Te tényleg futsz? Hogyhogy nem vagy vékony?!

futás,vékony futó,duci futó
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A futás nemcsak azoké, akiknek futóalkata van. Ezt már nagyon sokan bizonyították szerte a világban. Pocakos ultrafutók, nagyfenekű félmaratonisták, rövidlábú hosszútávfutók… ott vannak mindenhol. Oké, nem az elitben, és végképp nem a világcsúcstartók között, de a mindennapokban, a nemzetközi futóközösségben igen, és ez így van jól.

Nem kell messzire mennem, ha olyan példát szeretnék hozni, hogy valaki kitartóan fut több, mint tíz éve, mégsincs atléta külseje. Elég, ha belenézek a tükörbe. Rövid a lábam, széles a csípőm, nagy a mellem, és igen, mondhatni azt is, hogy gömbölyded az alakom. Viszont fitt vagyok, mert futok, és bírok szuflával akár egy félmaratont is. És szerintem ebben nincs semmilyen ellentmondás.

Néha látom az embereken, főleg azokon, akik soha sem futnak, hogy meglepődnek azon, hogy ha évente 1000 km-t futok, hogy lehet, hogy nem vagyok sokkal vékonyabb. Ennek elég prózai magyarázata van: szeretek enni, és bár a futás fantasztikus kalóriaégető sport, a számok kegyetlen dolgok, és ha több a bevitt kalória, mint a „lefutott”, akkor nincsenek csodák. De amikor futok, erre nem is gondolok. Nem azért futok, hogy mindenáron lefogyjak, nem azt számolgatom futás közben, hogy ez a táv és idő mire lesz elég (na jó, néha számolgatom, de nem ez a jellemző). Sokkal inkább azért megyek ki minden alkalommal, hogy jobban érezzem magam, és élvezzem azokat a csodálatos előnyöket, amelyeket a futástól kapok. És igen, ennek része az is, hogy „vissza tudok vele csinálni” egy fél tábla csokit. Biztosan sokkal kövérebb lennék, ha egyáltalán nem futnék, ebbe bele se akarok gondolni. De a futás sokkal többről szól és többet ad, mint a kalóriaégetés. A futás szabadság, és ebbe a szabadságba az is beletartozik, hogy annak is szabad futni, aki nem erre született.

Nyilván nem szerencsés jelentős súlytöbblettel futni, én is érzem, amikor kicsit elszalad velem a ló, hogy ez így már nem oké. Aki rendszeresen fut, az tapasztalataim szerint egy futás alkalmával tökéletesen fel tudja mérni, az adott pillanatban milyen állapotban van a teste. És a pluszkilók elég markánsan lassítják az embert, az nem vitás, főleg az emelkedőn. De nem állítják meg.


A cikk ide kattintva folytatódik:

Tovább olvasok
Tovább olvasok
Melania Trump legtöbbet vitatott outfitjei

Nem szeretnék beállni a Melaniát keményen kritizálók sorába, de úgy gondolom, annyira sokszor választott nem helyénvaló öltözetet First Ladyként, hogy készítenem kellett ezekről egy összeállítást.

Minden, amit egy rossz kapcsolatban tanultam a jó kapcsolatról

A szerelem sosem elég. Nem elég hozzá, hogy boldogok legyünk. És ezt az igazságot kapcsolataink során tapasztaljuk meg.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

5 lapszám 3475 Ft helyett 2075 Ft-ért, lapszámonként 695 Ft helyett 415 Ft-ért

Csak 2075 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem