A „beach body" napjainkra már elvárás

Alapvetően nem mondanám magam olyan nőnek, akinek problémája van a testével, azonban nem tudok visszaemlékezni olyan időkre, amikor januárban ne tört volna rám az a már-már társadalomba beívódott elvárás, hogy bizony, most kell elkezdenem tenni azért, hogy nyárra tökéletes alakom legyen, és ezért ne próbáltam volna megtenni mindent az elkövetkezendő 6 hónapban. Természetesen a helyzeten a közösségi média sem segít, hiszen az év elején ömlenek ránk az olyan tartalmak, amelyek a „beach body” eléréséről szólnak. Elképesztően frusztráló az a kimondatlan feltételezés, hogy a nyár csak akkor „jár”, ha a testünk megfelel bizonyos vizuális és esztétikai sztenderdeknek, pedig valljuk be, ezek az elvárások sok esetben abszolút nem egészségesek, és bizony sok esetben még csak nem is természetesek... Ezentúl egy átlagos vagy egy teltebb alkatú lánynak folyamatos szorongást okozhat az, ha a tökéletes test ideája gyakran szembe jön vele megbabrált posztokban, amelyek még véletlenül sem a valóságot mutatják. Ezek könnyen torz önértékeléshez vezethetnek. Nem véletlen, hogy az utóbbi évtizedekben megnőtt a testük miatt szorongók száma, hiszen a folyamatos vélt tökéletesség ömlesztése borzasztóan rossz hatással van a testképünkre.

Az egészséges testalkat, a kiegyensúlyozott táplálkozás, és a rendszeres testmozgás elmondhatatlanul fontos, hiszen ez a hosszú távú egészségünk érdeke. Azonban az is tény, hogy a tökéletes idomok, az elérhetetlen karcsúság sok esetben köszönőviszonyban sincsen az egészséges életmóddal, sőt, sok esetben inkább testképzavarok húzódnak meg a háttérben, mintsem egészséges életvitel.

Ideje lenne elengedni a sztereotípiákat...

2025-ben ideje lenne már ezeket a sztereotípiákat elengedni, és boldognak, elégedettnek lenni a testünkkel. Merjünk felvenni egy fürdőruhát akkor is, ha éppen plusz 5 kiló van rajtunk, és akkor is, ha esetleg nem feszes minden testrészünk. Vegyél egy nagy levegőt, és bátran vedd fel a fürdőruhádat, hiszen bár hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy ilyenkor mindenki minket bámul, voltaképpen az esetek jelentős százalékában ez nem igaz, és ha igen, akkor sem a hibáidat fogják előszőr felfedezni. De egyébként is, kit érdekel, más mit gondol rólad. Szeresd magad, ennyi bőven elég a boldogsághoz, és ahhoz, hogy elég magabiztos legyél fürdőruhában is.

Ha pedig még mindig nem lennél elég magabiztos, akkor eláruljuk, az alábbi fürdőruhákban garantáltan te leszel a strand sztárja!

Íme 6 fürdőruha, amiben garantáltan jól fogod érezni magad!