Miért nézd meg magad odalent?

Jámbor Eszter újságíró, PR tanácsadó létrehozott egy szex ismeretterjesztő oldalt a Szexsulit . Célja, hogy összegyűljön egy olyan “vájt fülű” közönség, aki szívesen beszél a szexről, szeretne többet tudni róla, szeretne szégyenkezés nélkül nyíltan beszélni a tapasztalatairól, és bátran mer kérdezni. A férfiak szerencsésebb helyzetben vannak, hiszen minden mosdólátogatás során szemügyre tudják venni a férfiasságukat. De mi a helyzet velünk, nőkkel? Nézd meg Jámbor Eszter YouTubevideóját a válaszért! A galériánkban 6 olyan ételt mutatunk, ami segít az egészséges hüvelyflóra fenntartásában. 6 étel, ami segít az egészséges hüvelyflóra fenntartásában Tőzegáfonya Akinek volt valaha felf&aacute;z&aacute;sa, pontosan tudja, mennyire kellemetlen &eacute;s f&aacute;jdalmas tud lenni. A magas antioxid&aacute;ns tartalm&uacute; tőzeg&aacute;fonya a gy&oacute;gy&iacute;rja lehet; hat&aacute;sosan veszi f&ouml;l a harcot a h&uacute;gyutak &eacute;s bizonyos nőgy&oacute;gy&aacute;szati fertőz&eacute;sekkel szemben is. Antibakteri&aacute;lis tulajdons&aacute;g&aacute;nak k&ouml;sz&ouml;nhetően ler&ouml;vid&iacute;ti a m&aacute;r megl&eacute;vő betegs&eacute;g gy&oacute;gyul&aacute;si idej&eacute;t &eacute;s m&eacute;rs&eacute;kli a fell&eacute;pő kellemetlen t&uuml;neteket. Citrom A citrom szint&eacute;n antibakteri&aacute;lis hat&aacute;sa r&eacute;v&eacute;n j&aacute;rulhat hozz&aacute; a h&uuml;vely eg&eacute;szs&eacute;ges fl&oacute;r&aacute;j&aacute;nak megőrz&eacute;s&eacute;hez, de immunerős&iacute;tők&eacute;nt is műk&ouml;dik. &Iacute;gy seg&iacute;t lek&uuml;zdeni a h&uuml;velyben kialakul&oacute; lehets&eacute;ges betegs&eacute;geket. Leveles zöldségek Az olyan leveles z&ouml;lds&eacute;gek - mint p&eacute;ld&aacute;ul a spen&oacute;t, vagy a kelk&aacute;poszta - E-vitaminban, magn&eacute;ziumban, kalciumban gazdagok. Erős&iacute;tik a h&uuml;vely izmait, &eacute;s mivel jav&iacute;tj&aacute;k a v&eacute;rkering&eacute;st, cs&ouml;kkenthetik a h&uuml;velysz&aacute;razs&aacute;g m&eacute;rt&eacute;k&eacute;t is. Halak Eg&eacute;szs&eacute;ges zs&iacute;rokat, &iacute;gy Omega 3 zs&iacute;rsavat is tartalmaznak, ami alapvető fontoss&aacute;g&uacute; a hormonrendszer eg&eacute;szs&eacute;ges műk&ouml;d&eacute;se szempontj&aacute;b&oacute;l. Edd fagyasztva, vagy konzerv form&aacute;ban a lazacot, a tohnalat, vagy szard&iacute;ni&aacute;t; a l&eacute;nyeg, hogy iktasd be n&eacute;ha az &eacute;trendedbe; meg&eacute;ri! Enyh&iacute;thet a v&aacute;ltoz&oacute;kori h&uuml;velysz&aacute;razs&aacute;gon, sőt m&eacute;g a libid&oacute;dra is pozit&iacute;v hat&aacute;ssal lehet. A halolaj m&eacute;g a f&aacute;jdalmas menstru&aacute;ci&oacute;s t&uuml;neteken is seg&iacute;thet. Avokádó Eg&eacute;szs&eacute;ges zs&iacute;rokban, B6 vitaminban &eacute;s k&aacute;liumban gazdag; ezek mind seg&iacute;tik a h&uuml;velyi b&eacute;lfl&oacute;ra egyens&uacute;lyban tart&aacute;s&aacute;t. M&aacute;r napi negyed avok&aacute;d&oacute; is el&eacute;g lehet hozz&aacute;. Fermentált ételek Ha p&eacute;ld&aacute;ul visszat&eacute;rő bakteri&aacute;lis vagin&oacute;zissal k&uuml;szk&ouml;dsz, k&ouml;nnyen lehet, hogy a probl&eacute;ma forr&aacute;sa a b&eacute;lrendszeredből ered. Az olyan ferment&aacute;lt, azaz erjesztett &eacute;telek, mint p&eacute;ld&aacute;ul a savany&uacute; k&aacute;poszta, vagy a miso - amely egy tradicion&aacute;lis jap&aacute;n, erjesztett fűszerpaszta - probiotikus hat&aacute;suk miatt ilyenkor kimondottan hasznosak lehetnek: k&uuml;l&ouml;n&ouml;sen az em&eacute;szt&eacute;s&uuml;nkre vannak j&oacute; hat&aacute;ssal. Ne feledkezz&uuml;nk meg a joghurtr&oacute;l &eacute;s a kef&iacute;rről sem; előbbiekből az &eacute;lő-akt&iacute;v kult&uacute;r&aacute;s, nat&uacute;r verzi&oacute;kat keress&uuml;k. A kef&iacute;r pedig amellett, hogy tele van kalciummal, 61 k&uuml;l&ouml;nb&ouml;ző hasznos bakt&eacute;rium-, illetve gombat&ouml;rzset tartalmaz.