Dobjátok le a textilt egy napra, ha kettesben vagytok – mondja a terapeuta

szex,meztelen,szexológus,csók,intimitás
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

B

Bár az már nagyjából mindannyiunk számára világos, hogy attól még, hogy otthonról dolgozunk, sem az időnk nem lesz több, sem a libidónk nem szárnyal az egekben, azért érdemes egy kis energiát fordítani a szexre. Különben azon kapod magad, hogy hoppá, már 3 hete nem értetek egymáshoz. Pedig érdemes, már csak azért is, mert a szex elég hatékony szorongáscsökkentő.

Sarkadi Bálinttal, a Budapest Pszichológia klinikai szakpszichológusával és szexológus tanácsadójával gondolkodtunk közösen.

1. Légy megengedő magaddal és a társaddal: teljesen oké, ha nem kívánjátok annyira a szexet

Ebben a krízisidőszakban abszolút normális, hogy nem a szexualitás kap prioritást az életetekben. Azt esetleg érdemes tisztáznotok, hogy melyikőtöknek kábé mi az a minimum, amit szükségesnek érez ahhoz, hogy működőképes legyen a kapcsolat: szex kétnaponta? Hetente? Kéthetente? Találjatok közös nevezőt, és igyekezzetek ezt a „normát” nagyjából tartani, egyszerűen azért, mert ha van szex, akkor valahogy megvan az a titkos bázis, az a kötőanyag a kapcsolatban, ami továbblendít a mindennapokban.


Erre is energiát kell szánni

2. Az sem ördögtől való, ha előre megbeszélitek, hogy a héten melyik lesz a „szexnap”

Hol van már az az idő, amikor spontán estetek egymásnak a konyhában? (Ha ti még így vagytok egymással, akkor váó, irigykedve gratulálunk, de tizenöt év házasság után lehet, hogy jobban működik a „beírjuk a naptárba és rákészülünk” módszer.) Természetesen semmi sem kötelező, csak a lehetőséget adjátok meg magatoknak. Ha épp a megbeszélt nap nem alkalmas, toljátok el egy picit, fontos, hogy mindketten nyitottak legyetek.


Hogyan a férfiak, és hogyan a nők?
Hogyan a férfiak, és hogyan a nők? Mit csinálnak a férfiak, miközben a nők szeretkeznek?

3. Ha van bennetek ennyi játékosság (és nincs gyereketek), tarthattok meztelen napot is!

Vagy szexi fehérneműs napot. (A Zoom-meeting idejére azért vegyél fel egy pólót.) Azért ez valószínűleg kellően megalapozza a nagyjelenetet, amikor végre szexre kerül a sor (és az is lehet, hogy hamarabb lesz, mint gondolnád).


Hurrikánbébik és koronavírus-bébik?
Hurrikánbébik és koronavírus-bébik? Lesz-e baby boom a koronavírus után?

4. Tarthattok egy-egy olyan alkalmat is, amikor nem kifejezett cél a szeretkezés, egyszerűen „csak” gyengédek akartok lenni egymáshoz.

Ha át akarjátok élni az intimitást: az aktív fél kényeztet, a passzív fél kapja a kényeztetést. A kényeztetés a simogatástól, masszírozástól kezdve egészen a szexuális kielégítésig terjedhet. A lehetőségeknek csak a képzeletetek szabhat határt. Ha végzetetek, akkor pedig csere. A gyakorlat célja az intimitás és a kommunikáció fejlesztése.

5. Szoktatok még csókolózni?

Már csak szex közben? Már szex közben sem? Hozzátok vissza a csókolózást a mindennapjaitokba! (Amennyiben jelen helyzetben nem döntöttetek úgy, hogy elővigyázatosságból kerülitek a szájak érintkezését.)Csókolózás közben nem lehet aggódni, a csók lelassít, a pillanatban tart, rólatok szól, ráadásul a kezdeti emlékeket is visszahozza. Az elején erőltetettnek tűnhet, mint amikor elhatározod, hogy elmész futni, és úgy kell rávenned magad, de hidd el, rá lehet kapni az ízére. Elég napi pár perc, és meggyőződhettek róla, hogy csodákat művel az intimitás terén.

Tovább olvasok
Kép
7 dolog, amiért sosem szabadna bocsánatot kérned

Gyakran érzel obűntudatot? Hibásnak érzed magad olyasmi miatt, amit nem te rontottál el? Ha igen, akkor neked is le kell szoknod arról, hogy mindenért bocsánatot kérj!

Kép
Totál szívás – Öt dolog, amit a robotporszívómtól tanultam

A karanténban mindenféle technikai kütyübe ruháztunk be. Komplett irodává alakítottuk a konyhát, a gyereknek játszótérré a nappalit. De arra is rájöttünk, hogy minél többet tartózkodunk otthon, annál nagyobb lesz a dzsuva. Így jött végül a képbe a robotporszívó – ami kísérteties egy teremtmény. Mire megtanulta a lakást, én is tanultam tőle öt dolgot.

Kép
35 dolog, amit eddig nem tudtál Joe Bidenről

Joe Biden lesz Donald Trump kihívója a 2020-as amerikai elnökválasztáson. Vessünk egy közelebbi pillantást a politikusra, aki az egész életét a nyilvánosság előtt töltötte.

Kép
Napi horoszkóp július 3.: a Skorpiók ügyei jól alakulnak, a Bakokban túlteng az energia

A hét utolsó munkanapján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz ma is izgalmas üzeneteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

Kép
Kicsúszik a kezükből az irányítás? Meghan és Harry az Instagram miatt aggódnak

A "királyi" felületeket már nem használhatják, új profiljuk pedig egyelőre nincs.

Kép
A természetes izzadásgátlás 6 alapelve

Egyszerű életmódbeli változtatások segítségével is megelőzhető, vagy csökkenthető a hónalj izzadása és a szagok intenzitása. Mutatjuk, mire figyelj oda!

Kép
Hogyan ismertem fel egy hajléktalanban egy régi ismerőst?

Franciska egy kis faluból jutott be a budapesti bölcsészkarra, és megrázó találkozás részese volt. Megírta, elmeséli.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem