De hogy létezik, hogy pár rossz éjszakától még az életkedvünk is elmegy? Pedig ezekben a nehéz, küzdelmekkel és kihívásokkal teli időkben a pozitív hangulat, a jó közérzet, a lelki egyensúly és a mentális egészség megőrzése mindennél fontosabb lenne!

Az alvás szakértői nem győzik hangsúlyozni az alvás és a pszichés állapot rendkívül szoros kapcsolatát. A feszült lelkiállapot és a stressz okozta kevés vagy rossz minőségű alvás az örömre való képesség elvesztéséhez vezethet, érzelmi kimerültséget, kedvtelenséget okozhat, mely hosszú távon akár állandósulhat is.

Miért? A válasz egyszerű: az éjszakai alvás nem holtidő! A szervezet ilyenkor újul meg és termeli újra energiáit, és indítja be mindazokat a folyamatokat, amelyek a kiegyensúlyozott, harmonikus mindennapokhoz elengedhetetlenek. A tested regenerációs folyamatai, például az idegrendszer működésének éjszakai szabályozása csak megfelelő mennyiségű, mély alvás mellett történik meg hatékonyan.

Ehhez nyújtanak természetes segítséget az esti stresszoldó, alvást segítő gyógynövények melyek nem csak a pihenést segítik elő, de kiegészülve pl. a perzsa sáfránnyal, a nyugodt és jókedvű, koncentrálni képes önmagunkat láttatják majd reggel és napközben, ha tükörbe nézünk.

Az új, vegán, gmo- és gluténmentes Nottevit Happy Sleep a piacon egyedülálló, kettős hatású esti stresszoldó, alvást segítő készítmény, mely egyben a pozitív hangulat és a lelki egyensúly megőrzésében is segít, hiszen garantáltan magas minőségű, kézzel szedett perzsa sáfrányt tartalmaz. Ezt a meseszép, lila virágú, különleges növényt, a crocus sativust, vagyis a sáfrányt már az ókorban is ismerték és használták, például teába keverve a melankólia kezelésére.

Sajnos a női változókorban is előfordulhat az alvásminőség romlása, szorongás és hangulatzavar. Egy vonatkozó klinikai kutatás szerint a Nottevit Happy Sleep-ben található sáfrány kivonat kíméletesen és természetesen fokozza az agyban felszabaduló szerotonin mennyiségét, így hatékonynak és biztonságosnak bizonyult a menopauza utáni hőhullámokkal összefüggő hangulatingadozások tüneteinek enyhítésében is, egészséges hölgyek esetében*.

*Kashani, L., Esalatmanesh, S., Eftekhari, F. et al. Efficacy of Crocus sativus (saffron) in treatment of major depressive disorder associated with post-menopausal hot flashes: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Arch Gynecol Obstet. 297, 717–724 (2018).