Tanuld a boldogságot, keresd a flow élményt! 13 tipp
Forrás: Europress
A pozitív pszichológia hívei szerint úgy kellene élnünk, mintha minden nap minden egyes pillanata különleges lenne. A következő tippekkel te is változtathatsz az attitűdödön, és megtapasztalhatod, hogy a boldogságra való képesség is fejleszthető.
A flow élmény egyfajta lendület: annyira belemélyedsz valamibe, hogy észre sem veszed, hogy elszaladt az idő, vagy akár képes vagy teljesen kizárni a téged körülvevő világot, történéseket. Hogyan törekedhetnél tudatosan a flow élményre? Keress valamit, ami igazán érdekel és kikapcsol, amiről úgy érzed, mérhetetlenül jólesne csinálni, és vágj bele!
Íme néhány tipp, hogy könnyebben el tudj merülni a boldogságban és kiélvezni az élet minden pillanatát: