Tényleg átprogramozható az agyad egy egyszerű hanggal?

Tényleg átprogramozható az agyad egy egyszerű hanggal?
Forrás: Unsplash.com

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

H

Ha neked is gondot okoz, hogy huzamosabb ideig egy dologra összpontosíts, valószínűleg kipróbáltál már pár technikát vagy csodaszert, amivel fejlesztheted a koncentrációdat. De hallottál már a binaurális ütemről?

Bár általában a legtöbb feladatomat sikerül időre elvégeznem, az odáig vezető út nem nevezhető éppen zökkenőmentesnek. Két forgatókönyv létezik: vagy sikerül rögtön elkapnom a fonalat és hatékonyan haladni, minek következtében szuperembernek érzem magam, aki mindenre képes és bármilyen akadályt leküzd. Az esetek többségében viszont combos különbség van a munka érdemi részével töltött idő és az „ezt a cikket még elolvasom”, „de szépen besüt a nap”, „át kéne festeni végre a lakás falait fehérre” típusú gondolat foszlányokra fordított percek között.

Az, hogy mikor melyik verzió következik, nagyjából megjósolhatatlan, én pedig sosem tudtam eldönteni, hogy a kreatív dolgoknál ez műfaji ártalom - hiszen vagy van ihlet vagy nincs - vagy pedig figyelem csakúgy, mint egy puhány bicepsz, a tréningelhető.

Emlékszem a vizsgaidőszakok gingko biloba őrületére, próbálkoztam azzal, hogy teljes csöndben vagy komoly zenére végzem a munkám, sőt kísérleteztem pomodoro módszerrel is, de szignifikáns változást egyikkel sem értem el. Nemrég viszont belebotlottam egy cikkbe, ami arról mesél, hogy egy bizonyos frekvencia segítségével pillanatok alatt olyan állapotba lehet kerülni, amitől kis túlzással egy ültő helyedben megírsz egy könyvet.

MI az a binaurális ütem?

1839-ben egy porosz fizikus-meteorológus, Heinrich Wilhelm Dove fedezte fel a jelenséget, szélesebb körben viszont csak több, mint 100 évvel később keltette fel a tudósok figyelmét. A dolog lényege, hogy egy sztereo fejhallgató két végébe két egymáshoz közeli, de különböző frekvenciájú hangot sugárzunk, aminek hatására a különbséggel megegyező hangképzet jön létre az agyban, ami képes stimulálni azt.

A frekvenciák sűrűsége szerint különböző agyhullámokat (béta, alfa, théta, delta) különíthetünk el, amik különböző állapotokhoz kapcsolódnak. A béta hullámokhoz hasonló, magas frekvenciaszámú binaurális hangok segítenek a fókuszált állapot gyors elérésében és megtartásában.

A "trükk" különösen akkor működik jól, ha zajszűrős fejhallgatóval hallgatunk binaurális ütemeket, ami a külvilágból érkező hangok kizárásával még intenzívebbé teszi a koncentrációt.

Tapasztalatok első kézből

Eleinte nagyon szkeptikus voltam, főleg mivel a gyors keresés alapján Youtube-on talált zenék elsőre kifejezetten idegesítettek. A monoton hangtól valamilyen erőltetett spiritualitás érzése tört rám, nagyjából fél perc után mégis érzékeltem valamilyen pozitív változást. Arra lettem figyelmes, hogy a hasonló, meditációt segítő zenékkel ellentétben nem nyugalmat érzek, hanem valamilyen energia löketet, ami teljesen különbözik attól, amit egy jó kávé ad. A külső ingereket, amik korábban simán elterelték volna a figyelmem, észrevettem ugyan, de nem éreztem késztetést arra, hogy "elcsábuljak" vagy bárhogy reagáljak rájuk.

A feladatom végeztével gyorsan kikapcsoltam a zenét, mert kezdtem úgy érezni, hogy zsong a fejem, de biztosan fogom még alkalmazni ezt a technikát.


Ezekkel a trükkökkel próbálkoztál már?

Nézd meg a galériánkat>7 kép
A szuperproduktív emberek 7 szokása
Tovább olvasok
Kép
PCR, karantén, kontakt - Hogyan fertőzte meg a beszédünket is a Covid 2020-ban?

„Tudtad, hogy a szomszédék karanténban vannak?” „A gyorsteszt nem ér semmit, mert sok az álnegatív eredmény, ha tünetmentes hordozó vagy, akkor neked PCR kell.” 2020 decemberére egy kicsit mindannyian önjelölt járványügyesek lettünk; olyan kifejezésekkel dobálózunk, amikkel azelőtt sosem. Szubjektív szószedet a COVID 19 nyelvi „mellékhatásairól”, a teljesség igénye nélkül.

Kép
eCAR 2020/ Mazda MX-30 - A design királynő

A Mazda MX-30 a márka előremutató modellje. Teljesen elektromos, a dizájnjától pedig elolvadsz. Miközben beülve érzed, hogy ez az autó már sok szinttel feljebb lépett, mint egy átlagos négykerekű.

Kép
Napi horoszkóp december 4.: a Bikáknak erőt kell venniük magukon, az Oroszlánok nagy kockázatot vállalnak

A hét utolsó munkanapjára is üzentek a csillagok, érdemes tehát ma is elolvasnod a horoszkópod!

Kép
Ha idén télen kezdesz bele a kinti futásba, ezeket mindig tartsd észben!

Gond nélkül futsz tavasztól őszig futópályán vagy terepen, aszfalton, ám ha igazán hideg lesz, szeretsz futópadra váltani? Ha csak nincs otthon egy, akkor marad a kinti edzés, amiről nem árt tudnod néhány dolgot!

Kép
Nem vette észre, hogy terhes és megszült a WC-n - Ja, 17 évesen

Az akkor 17 éves Aimee Stevens az éjszaka közepén a vécén ült és hirtelen megkönnyebbülést érzett. Lenézett és egy gyermek lábát és fenekét pillantotta meg. Ez három nappal azután történt, hogy Aimee megtudta, hogy várandós egy nőgyógyászati rutinvizsgálat során. Azt mondták neki, hogy az ötödik-hatodik hetében jár, így a gyermek három nappal későbbi érkezése teljes sokk volt számára.

Kép
„Menthetetlenül beleszerettem a futárunkba” – egy kétgyermekes, házas anya vallomása

Sokan várnak arra, hogy a nagybetűs szerelem csak úgy bekopogjon az ajtón. Kittivel ez történt. Csengetett, kopogott, majd elrabolta a két gyermekes, házas nő szívét.

Kép
Milyen nemű babát várok? Kipróbáltam pár módszert – elárulom, bejöttek-e!

Kipróbáltam pár házi, internetes, kalkulátoros és néhány „ösztönös” módszert, illetve tesztet, hogy megtudjam – ha már az ultrahangon volt olyan kedves 18 hétig nem megmutatni, hogy vajon milyen nemű gyermeket hordok a szívem alatt.

Kép
10 könyv, ami szerintem csodás karácsonyi ajándék lehet

Én imádok könyvet kapni, és szeretek azt is adni, mert olvasni jó, megismerni más embereket, más történeteket, kicsit más életét élni - szerintem ennél nem sok jobb ajándék van!

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem