Dobjátok le a textilt egy napra, ha kettesben vagytok – mondja a terapeuta

szex,meztelen,szexológus,csók,intimitás
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

B

Bár az már nagyjából mindannyiunk számára világos, hogy attól még, hogy otthonról dolgozunk, sem az időnk nem lesz több, sem a libidónk nem szárnyal az egekben, azért érdemes egy kis energiát fordítani a szexre. Különben azon kapod magad, hogy hoppá, már 3 hete nem értetek egymáshoz. Pedig érdemes, már csak azért is, mert a szex elég hatékony szorongáscsökkentő.

Sarkadi Bálinttal, a Budapest Pszichológia klinikai szakpszichológusával és szexológus tanácsadójával gondolkodtunk közösen.

1. Légy megengedő magaddal és a társaddal: teljesen oké, ha nem kívánjátok annyira a szexet

Ebben a krízisidőszakban abszolút normális, hogy nem a szexualitás kap prioritást az életetekben. Azt esetleg érdemes tisztáznotok, hogy melyikőtöknek kábé mi az a minimum, amit szükségesnek érez ahhoz, hogy működőképes legyen a kapcsolat: szex kétnaponta? Hetente? Kéthetente? Találjatok közös nevezőt, és igyekezzetek ezt a „normát” nagyjából tartani, egyszerűen azért, mert ha van szex, akkor valahogy megvan az a titkos bázis, az a kötőanyag a kapcsolatban, ami továbblendít a mindennapokban.


Erre is energiát kell szánni

2. Az sem ördögtől való, ha előre megbeszélitek, hogy a héten melyik lesz a „szexnap”

Hol van már az az idő, amikor spontán estetek egymásnak a konyhában? (Ha ti még így vagytok egymással, akkor váó, irigykedve gratulálunk, de tizenöt év házasság után lehet, hogy jobban működik a „beírjuk a naptárba és rákészülünk” módszer.) Természetesen semmi sem kötelező, csak a lehetőséget adjátok meg magatoknak. Ha épp a megbeszélt nap nem alkalmas, toljátok el egy picit, fontos, hogy mindketten nyitottak legyetek.


Hogyan a férfiak, és hogyan a nők?
Hogyan a férfiak, és hogyan a nők? Mit csinálnak a férfiak, miközben a nők szeretkeznek?

3. Ha van bennetek ennyi játékosság (és nincs gyereketek), tarthattok meztelen napot is!

Vagy szexi fehérneműs napot. (A Zoom-meeting idejére azért vegyél fel egy pólót.) Azért ez valószínűleg kellően megalapozza a nagyjelenetet, amikor végre szexre kerül a sor (és az is lehet, hogy hamarabb lesz, mint gondolnád).


Hurrikánbébik és koronavírus-bébik?
Hurrikánbébik és koronavírus-bébik? Lesz-e baby boom a koronavírus után?

4. Tarthattok egy-egy olyan alkalmat is, amikor nem kifejezett cél a szeretkezés, egyszerűen „csak” gyengédek akartok lenni egymáshoz.

Ha át akarjátok élni az intimitást: az aktív fél kényeztet, a passzív fél kapja a kényeztetést. A kényeztetés a simogatástól, masszírozástól kezdve egészen a szexuális kielégítésig terjedhet. A lehetőségeknek csak a képzeletetek szabhat határt. Ha végzetetek, akkor pedig csere. A gyakorlat célja az intimitás és a kommunikáció fejlesztése.

5. Szoktatok még csókolózni?

Már csak szex közben? Már szex közben sem? Hozzátok vissza a csókolózást a mindennapjaitokba! (Amennyiben jelen helyzetben nem döntöttetek úgy, hogy elővigyázatosságból kerülitek a szájak érintkezését.)Csókolózás közben nem lehet aggódni, a csók lelassít, a pillanatban tart, rólatok szól, ráadásul a kezdeti emlékeket is visszahozza. Az elején erőltetettnek tűnhet, mint amikor elhatározod, hogy elmész futni, és úgy kell rávenned magad, de hidd el, rá lehet kapni az ízére. Elég napi pár perc, és meggyőződhettek róla, hogy csodákat művel az intimitás terén.

Tovább olvasok
Kép
Eszel te eleget? Íme 5 jel, hogy több kalóriára van szükséged

Már pedig borzasztóan fontos, hogy figyelj erre, máskülönben számíthatsz rá, hogy idővel hanyatlani fog az erőnléted futóként (is). A runnersworld.hu cikke.

Kép
Ha én lépek ki egy kapcsolatból, nehezebben viselem, mint amikor engem hagynak el

Apológia az Elhagyóért, akit közmegvetés sújt, pedig neki is van szíve. Adrienn története.

Kép
Immunrendszer erősítése? 3 mítosz, amit nem szabad elhinned ezzel kapcsolatban

Hogyan lehet az immunrendszert megerősíteni? Mindenekelőtt tudnod kell, mi az, amit nem szabad többé elhinned ezzel kapcsolatban!

Kép
11 dolog, amit anyák csinálnak, amikor senki nem látja őket

A WC-ben sírunk, dugicsokit eszünk és alvás helyett a gyerekeink fotóit nézegetjük. De ezzel még nincs vége a listának...

Kép
Most akkor tényleg fel akart szedni a 70 éves tanárom?

Felnőtt fejjel ültem be ismét az iskolapadba, coachingot tanulni. Imádtam minden percét. Imádtuk Frigyes tanár urat is, mert szellemes volt és elbűvölő. Később egy cukrászdában is megpróbált elbűvölni. Franci története

Kép
Így borozik Molnár Andi

Szeretjük, tiszteljük, használjuk és élvezzük. A bor mindennapjaink része. Ezerarcú nedű, melyben mindenki megtalálja a maga ízlésének leginkább tetszőt. De kinek mit is jelent igazán? Sorozatunkban ismert emberek mesélnek erről. Ezúttal Molnár Andrea táncost kérdeztük.

Kép
A férjem kedvéért sterilizáltattam magam, majd épp ezért hagyott el

Három lányunk született. Szerettünk volna fiút, persze, de azt mondtuk, hogy 3 gyerek azért elég. A férjem mondta ki a végszót: ne próbálkozzunk tovább. A harmadik császármetszés alkalmával éltem is a sterilizálás lehetőségével. Aztán két év múlva közölte: mégis szeretne egy fiút. „És ki fogja tovább vinni a családnevet?” – kérdezte. Majd bejelentette, hogy mivel nekem már nem lehet gyerekem, így elhagy.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem