Szabó Zsófit a karantén visszavezette a sporthoz és ez mínusz 7 kilót jelent

futás,futni,
Forrás: Szabó Zsófi

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

P

Pár nap múlva ismét félmaratont fut Szabó Zsófi, az RTL Klub Reggeli népszerű műsorvezetője, aki nem tagadja, a karantén indította el újra a futás útján. Pár hét alatt hatalmasat fejlődött a kisgyermekes édesanya - többek között erről is mesélt a Runner’s Worldnek.

A runnersworld.hu interjúja.

Korábban is sportos életet éltél?

Sokféle mozgásformát kipróbáltam már az elmúlt évtizedekben: karatéztam, úsztam, balettoztam, jártam aerobikos rock&roll-ra, de az igazi szerelem a lovaglás volt, ezt versenyszerűen is űztem. Évekkel ezelőtt egyszer már rendszeresen futottam, tudtam mennyit adott nekem ez a sport.

Meddig jutottál akkor a futással?

8 éve többször is teljesítettem a félmaratot, aztán elhunyt édesapám, és nem volt lelki erőm semmihez. Újra visszatért az életembe a lovaglás, így ismertem meg a férjem. Majd családot alapítottunk, megszületett a kisfiunk. 6 évig nem futottam, most hogy már Mendel elmúlt 2 éves, éreztem azt, hogy újra hiányzik a mozgás. A szoptatás után is nekikezdtem már, de akkor egy nagy élő showban vettem részt, ami sok elfoglaltsággal járt és Mendel is nagyon pici volt még, így akkor ez abbamaradt. Most viszont jött a karantén: sokkal ingerszegényebb lett a környezet, elmaradtak a programok, ettünk is rendesen, így feljött néhány kiló.

A karantén vége felé életmódváltásba kezdtünk a férjemmel: figyelünk az étkezésre, mellette futunk, ami olyan jól megy, hogy már lement 7 kg! Még mindig nagyon nehéz otthon hagynom a kisfiamat, mikor elindulok futni, de tudom, hogy ezzel neki is jó példát mutatok, és most már nem bánja, ha elindulok. Sőt, mikor hazaérek, azt is szokta mondani: Anya, ügyes voltál!

Mire készülsz most?

Maximalista vagyok, és mindig a következő célra koncentrálok, ami jelenleg a jövő hétvégi félmaraton. Most sokkal komolyabban készülök, mint 8 éve: heti 5-6 alkalommal futok. Ebben van 2 hosszúfutás, 2 gyorsító edzés és 1-2 lazább futás. Már könnyen megy a 15K is. Azon dolgozom, hogy a pulzusom alacsonyabb legyen. Nagyon beszippantott a futás, de tudom, hogy nem szabad túlfutnom magam, erre igyekszem figyelni. A célom most az, hogy 2 órán belül fussam a félmaratont.

Miért élvezed most ennyire a sportot?

Nagyon sokat ad a mozgás, feltölt és sikerélményt ad. Imádom a családomat, szeretem nagyon a munkám, de most jöttem rá, hogy nekem a sporttal teljes az életem.

A cikk további részét a linkre kattintva olvashatod!

Olvasd el ezt is!

Képtelen voltam lefogyni a futástól, amíg be nem vezettem ezt az 5 szokást

Nézd meg a galériánkat>5 kép
Képtelen voltam lefogyni a futástól, amíg be nem vezettem ezt az 5 szokást
Tovább olvasok
Kép
Öt dolog, amit megtanulhatsz a macskádtól

Minden érintett tudja, hogy a Macskával szemben lehetetlen a falkavezért alakítani, vagy abban bízni, hogy egyszer majd demokratikus csapatot alkottok.

Kép
9 dolog, ami számomra természetes, de a férjemnek égnek áll tőle a haja

Díszpárnák, csinos bögrék, burjánzó növények a lakásban. Minden női szívet megdobogtatja legalább az egyik, ám életünk párjai szívük szerint eltüntetnék mindet, amint kitesszük a lábunkat a lakásból.

Kép
Milyen borokat válasszunk előételekhez?

Akárcsak az italok sorában az aperitifnek, úgy az étkezések során az előételeknek is megvan a fontos szerepük. Érdemes a menüsort is ugyanúgy felépíteni, mint ahogy a borok kóstolási sorrendjét felállítani, vagyis a könnyű ételekkel és italokkal kezdeni, majd fokozatosan haladni a tartalmasabb fogások és a testesebb, érettebb borok felé. Mivel az előétel amolyan első fogás előtti étvágygerjesztő, leginkább könnyedebb, lendületesebb, frissebb borok kerülnek mellé pohárba. „Kóstoljunk bele” néhány hideg és meleg előételbe, és a hozzájuk párosítható borokba!

Kép
Megnéztem Grecsó Krisztián és Grecsó Zoltán önálló estjét

A „Többet magunkról” című darabbal a Grecsó név végérvényesen összművészeti branddé vált. Jobb nem is történhetett volna vele.

Kép
A tehénpuki és -böfögés életveszélyes!

A szarvasmarhák tejet és húst adnak nekünk. És jó sok metánt. A metán meg az egyik legveszélyesebb üvegházgáz: a klímakatsztrófához nagyban hozzájárul. De most úgy tűnik, a metánnak annyi.

Kép
Dubajban az anyák szülés után mell- és hasplasztikát is kérhetnek - ez ott természetes

Anyukák mesélnek, milyen a terhesség és a szülés Dubajban, Svédországban, Hollandiában, Franciaországban és Angliában.

Kép
Másfél évtized után elengedtem az örökbefogadást, és most boldog vagyok

Nem esett teherbe, de kétségbe sem. Járta az egészségügy rondabugyrait, a kórházakat, a borsos árú magánrendeléseket, a meddőségi klinikákat. Végül az örökbefogadás mellett döntött. Üdvtörténet nincs, mégsem vág eret magán emiatt. Ági kálváriája és felszabadulása.

Kép
Vérnyomáscsökkentő ételek

A szívbetegségek elkerüléséhez a magas vérnyomás az a kockázati tényező, amit az összes közül a legkönnyebb orvosolni. A megfelelő étkezéssel sokat segíthetsz!

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem