Jól vagyok

Borítókép: Jól vagyok
Ahogyan mindig, most is hasznos tanácsokkal láttuk el olvasóinkat. Ők kérdeztek, mi pedig válaszoltunk...
Kockázatok és mellékhatások
Mostanában sajnos gyakran járunk a fülészetre a kislányommal, ám nem tudunk olyan korán érkezni, hogy ne fogadna hatalmas tömeg a rendelőben. Nincs tippetek arra, hogy mivel kössem le Blanka figyelmét, és amíg bejutunk, mivel csillapítsam szorongását? Éva, Budapest

Egy anyuka tarsolyában mindig kell lennie meglepetésnek. A retikülödben a rúzs és a bérlet mellett legyen egy mesekönyv, egy gyerekújság vagy egy rajzfüzet. Nem árt, ha játékot is viszel magaddal, és persze ilyenkor jól jön a sokszor elátkozott gameboy vagy iPod is. Az óvodásokkal már szóláncot vagy barkochbát is lehet játszani, persze csak addig, amíg meg nem unják vagy bele nem fáradnak. A szellemi táplálék mellé azonban csomagoljatok uzsonnát és italt is, mert az nyugtató hatást gyakorol a kicsikre. Ilyenkor még Blankánál is kreatívabbnak kell lenned, nehogy elveszítse a türelmét. Ne hagyd magára! Ha végig vele foglalkozol, biztonságban érzi magát. (Legjobb, ha a kedvéért még a mobilodat is lenémítod.)

Oltás és kötés
Párizsban élő barátnőm mesélte, hogy a sicuját nemrég állatkórházban kezelték, de szerencsére a biztosító állta a költségek nagy részét. Nálunk miért nem lehet biztosítást kötni a kutyákra? Kriszta, Békéscsaba

Nyitott kapukat döngetsz. Az idei évtől országunkban – tízmillió ember mellett ötmillió kutya, illetve macska hazájában – a pénzügyi válság ellenére is fantáziát lát egy francia biztosítótársaság. A konstrukció nagyon hasonlít a gazdik biztosításához. A projekt teljes körű kivizsgálással indul. Szigorú feltétel, hogy a cég csak azokkal az egészséges kutyákkal és cicákkal foglalkozik, amelyek a szerződés megkötésekor mikrochippel rendelkeznek, minimum három hónaposak, de legföljebb hatévesek, illetve megkapták a megfelelő oltásokat. Ha mindez rendben, akkor választhatsz a konstrukciók közül. Az alapcsomag a baleseti kezelések és sebészeti beavatkozások támogatását tartalmazza, a prémium csomagba belefér más betegségek gyógyítása is.

Gyorstalpaló
Anyósom (némi célzással a testsúlyunkra) meglepte a családot egy alig használt futópaddal. Most már csak azt lenne jó tudnunk, hogy kell használni... Feri, Budapest

Választhattok a kézi, illetve az automatikus programozás között. Az alapgombok között szereplő speed a mozgás sebességet; az incline a dőlésszöget szabályozza. A weight, azaz a testsúly beállítása után a gép kiírja, hogy az edzés során hány kalóriát égettél el. Ezenkívül szinte minden géphez tartozik szívritmusfigyelő és pulzusmérő is. A leggyakoribb automatikus programok: zsírégető (fat burn); magas szívritmusra koncentráló cardio; erős és lazább terepet szimuláló interval; hegymenet (hill); véletlenszerűen váltakozó random. Az első használat előtt érdemes kicsit eljátszadozni a géppel. Ha komolyan nekivágtok a szobai maratonnak, feltétlenül húzzatok sportcipőt, majd nyomjátok meg a legfontosabb gombot, amelynek neve: start.

Antivega
Amióta óvodás lett a kisfiam, „éhségsztrájkot hirdet”, valahányszor zöldséget vagy főzeléket lát a tányérján. Hogyan lehetne rábeszélni a vitamindús ételekre? Nikolett, Miskolc

Legkevésbé a rábeszélés segít. Inkább kérd a segítségét a veteményeskertben, a piacon vagy a konyhában. Rábízhatod a palánták locsolását, és közben mondd el neki a jól ismert Répamesét. Vásárláskor kapjon egy saját kis kosarat, amit megtölthettek hagymával, retekkel vagy olyan zöldséggel, amelyik megtetszik neki. Otthon ajánld fel, hogy segítsen lehúzni a főtt krumpli héját, kaparja le a sárgarépát, vagy tisztítson zöldborsót. Gyártsatok a levesbe vékony répakarikákat, és az ebédnél dicsérd meg, hogy milyen finomat főzött. Egyesek szerint a zöldségek „megbolondítása”: vajon párolása, sajtszósszal való leöntése sokat javít ízükön. Bízz a kreativitásodban, és ha gyerek még mindig bizalmatlan, akkor szerencsére ott vannak a magas vitamintartalmú gyümölcsök. Be kell látnod, hogy a főtt marha meggymártásban legalább annyira finom, mintha sóskával tálaltad volna.