A menopauza ugyanúgy a női lét kikerülhetetlen része, mint a serdülőkör és a menzesz. De sajnos még mindig ott tartunk, hogy a nővé váláshoz és a női ciklushoz hasonlóan tabutémának számít, és rengeteg a tévhit, tudatlanság ezzel kapcsolatban. Sokan úgy lépnek bele ebbe az időszakba, hogy egymásnak ellentmondó (fél)információkra támaszkodhatnak. A populáris kultúrában is leginkább poénkodva kerül elő a menopauza témája, még a sok területen újító és bátor Szex és New York sorozatban, illetve utódjában, az És csak egyszer csak-ban is elviccelték. Emlékszünk rá, hogy Samantha mindenféle pirulát szedett a hormonváltozások miatt, amiket elkoboztak tőle, Charlotte pedig egyenesen bepánikolt a gondolattól, hogy többé nem jön meg neki, hogy aztán jöjjön a kínos jelenet, amikor fehér ruháját mégis összevérezte. De fontos lenne látni, hogy nem a klimax kínos, hanem az, ahogy hozzá áll a társadalom. Mindez bizonytalanságot, szorongást vagy éppen felesleges félelmeket kelt, ezeken szeretnénk most enyhíteni.

Mi a menopauza?

Orvosi értelemben menopauzáról akkor beszélünk, amikor a menstruáció végleg megszűnik, és legalább tizenkét hónapig nem jelentkezik vérzés. Ezt az állapotot a petefészkek hormontermelésének fokozatos csökkenése váltja ki, elsősorban az ösztrogén és a progeszteron szintjének visszaesése. A folyamat nem egyik napról a másikra történik: évekkel korábban elkezdődhet, és jóval tovább is tart, mint azt sokan gondolnák.

A menopauza szorosan kapcsolódik a női biológiához, hiszen a termékeny időszak lezárulását jelenti. Ez azonban nem egyenlő azzal, hogy „véget ér” a női lét, mint sokan tartják. Sokkal inkább egy új életszakasz kezdete, amelyben a test másképp működik, más jelzéseket ad, és másfajta figyelmet igényel. A hormonális változások pedig nemcsak a szervezetre vannak hatással, hanem a hangulatra, az energiaszintre és a közérzetre is, de ezek az eltérések nem mindenkinél jelentkeznek ugyanolyan formában vagy mértékben.

Maga az elnevezés is árulkodó: a menopauza szó a görög „mens” (hónap) és „pausis” (szünet) szavakból ered, vagyis szó szerint a havi vérzés megszűnését jelenti. A köznyelvben azonban gyakran egy sokkal tágabb, érzelmileg terhelt jelentéstartalom társul hozzá, amely túlmutat az eredeti definíción. Ez is hozzájárulhat ahhoz, hogy a klimaxot sokan kizárólag veszteségként, kellemetlenségek sorozataként értelmezik, nem pedig egy természetes biológiai átmenetként.