Te hányadik helyen állsz a saját fontossági listádon?

Te hányadik helyen állsz a saját fontossági listádon?
Forrás: unsplash.com

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A cikk támogatója a Felelősen Magadért Egyesület
N

Nőként számtalan szerepben teljesítünk és profiként zsonglőrködünk a feladatainkkal. De biztos vagy benne, hogy magadra is elég időt fordítasz?

Bár a gondoskodó szerep az egyik legszebb és legnemesebb, ugyanakkor veszélyeket is rejthet magában, hiszen túlzásba esni sokkal könnyebb, mint gondolnád. Annak érdekében, hogy mindig találjunk időt a családunkra és a szeretteinkre, magunkat hajlamosak vagyunk a fontossági lista hátsó szekciójába sorolni. Pontosabban hagyni oda sorolódni, mivel ez legtöbbször nem tudatos száműzés, hanem egy fokozatos, észrevétlen lemondás eredménye.

Merő önzetlenségből és jó szándékból "inkább még előbb megcsinálom a vacsorát", "majd talán holnap jut idő magamra" míg az egészségmegőrzés jelentése is egyre inkább lekorlátozódik arra, hogy "csak ők ne legyenek betegek".

Sok esetben még ha vannak is apróbb jelei annak, hogy a saját egészségeddel is ideje volna foglalkozni, az egyéb teendők mellett ezek fel sem tűnnek, vagy ha egy futó pillanatig meg is fordul a fejedben, hogy lehet, hogy valami nincs rendben, nem tulajdonítasz neki túl nagy jelentőséget.

Kisebb fájdalmak, erősebb vérzés, diszkomfort érzés - csak pár olyan példa, ami időről időre jelentkezhet és nem tűnik olyan horderejű dolognak, amivel foglalkozni kéne. Vagy talán mégis, de elkezdődik a tagadás, a halogatás. Ilyenkor viszont kifejezetten ártalmas lehet, ha nem szánsz arra időt, hogy te is a top 3-ban legyél a teendőid között. Ne kövesd el ezt a hibát, hiszen úgy tudsz biztos bázis lenni mások számára, ha veled minden rendben van - mentálisan és fizikailag egyaránt.

Éppen ezért, támogasd magad azzal, hogy a kezedbe veszed az irányítást. Szánj időt a női egészségügyi problémák prevenciójára és kezelésére is, hiszen a legtöbb betegség korai felismerés mellett eredményesebben orvosolható.

A Felelősen Magadért Egyesület (FEME) többek között azért is jött létre, hogy segítsen minden, nőiséggel, női egészséggel kapcsolatos problémák leküzdésében és, hogy olyan közösséget biztosítson, ahova bizalommal fordulhatnak a nők, kortól függetlenül .

Hallgasd meg Dr. Katona Renáta szülész-nőgyógyász véleményét a témában:

Tovább olvasok
Mi köze a strandnak a swinger klubhoz?

Akárhogy is: nyáron kirakatba kerülünk. És ha szabadságra megyünk, megkísért a szabadosság is.

Hizlal az alvás előtti képernyőzés. Itt a bizonyíték

Mindannyiunkkal előfordul, hogy elalszunk a tévé előtt vagy az ágyban nyomkodjuk a telefont, de aki fogyni szeretne, annak sajnos le kell szoknia róla.

Napi horoszkóp július 18.: a Bikák vitás kérdésben foglalnak állást, az Ikrek a függetlenségükért harcolnak

Mára is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Home made zabpelyhes kencék, a száraz bőr megmentői

Igen, csupa rost, a 21. század szuperélelmiszere, minden reggelibe vagy desszertbe mehet belőle egy kicsi, de most koncentráljunk arra, hogy a száraz, viszkető bőr ellen ez az egyik legjobb nyugtató csodafegyver.

A nő, aki minden szerelméhez kaméleonként kezdett hasonlítani

Judit első ránézésre átlagos huszonéves nő: a korának megfelelő divat szerint öltözködik, és kevés pénzből is sikerül a legtöbbet kihoznia a ruhatárából, amelyet három-négy turiból szokott negyedévente feltölteni. A saját maga értékrendje szerint nem gyakran váltogatja a partnereit, de átlagosan egy pasi mellett úgy fél évet képes kibírni.

Hét híres anyuka, aki jól visszaszólt a trolloknak

Tettek már megjegyzést az utcán, amiért állítólag rosszul kötötted be a gyereket az ülésébe vagy a padon szoptattál? Akkor most képzeld el mindezt a reflektorfényben.

A fürdőruhád fazonján könnyebb alakítanod, mint a tesalkatodon

Testalkattól függ, ki milyen adottságát szeretné takargatni vagy kiemelni a strandon. Következzen némi fürdőruha kisokos,a legkülönbözőbb testtípusoknak fazonokat ajánlva, az Instagramról szemezgetve.

Az Interpol lecsapott az illegális vadkereskedőkre, 600 embert tartóztattak le

Tűzgolyó hadművelet… nem, most épp nem egy James Bond-filmről beszélünk, hanem az Interpol valaha volt legnagyobb összehangolt akciójáról, amely vadon élő állatok illegális kereskedelmével foglalkozó bűnözőkre irányul.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Vesd bele magad a nyárba és fizess elő 40% kedvezménnyel 1185 Ft-ért!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem