Mindenkivel előfordul, hogy olykor elfogynak az erőtartalékai, kimerültnek, fáradtnak érzi magát. Egy-egy nehezebb időszakban sok lehet a stressz a munkahelyünkön, de az is lehet, hogy magánéleti problémák gyötörnek és egyszerűen nem tudjuk újratölteni az energiaraktárainkat. Sokszor az időhiány az, ami megakadályoz bennünket abban, hogy ezen változtassunk. Mi most olyan ötleteket gyűjtöttünk össze, amelyek kivitelezése, megvalósítása nagyon egyszerű, a hatékonyságuk viszont megkérdőjelezhetetlen.

Adunk 7+1 tippet, amivel újra formába lendülhetsz és visszanyerheted a testi-lelki egyensúlyodat!