Talán nem is gondolnánk milyen sokan küzdenek azzal a problémával, hogy az év vége nyomásának, a minket körülvevő állandó stressznek és a tökéletességre való törekvésnek köszönhetően nem igazán tudják élvezni az ünnepeket. Kicsit olyan érzés ez, mint amikor kipróbálatlanul feltesszük a fára az izzókat, és csak szenteste derül ki, hogy egyik-másik nem ég.

Veled is előfordult már az érzés, hogy nem igazán tudtad élvezni, átélni a karácsony szépségét? Mintha úgy érezted volna, valami hiányzik, vagy mintha csak testben lettél volna ott az ünneplők között? Ha voltál már így, akkor szinte egész biztos, hogy nem akarod megismételni. Íme néhány trükk a mindfulness jegyében, amivel elejét veheted a "karácsonyi kiégésnek", és igazán átélheted az ünnep minden szépségét!