Sok múlik azon, hogy indul a reggelünk. Üdén, frissen, energikusan? Vagy lomhán, fáradtan, szinte csak magunkat vonszolva. Ha a te reggeleidre általában az utóbbi jellemző, akkor érdemes lehetne egy új dolgot kipróbálnod!

A YogaTravel oktatója, Fekete Timi ezúttal három olyan gyakorlatot hozott, amellyel sokkal könnyebben, frissebben indulhatnak a reggeleid. Ez pedig hatással lesz majd az egész napodra! Úgyhogy érdemes kipróbálni őket: