Miért tudunk annyira dühösek lenni a saját gyerekünkre?

köylök,gyerek,szülő,gyereknevelés
Forrás: Unsplash

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

B

Bármi legyen is, ami kiborít, az valahol a saját gyerekkorodban gyökerezik, mondják a pszichológusok. De hogyan kerüljük el a kiabálást, a veszekedést, ha mi is ilyen mintát hozunk magunkkal a gyerekkorunkból?

A Gyereklélek magazin cikke.

Mindegy mennyire bosszantó a gyerek viselkedése, Laura Markham pszichológus, a Békés szülő, boldog gyermek című nagysikerű könyv szerzője szerint ilyenkor valójában nem ez váltja ki a szülő dühös reakcióját. Hanem az a láncreakció, ami pár másodperc alatt fut át az agyunkon:

Úristen, már megint megütötte a tesóját, biztos, hogy egy pszichopata lesz ebből a gyerekből, szaranya vagyok!

A pszichológus szerint ilyenkor a szülő felül egy képzeletbeli hullámvasútra: a félelemtől a bűnösség érzésén át sok mindent bejár, és valójában ezeket a felgyülemlett érzelmeket nem tudja kontrollálni, és harag formájában rázúdítja a saját gyerekére.

Az ilyen reakciók gyökereit a saját gyerekkorunkban kell keresni, elkezdünk ugyanúgy viselkedni, mint a gyerekek, és kitör belőlünk a saját hisztink. Mielőtt kétségbeesnénk, a pszichológus megnyugtat: ez mind normális.

De hogyan tudunk annyira mérgesek lenni a saját gyerekünkre?

Na, ki az, aki a világon a legjobban fel tud idegesíteni? Ha ezt a kérdést felteszik egy felnőttnek, várhatóan nem azt fogja mondani, hogy a gyereke, hanem azt, hogy az anyja vagy az apja. A szülő és a gyerek közötti kötelék egyik jellemzője, hogy olyan erős érzelmeket tud kiváltani, amilyet senki más a közvetlen környezetünkben. Pszichológusok ezt a jelenséget hívják úgy, hogy “szellem a gyerekszobában”, ami annyit jelent, hogy a gyerekeink olyan érzéseket is felébresztenek bennünk, amelyek a saját gyerekkorunkra emlékeztetnek. A gyerekkori félelmeink és dühünk felnőttként is kitörhetnek rajtunk, ezért sokat segít, ha tudjuk, ismerjük ezeket az érzéseket és szembe is nézünk velük. Ez azért is fontos, mert így megtanuljunk kordában tartani az indulatainkat és a saját gyerekeinket megóvjuk attól, hogy felnőttként kontrollálatlan dührohamokban törjenek ki.

Mi történik a gyerekkel, ha kiabálunk vele?

Képzeld el, hogy a férjed vagy a feleséged elveszíti a türelmét és rád ordít. Megvan? Akkor most úgy képzeld el, mintha háromszor nagyobb lenne nálad és föléd tornyosulna. És most azt is képzeld hozzá, hogy ez az ember ad neked enni, ő ad menedéket, biztonságot, védelmet. Ő a szeretet, az önbizalom és a világról alkotott képed elsődleges forrása, rajta kívül nem tudsz máshoz fordulni. Most szorozd meg ezerrel! Ezt érzi a gyereked, amikor kiabálsz vele. Ha úgy látod, hogy a gyerek már meg sem ijed, ha felemeled a hangod, az már azt jelzi, hogy eléggé hozzászokott és már kialakított magában valamilyen védekezési stratégiát, ellened. Ilyenkor érdemes elgondolkozni azon, hogy van mit helyre hozni.

Az indulatkezelés tanulható!

Amikor mérgesek leszünk, az biológia is: hormonok öntik el a testünket, gyorsabban ver a szívünk, felmegy a vérnyomásunk. Viszont mivel emberek vagyunk, az érzéseinket is tudnunk kell kontrollálni, a pszichológus szerint a legfontosabb az, hogy NE cselekedjünk, amikor dühösek vagyunk. A szülő hisztijétől a gyerek is csak még dühösebb lesz, arról nem is beszélve, hogy ezeket a mintákat viszi majd tovább a saját felnőtt életébe is. Úgyhogy tegyél a gyerekednek és magadnak egy valódi szívességet: tanuld meg kezelni az indulataidat!

A cikk további részét a famiily.hu-n olvashatod!


13+1 igaz történet: így reagáltak a gyerekek a koronavírus-járványra

Nézd meg a galériánkat>14 kép
13+1 igaz történet: így reagáltak a gyerekek a koronavírus-járványra

Gyereklélek magazin

Tovább olvasok
Kép
Évekig nem szeretkeztünk a feleségemmel… de aztán újra egymásra találtunk

Hosszú és fájdalmas volt a küzdelem, de megérte. István elmeséli, hogyan találták vissza az intimitáshoz hosszú évekig tartó szexmentes időszak után.

Kép
Mit jelent, ha azzal álmodsz, hogy terhes vagy?

Veled is előfordult már, hogy azt álmodtad, babát vársz? Aggodalomra semmi ok, általában mindig pozitív dolgot jelez.

Kép
A koronavírus-tanév első hónapja egy tanár szemszögéből

Milyen a legeleje ennek a furcsa, szabálytalan 2020-as tanévnek? Egy tanár beszámolója.

Kép
A testével védte a gyerekeket a nekik rohanó autótól a dada

A lopott autót vezető ismeretlen férfi ezután elmenekült. Az asszonyt a környezete mindig is „rendkívül védelmezőnek” ismerte.

Kép
Hogyan kell mikróban jófajta tojásételeket készíteni?

A mikrohullámú sütő a barátunk. Nem kell tőle félni. Tojásételek elkészítéséhez is kiváló.

Kép
Colin Firth meleg szerelmi drámában tér vissza

Nem túlzás azt mondta, hogy az év legromantikusabb drámáját fogjuk kapni Stanley Tuccitól és Colin Firthtől, akik középkorú meleg párt fognak alakítani.

Kép
Napi horoszkóp szeptember 25.: a Mérlegek várakozásainak megfelelően alakulnak az ügyeik, a Skorpiók több fronton igyekeznek helyt állni

A hét utolsó munkanapján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, izgalmas üzeneteket találsz ugyanis az egyes csillagjegyek alatt!

Kép
Apa vagy anya csinál karriert?

„Sajnálom, de a feleségem beosztása miatt nem fogadhatom el ezt az állást!” Csak provokálok. Ez a mondat nem így hangzott el. Hanem fordítva.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem