Így készíthetsz mennyei és egyben kalóriaszegény sütőtökös chai lattét az ősz jegyében

sütőtökös chailatte,chai latte,ősz,sütőtök
Forrás: Nóri/Éva magazin

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

I

Itt van az ősz és ezzel együtt megérkezett a sütőtökszezon is. Ha szívesen kényeztetnéd magad a hideg estéken egy kis egészséges finomsággal, használd ki ezt az évszakot és készíts sütőtökös chai lattét.

Évek óta a Starbucks egyik legnagyobb slágere ősszel a pumpkin spice latte, ami egy gazdagon fűszerezett sütőtökös tejeskávét takar. Sokan rajonganak érte, hiszen tényleg ínycsiklandó és remekül felmelegít, azonban nem mindenki kedveli a kávét, így egy ideje piacra dobták a teával készült változatát is. Az ötlet jó, a benne található rengeteg kalória azonban már kevésbé, így most mutatok egy jóval egészségesebb és kalóriaszegényebb verziót, amivel akár többszáz kalóriát is megspórolhatsz.

Sütőtökös chai latte

A chai szó egyes nyelveken egy egyszerű, hagyományos teát jelent, azonban ennél jóval többet jelent az indiaiaknak, akik a gazdagon fűszerezett, selymes, tejes teát nevezik így. Pontosan erre a krémes teára van szükség a sütőtökös chai latte elkészítéséhez.

sütőtökös chai latte,ősz,sütőtök,chai latte
forrás: Nóri/Éva magazin
A sütőtökös chai latte receptjét a galériára kattintva találod!
Olvasd el ezt is!

Indiában több iskolája is van a chai készítésének. Vannak térségek, ahol egy erős fekete teafőzettel indítanak a receptben, amibe porrá őrölt fűszerek kerülnek, majd egy jó adag tejjel újraforralják és édesítés nélkül kortyolgatják. Máshol egészben, frissen kerülnek a tejes teába a hozzávalók, majd leszűrik és édesítik.

A most következő sütőtökös chai latte, a chai kétféle elkészítési módjának ötvözetéből született meg, melynek alapját sütőtökkel és személyre szabott fűszerekkel turbózhatod fel. Rögzült receptúra nem létezik, sem az eljárást, sem pedig a fűszerek arányát illetően, de minden chai esetében a gyömbér és a fahéj az uralkodó fűszer. Ha tartani szeretnéd magad a hagyományos chai tea készítéséhez, akkor erre érdemes figyelned, de attól fogva már kedvedre ízesítheted ezt a forró nedűt. Én sokáig kísérleteztem, mire megtaláltam a számomra legtökéletesebb sütőtökös chai latte receptúrát, amit szívesen osztok meg veled is!

A sütőtökös chai latte receptjéért kattints a galériára, ahol lépésről lépésre megnézheted, hogyan is készül.

Olvasd el ezt is!
Nézd meg a galériánkat> 4 kép
Házi sütőtökös chai latte
Olvasd el ezt is!
Tovább olvasok
A pórusokat nem lehet összehúzni – és további bőrápolási hiedelmek

Az arcápolással kapcsolatos legelterjedtebb hiedelmek, szófordulatok nyomába eredtünk, hogy kiderítsük, valóban jól tudjuk-e, amit tudni vélünk.

Napi horoszkóp június 24.: a Bikák igaz barátként állnak valaki mellé, az Oroszlánok csakis nagy volumenű dolgokban gondolkodnak

A hét első napján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz a csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek!

Lillafüred az ékszerdoboz- szerkesztőink ajánlják kedvenc belföldi úti céljukat (3. rész)

Ez az a hely, ahova bárhány alkalommal szívesen visszatérnék. Gönczy Andrea Viktória, divatszerkesztő írása

11 tipp, hogy az anyagcseréd a fogyásnak kedvezzen

Az anyagcsere az életkorral lassul, és ez egészségügyi porblémákkal, hízással járhat.

Itthon, édes itthon: a legjobb belföldi úticélok az egész családnak akkor is, ha csak 1 napotok van

Nyáron itt is meleg van, minek külföldre kacsingatni, inkább járjátok végig a családdal a legjobb strandokat, a legizgalmasabb játszótereket, pöfögjetek a legkedvesebb kisvasutakon és váltsatok jegyet a leghűsítőbb hajótúrákra.

Melyik jóképű herceget szánta neked a sors? Teszteld magad

Kislánykorunkban mind arról álmodoztunk, hogy egyszer értünk jön egy herceg, aki természetesen magas, karcsú, szőke vagy fekete, cserzett bőrű és remekül lovagol. Azóta felnőttünk… vagy mégsem? Lássuk.

Lackfi János: Rózsaszín borotvák, védelmi pénzek

Neeeem és nem akarok rózsaszín borotvát használni! Nem mintha azt gondolnám, hogy attól férfi valaki, milyen színű műanyag vacakkal húzza le a borostáját. Sosem voltam a túlzásba vitt nemi jellegű színszimbolika híve. Fárasztottak a nénikék, akik nem tudták értelmezni egy lányon a kék vagy zöld rugdalózót.

Hollywood aranykorában pokoli nehéz volt melegnek lenni

Rejtőzködés, látszatházasságok, némán szenvedő férjek és feleségek, kegyetlen stúdióproducerek – így nézett ki egy hollywoodi filmsztár élete a kezdetektől fogva... igazából majdnem napjainkig.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

5 lapszám 3475 Ft helyett 2075 Ft-ért, lapszámonként 695 Ft helyett 415 Ft-ért

Csak 2075 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem