JoyNapok logo
Elérhető az Éva legújabb száma
most JOY-napok kuponfüzettel!
0 nap 0 óra 0 perc

A nagy vegán kisokos: mit mivel cserélj le, ha életmódot váltanál

Borítókép: A nagy vegán kisokos: mit mivel cserélj le, ha életmódot váltanál Forrás: Getty
A vegánság nem csak etikus választás lehet, hanem az egyik legegészségesebb döntés is amit meghozol.

A veganuár egy több éve tartó kezdeményezés, ami minden év elején – januárban – a növényi alapú étkezésre hívja fel a figyelmet. A növényi étrendet mindenki másért választja. Valaki az egészsége megőrzése miatt, és valaki környezeti okokra hivatkozik. Megint mások állatjogi, etikai kérdések miatt állnak át a vegán életmódra.

Mint, minden életmód váltás esetében a legfontosabb, hogy ne egyszerre akarjunk mindent megváltoztatni és a hangsúly nem a tökéletességen legyen – sokkal inkább kezdjük át lassan, kis lépéskben alakítani az étrendünket.

Itt van 5 olyan étel amit könnyen lehet növényi verzióra cserélni. Kattints a galériára!