Mi történik a testeddel szakítás után?

Szakítás után egyértelműen érezzük a pszichológiai tüneteket – és közben persze csapnivalóan érezzük magunkat a testünkben is. Talán össze sem kötjük a két dolgot, pedig nagyon is összefüggenek: miközben lélekben elgyászolunk egy kapcsolatot , a testünk is próbál alkalmazkodni a megváltozott helyzethez. Galériánkban elolvashatod, mi és miért történik a testedben, ha túlestél egy szakításon: 7 fizikai tünet, amivel a tested a szakításra reagál A szervezet “harcolj vagy menekülj” üzemmódba kapcsol Ez a szervezetünk ösztönös reakciója a stresszhelyzetre és fenyegetettségre. Nemcsak fizikai veszélyeztetettség válthatja ki, hanem érzelmi vagy mentális trauma is – mint amilyen például a szakítás. A testednek tulajdonképpen mindegy, hogy faképnél hagyott a párod vagy egy oroszlán üldöz, ugyanúgy fog reagálni: ez lehet remegés, koncentrációzavar vagy rossz gondolatok. A szakítás sajnos rosszabb hatású annál, mintha rooszlán üldözne: az utóbbi átmeneti szituáció, a szakítás hatásait viszont hosszabb távon érzed, ami akár krónikus szorongáshoz és depresszióhoz is vezethet. Nem fogsz tudni ugyanúgy enni és aludni, mint korábban Erről a hormondjaid tehetnek. A kortizol nevű anti-stressz hormon hatására kevesebb vér kerül az emésztőszervrendszeredbe, így az lelassul, és akár irritábilis bél szindróma is kialakulhat. Vagy túl sokat, vagy túl keveset eszel, ráadásul az álmod sem lesz nyugodt: álmatlanság vagy nagyfokú aluszékonyság is jelentkezhet ilyenkor, aminek fejfájás, levertség vagy szorongás lehet a velejárója. Kívánós leszel És nem azért, mert terhes lennél. A szakítás után hiányzik valami az életedből, ami addig fontos része volt, ezért nagyon erősen sóvárogsz valami után (például úgy érzed, hogy egy csokitorta biztosan segíthetne rajtad). Az agyadnak ugyanaz a része lép ilyenkor működésbe, mint a kokainfüggőknek, amikor elvonási tüneteik vannak. Mindez a dopamin nevű hormonnal van összefüggésben, amit a szerelmesek agya nagyobb mennyiségben termel. Ez a hormon szoros kapcsolatban áll a tested jutalmazási központjával – szakítás után még mindig termelődik, de már nincs melletted az a személy, aki a jutalmat jelentené. Marad a torta. Gyengül az immunrendszered Ha úgy érzed, hogy a szakítás fizikailag is fájdalmas, nem képzelődsz. A szívfájdalom átmenetileg blokkolhatja az immunrendszert, így az nem tudja felvenni a harcot a vírusok ellen. Stresszhormonok szabadulnak fel, amelyek szintén bezavarnak az immunrendszer működésébe. Az egész szervezet legyengül, így a fizikai fájdalomra is érzékenyebb leszel. Az egekbe szökik a vérnyomásod és a kortizolszinted Ha véget ér egy párkapcsolat, a kortizol aktíválja a szimpatikus idegrendszert – így próbál minket rávenni arra, hogy szembeszálljunk a stressz kiváltójával. Ez azonban azzal jár, hogy felgyorsul a szívritmus és emelkedik a vérnyomás. És mivel a kortizol jóval tovább működésben marad, mint az hasznos lenne, mellékhatásaként szorongás, fizikai kimerültség és félelemérzet jelentkezhet. Pattanásos lesz a bőröd Rengeteg dolog okozhat aknét – az egyik például a stressz. 23 százalékkal nagyobb valószínűséggel fordul elő ez a bőrprobléma, ha valakit komoly stressz ér (mint amilyen például a szakítás). A stresszről bebizonyosodott, hogy gyulladást okoz, az akné pedig gyulladásos betegség. A szíved átmenetileg megnagyobbodik Ezt nem képletesen értjük. A koszorúerekben a hirtelen, nagy mennyiségben kiáramló stresszhormonok következtében valószínűleg görcs alakul ki, ami a szív saját vérellátásat csökkentve felel a panaszokért. A szív egy területe átmenetileg sajátos módon kiboltosul, fala elvékonyodik, ez gyakran okoz ritmuszavart. Ez a rendellenesség jóval gyakrabban – több mint 80 százalékban – nőknél fordul elő. Jó hír viszont, hogy legtöbbször néhány hét alatt rendeződik és általában nem ismétlődik meg még egyszer.