Cikkünk megírásában együttműködő partnerünk a Dove DermaSpa.

1. Készítsd fel a bőrödet: epilálj időben, irritáció nélkül!

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy azután ragadnak csak borotvát, miután felvették a fürdőruhát és szembesültek az itt-ott előbukkanó szőrszálakkal. Ahhoz azonban, hogy a bőr regenerálódni tudjon epilálás vagy borotválás után – bármennyire gyengéden is végezzük el a folyamatot, megfelelő termékekkel gondosan ápolva utána a kérdéses felületeket – 48 órára van szükségünk. Ezért az az aranyszabály, hogy strandolás előtt két nappal túl kell lenni a szőrtelenítésen, hisz a napozás, az UV-sugarak a sérült bőrnek rengeteget árthatnak.

2. Fedd fel a bőröd természetes ragyogását!

Hogy még hatékonyabb és eredményesebb legyen a napozás, érdemes előtte egy-két nappal alaposan átradírozni a teljes testet. Olyan bőrradírt keressünk, amiben durva, de vízben oldódó szemcsék vannak – például cukor – mivel ezek elég hatékonyan távolítják el az elhalt hámsejteket, de arra már nem lesz "idejük", hogy az új bőrön mikrosérüléseket okozzanak.

3. Fontos, hogy mit eszünk!

Az UV-sugárzás káros hatásait a megfelelő táplálkozással is enyhíthetjük vagy megsemmisíthetjük. A béta-karotin – és a sárgarépa – jótékony hatásaival már többnyire tisztában vagyunk, ám azt talán még kevesen tudják, hogy a paradicsomban (és a piros színű bogyós gyümölcsökben) megtalálható likopin még a béta-karotinnál is kétszer erősebb antioxidáns hatású, semlegesíti a káros szabadgyököket. Érdemes tehát hűsítő folyadéknak paradicsomlevet kortyolgatni és minél többet enni ebből a csemegéből.

4. Gondoskodjunk a megfelelő alapszínről!

Ugye mindnyájunknak megvan az a pillanat, amikor a szezonban először húzunk shortot vagy fürdőruhát, és lesokkolódunk, amikor a bőrünk nyers kalácstésztaként fehérlik vissza ránk a tükörből? A kis rózsaszín pöttyös szőrtüszőinkkel díszítve? Nos, ennek elejét vehetjük, ha már tavasszal elkezdünk önbarnítós testápolót használni. Így aztán amikorra előkerülnek a miniszoknyák és a pántos topok a szekrényből, már vállalható árnyalatot kapnak a végtagjaink.

5. Kezeld a pattanásokat a testeden is!

A háton, mellkason, felkaron felbukkanó pattanásokat ugyanazokkal a készítményekkel és módszerekkel lehet eltüntetni, mint az arcbőrön levőket. Ne dörzsöld, ne nyomkodd őket, kerülj mindent, amitől súlyosbodhat a gyulladás – kezeld őket gyulladáscsökkentő (például szalicilsav tartalamú) termékekkel és fordíts nagyobb gondot a problémás területek tisztítására. A szokásos tusfürdő nem lesz elég: ugyanazokkal a termékekkel tisztítsd ott is a bőrt, amikkel az arcodat szoktad.