Aktív, kreatív és karcsú szeretnél lenni? Akkor kelj korán!

reggel,koán kelés,egészség Forrás: Getty images
A baglyok táborát erősíted a pacsirtáké helyett? Akkor sajnos van egy rossz hírünk: a szervezetünk bizony koránkelésre lett kitalálva – még, ha sokszor máshogy is érezzük. Mutatjuk, miért érdemes korán kelni.

Tracey Marks atlantai pszichológus szerint amikor kint világosodni kezd, akkor kellene kelnünk, és sötétedéskor feküdnünk – írja az reader’s digest. Ezt persze magunktól is tudjuk, mégis sokszor nehezünkre esik kikászálódni az ágyból, vagy épp időben lefeküdnünk. Éppen ezért megosztunk veled néhány pozitívumot, amit a koránkelők élvezhetnek, hátha kapsz egy kis motivációt, hogy te is előbb nekikezdj a napodnak.

A korán kelő emberek…