Te képes lennél rá? 8 sztár, aki minden nap ugyanazt eszi

Te képes lennél rá? 8 sztár, aki minden nap ugyanazt eszi
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Mert egészségesen élnek. Vagy épp ellenkezőleg.

A sikeres, fitt életmód egyik kulcseleme a kiszámíthatóság. Aki vigyáz az alakjára, az általában sokszor eszik hasonló táplálékokat, lehetőség szerint a napnak nagyjából ugyanabban az időpontjában és ugyanabban a mennyiségben. A szokások segítenek megelőzni a kilengéseket és fenntarthatóvá teszik a diétát, mert nem kell annyit tervezni, előkészíteni, variálni; az ember a bevált utat járja be újra és újra, tudja, hol kell beszerezni a legjobb hozzávalókat, milyen saláta vagy ízesítés a legjobb és mennyi idő után lesz legközelebb éhes, ha a megszokott kajákat fogyasztja.

Nagyjából így gondolkoznak a sztárok is: ha hetente többször vagy akár minden nap ugyanazt eszik, akkor nem kell annyit gondolkodni, eggyel kevesebb dolog zavarhatja meg túlzsúfolt napirendjüket, ráadásul nagyobb tételben is beszerezhetik és előkészíthetik ugyanazt, ami megint csak praktikus és olcsó megoldás. Más kérdés, hogy a sikeres diéta alapját a változatos alapanyagok, vitaminok és ásványi anyagok is képezik, ezért ha valaki kedvet kap ahhoz, hogy például minden reggel zabkásával kezdje a napot, érdemes azt különböző zöldségekkel és gyümölcsökkel, valamint olajos magvakkal kiegészíteni.

Na de nézzük, kik azok a sztárok, akik elmondásuk szerint minden nap ugyanazt eszik:

Nézd meg a galériánkat>8 kép
Te képes lennél rá? 8 sztár, aki minden nap ugyanazt eszi

people.com

Tovább olvasok
Kép
Most akkor tényleg fel akart szedni a 70 éves tanárom?

Felnőtt fejjel ültem be ismét az iskolapadba, coachingot tanulni. Imádtam minden percét. Imádtuk Frigyes tanár urat is, mert szellemes volt és elbűvölő. Később egy cukrászdában is megpróbált elbűvölni. Franci története

Kép
Így borozik Molnár Andi

Szeretjük, tiszteljük, használjuk és élvezzük. A bor mindennapjaink része. Ezerarcú nedű, melyben mindenki megtalálja a maga ízlésének leginkább tetszőt. De kinek mit is jelent igazán? Sorozatunkban ismert emberek mesélnek erről. Ezúttal Molnár Andrea táncost kérdeztük.

Kép
A férjem kedvéért sterilizáltattam magam, majd épp ezért hagyott el

Három lányunk született. Szerettünk volna fiút, persze, de azt mondtuk, hogy 3 gyerek azért elég. A férjem mondta ki a végszót: ne próbálkozzunk tovább. A harmadik császármetszés alkalmával éltem is a sterilizálás lehetőségével. Aztán két év múlva közölte: mégis szeretne egy fiút. „És ki fogja tovább vinni a családnevet?” – kérdezte. Majd bejelentette, hogy mivel nekem már nem lehet gyerekem, így elhagy.

Kép
Kórházba került Chrissy Teigen: a várandós modell innen üzent rajongóinak

A várandós modell ezúttal sem titkolózott rajongói előtt, és elárulta, miért kellett sürgősen kórházba vinni. A joy.hu cikke.

Kép
Szobanövények, amiket pontosan havonta egyszer kell öntözni

Igazíthatod a fizetésnaphoz vagy a menstruációdhoz, ahogy egyszerűbb, mindenesetre jelöld ki a hónap egy napját, amikor eltöltesz öt percet ezeknek a szuperstrapabíró növényeknek a karbantartásával.

Kép
“Sokat gondolkoztam azon, miért jutott nekem a betegség” – Egy teratómából kigyógyult édesanya igaz története

Lukáts Edina, a Babawellness blog írója egy daganatos megbetegedésből való felépülés során eszmélt rá arra, hogy életén, életmódján változtatnia kell. A kétgyermekes édesanya a blogján keresztül segít megtalálni másoknak az egészséges életmódhoz vezető utat.

Kép
Álmaim férfija megcsókolt, mégsem adtam oda magam neki

Torkomban dobogó szívvel állok a női mosdóban. Csókolóztunk, és megkérdezte, felmegyek-e hozzá. Mit válaszoljak? Mici története

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem