Arnold Schwarzenegger „csodalevesét” te is könnyedén összedobhatod!

Borítókép: Arnold Schwarzenegger „csodalevesét” te is könnyedén összedobhatod! Forrás: Getty Images (Boris SV)
Akár egészségesebben szeretnél étkezni, akár a pluszkilók ellen harcolsz, egy biztos: Arnold Schwarzenegger kedvenc vacsoráját érdemes elkészítened!

Bár azt mondja, testépítő- és színészkarrierje alatt sosem számolta a kalóriákat, Arnold Schwarzenegger is bevetett azért néhány apró trükköt annak érdekében, hogy a pluszkilókat sikerüljön távol tartania. Nemrég elárulta, hogy mik is ezek. Az egyik, hogy az étkezésekkel trükközött, méghozzá úgy, hogy a reggelit későn fogyasztotta el, így gyakorlatilag kihagyhatta az ebédet. A másik, hogy a vacsorát egy nagy adag zöldséglevessel helyettesítette.

Ezt a „csodalevest” egyébként annyira szereti, hogy a mai napig nem okoz számára gondot, ha egy ideig akár minden este ezt eszi. És jól is teszi, hiszen a zöldségeknek köszönhetően ez a leves tele van vitaminnal, a rostok miatt hamar és sok időre eltelít, kalóriatartalma viszont alacsony.

Így dobhatod össze Arnold Schwarzenegger zöldséglevesét

A hollywoodi legenda leveséhez olívaolaj, citromlé, kömény, só és bors, csicseriborsó, húsleves alap, natúr zsírszegény joghurt és friss fűszernövények kellenek. De egy kis fokhagymát, hagymát, cukkinit és spenótot is beledobhatsz.

A „recept” egyik nagy előnye szerintünk, hogy magadra szabhatod. Schwarzenegger korábban azt mondta, tulajdonképpen bármilyen zöldséget belefőzhetsz, amit szeretsz, és ami kéznél van. A lényeg, hogy a saját ízlésed és hangulatod szerint variáld a levesedet.

Extra tipp: hősünk egy kis tökmagolajat is tesz bele, amit finom ízén túl számos jó hatása miatt is érdemes lehet utánoznod.

Ha megvannak az alapanyagok, dobj be mindent egy lábasba, ízesítsd kedved szerint, főzd puhára a zöldségeket, és kész is vagy!

Forrás

A lenti galériánkban 10 fogyást gyorsító edzéstippet mutatunk!