Így készíthetsz mennyei és egyben kalóriaszegény sütőtökös chai lattét az ősz jegyében

sütőtökös chailatte,chai latte,ősz,sütőtök
Forrás: Nóri/Éva magazin

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

I

Itt van az ősz és ezzel együtt megérkezett a sütőtökszezon is. Ha szívesen kényeztetnéd magad a hideg estéken egy kis egészséges finomsággal, használd ki ezt az évszakot és készíts sütőtökös chai lattét.

Évek óta a Starbucks egyik legnagyobb slágere ősszel a pumpkin spice latte, ami egy gazdagon fűszerezett sütőtökös tejeskávét takar. Sokan rajonganak érte, hiszen tényleg ínycsiklandó és remekül felmelegít, azonban nem mindenki kedveli a kávét, így egy ideje piacra dobták a teával készült változatát is. Az ötlet jó, a benne található rengeteg kalória azonban már kevésbé, így most mutatok egy jóval egészségesebb és kalóriaszegényebb verziót, amivel akár többszáz kalóriát is megspórolhatsz.

Sütőtökös chai latte

A chai szó egyes nyelveken egy egyszerű, hagyományos teát jelent, azonban ennél jóval többet jelent az indiaiaknak, akik a gazdagon fűszerezett, selymes, tejes teát nevezik így. Pontosan erre a krémes teára van szükség a sütőtökös chai latte elkészítéséhez.

sütőtökös chai latte,ősz,sütőtök,chai latte
forrás: Nóri/Éva magazin
A sütőtökös chai latte receptjét a galériára kattintva találod!
Olvasd el ezt is!

Indiában több iskolája is van a chai készítésének. Vannak térségek, ahol egy erős fekete teafőzettel indítanak a receptben, amibe porrá őrölt fűszerek kerülnek, majd egy jó adag tejjel újraforralják és édesítés nélkül kortyolgatják. Máshol egészben, frissen kerülnek a tejes teába a hozzávalók, majd leszűrik és édesítik.

A most következő sütőtökös chai latte, a chai kétféle elkészítési módjának ötvözetéből született meg, melynek alapját sütőtökkel és személyre szabott fűszerekkel turbózhatod fel. Rögzült receptúra nem létezik, sem az eljárást, sem pedig a fűszerek arányát illetően, de minden chai esetében a gyömbér és a fahéj az uralkodó fűszer. Ha tartani szeretnéd magad a hagyományos chai tea készítéséhez, akkor erre érdemes figyelned, de attól fogva már kedvedre ízesítheted ezt a forró nedűt. Én sokáig kísérleteztem, mire megtaláltam a számomra legtökéletesebb sütőtökös chai latte receptúrát, amit szívesen osztok meg veled is!

A sütőtökös chai latte receptjéért kattints a galériára, ahol lépésről lépésre megnézheted, hogyan is készül.

Olvasd el ezt is!
Nézd meg a galériánkat> 4 kép
Házi sütőtökös chai latte
Olvasd el ezt is!
Tovább olvasok
50 lett Jennifer Lopez – tizenkét dolog, amit nem tudtál róla

1969. július 24-én született Jennifer Lopez. Nehéz elhinni, hogy ötven éves, hiszen éppen ezerrel turnézik, sztriptíztáncosnőt alakít a közelgő filmjében és nemrég eljegyezte a szerelme.

Muszáj néha hagynod a gyereket egyedül játszani – az ő fejlődése érdekében is

Elmúltak már azok az idők, amikor az anyukák csak kicsapták a kölköket az utcára játszani, aztán naplementéig nem is látták őket viszont. De tényleg így kell ennek lennie? Tényleg a szülő feladata, hogy reggeltől estig szórakoztassa a gyerekét?

Ezért érinti a te gyerekedet is a budaörsi iskolaigazgatók ügye

Vasárnapi hír, hogy az Emberi Erőforrások Minisztériuma nemrégiben visszadobta két budaörsi iskola igazgatójának pályázatát. Aki nem budaörsi, vagy a két iskola valamelyikébe jár a gyereke, azt hihetné, hogy ez az ő életére sehogy nem lehet hatással. Ezért mondom el, mit gondolok erről érintett szülőként.

Napi horoszkóp július 23.: a Mérlegek tudatosan tervezik a jövőt, a Nyilasok váratlan helyről kapnak segítséget

Ma se feledkezz meg a napi horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Napi horoszkóp július 23.: a Mérlegek tudatosan tervezik a jövőt, a Nyilasok váratlan helyről kapnak segítséget

Ma se feledkezz meg a napi horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

A hatéves György herceg ezen a paradicsomi helyen ünnepel

Legalábbis ha a bennfentesek célzásainak hinni lehet. Katalin hercegné ugyanis már átlagos állampolgár korában is egy Karib-tengeri magánszigetre járt a szüleivel, és Vilmos herceggel is többször leruccantak már ide, mióta családot alapítottak.

Segítség, rajongó a gyerekem!

Te is reménykedsz abban, hogy a Villám MCQueen-es pólókat lassan felváltják a Rolling Stones-os minták? Lehet, addig viszont jó eséllyel végig kell böjtölnöd egy Marcus & Martinus-korszakot és olyan rapperek matinékoncertjeire kell vinned a srácaidat, akikről sosem hallottál. Hogy minél jobban értsd és tudd, hogyan és miért rajong a gyereked, megkérdeztük a téma legnagyobb szakértőit.

Szokatlan ízpárosítások egészséges reggelikhez

Tökmag juharsziruppal és tahinivel, karfiol csokival, spenót ananásszal – senki sem mondhatja, hogy a reggeli a világ legunalamasabb étkezése, ha ilyen bevállósan párosítod az ízeket. És az egészségedre is jó hatással van a következő 3 édesség.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Vesd bele magad a nyárba és fizess elő 40% kedvezménnyel 1185 Ft-ért!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem