Borítókép: 5 étel az erős és egészséges körmökért Forrás: Unsplash.com/Chelson Tamares

5 étel az erős és egészséges körmökért

A tiéd is folyton letörik, beszakad? Állandóan beleakad valamibe? Adunk néhány tippet, mit érdemes rendszeresítened az étrendedbe azért (is), hogy a körmeid egészségesek és szépek legyenek.

Nincs is annál bosszantóbb, mint amikor a frissen, tökéletesre manikűrözött körmeid nem bírják a strapát és már egy sima mosogatástól is letöredeznek. Hiába költöd minden pénzed erősítő lakkokra és mindenféle olajokra, ha „belülről” nem erősíted a körmeidet, a problémád nem fog megoldódni. A köröm minősége az általános egészségi állapotodat is mutatja: ha könnyen törik, az bizonyos vitaminok hiányára utal.

Szerencsére vannak olyan ételek, amiket, ha rendszeresen fogyasztasz, azzal máris sokat teszel azért, hogy javíts az esetleges hiányállapoton és hogy a körmeid egészségesek és erősek legyenek. Galériánkban ezekből mutatunk néhányat.