Tornázós videók általános iskolásoknak #maradjotthon

otthoni torna,gyerektorna
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

H

Hiányzik a futkározás a kis örökmozgónak? Összegyűjtöttük a legjobb magyar és külföldi videókat otthoni tornázáshoz.

Senki se mondta, hogy könnyű lesz és tényleg nem az – valódi hősiességet követel, hogy home office közben a gyerekeket is lekösse az ember. Ráadásul most, a koronavírus-járvány idején, amikor a lehető legkevesebbet illik kimozdulni – bár sportolás, levegőzés céljából kifejezetten ajánlott, feltéve, ha az ember nem kerül két méternél közelebb senkihez, akivel nem él egy háztartásban –, otthonra is muszáj valamilyen mozgásos programot kitalálni a gyereknek.

Na ehhez, mármint a gyermeki kilométerhiány otthoni leküzdéséhez készült az alábbi összeállítás tornázós videókból:

Tornázz a plüssöddel

Vidovszky Sára gyógytornász csatornája a kisebbeknek is egészséges és alaposan kidolgozott mozgásformákkal szolgál ingyen. Ráadásul a kedvenc plüssállatuk is velük edzhet.


Jailhouse rock

A jókedv receptje nem egész két percben.


Online testnevelés Péter bácsival

Néhány gyakorlatot mutat be a falnál üléstől a fekvőtámaszig, amivel aztán a végtelenségig edzhet a gyerkőc.


Retró

Idősebbek is elkezdhetik, hát még a kisebbek.


Gyerünk, anyukám!

Kádár-Papp Nóra is közzétett egy ingyenes #maradjotthon videótárat, van köztük gyerekeknek való torna is.


Frappáns mozgásóra egy szűk előszobában

...szintén plüssállatokkal.


A Boogie Beebies se maradhat ki

...avagy tornázz úgy, mint a teknősök meg a zellerszárak. Alap.

Hogyan kösd le a gyereket home office-ban? Még több tipp...


...a Home office gyerekkel Facebook-csoportban!


Gyereknevelési elvek, amikből engedj és amikből ne:

Nézd meg a galériánkat>8 kép
Gyereknevelési elvek, amikből engedj és amikből ne
Tovább olvasok
Kép
7 színészi duó, akik annyira jó párost alkotnak, hogy többször is játszottak közös filmben

Ők olyan jól megtalálták a közös nevezőt, hogy számtalan alkalommal tűntek fel ugyanabban a filmben - a rajongók nagy örömére! A joy.hu cikke.

Kép
12 kérdés, ami segít, ha nem tudod eldönteni, szakítanod kell-e

Lehet, hogy lejárt a szavatosságotok? Vagy ez csak átmeneti hullámvölgy? Idő előtt adod fel, ha most kiszállsz vagy felesleges minden perc, amit párterápiával töltenétek?

Kép
Hasznavehetetlen vagyok és nincs kitartásom – amíg kövér voltam, ezt vágták a fejemhez

Azoktól kérdezem, akik azt hiszik, a gyomorszűkítő műtéttel a könnyebb utat választottam: tényleg olyan megúszósnak tartjátok, hogy vállalok egy drága és komoly műtétet – aminek során kivágnak belőlem egy darabot – és lassan, szinte babaként tanulok meg újra enni, majd lépésről-lépésre életmódot váltok, étkezési naplót vezetek, figyelem az élelmiszerek összetételét, sportolni kezdek?

Kép
„Mérgező” ember voltam a környezetem számára, elmondom, mit tettem ellene

Elvirának leírhatatlan szenvedés volt az élete, és saját bevallása szerint másoknak is szenvedés lehetett vele együtt lenni. Sok pszichiáternél megfordult, kapott gyógyszeres kezelést, járt pszichoterápiára. Csúnyának és szerethetetlennek gondolta magát, méltatlan kapcsolatokat tartott fenn olyan emberekkel, akik szintén sérültek voltak, vagy összetörték a szívét. De megváltozott.

Kép
Próbababák ülnek az éttermekben, várva az újranyitást

Vilniusban is volt egy időszak, amikor az éttermek belső tereiben még nem lehetett helyet foglalni, csak a kerthelyiségekben. Ezért kirakatbabákat ültettek néhány asztalhoz, hogy ne álljanak üresen. Persze a babák a legújabb haute couture-t viselték.

Kép
Napi horoszkóp május 30.: a Szüzek kibontakoztathatják a bennük rejlő tehetséget, a Mérlegek hatalmas tehertől szabadulhatnak meg

Hosszú hétvégén is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét üzentek!

Kép
Maskne, vagyis pattanás az arcmaszktól – mit tehetsz ellene?

Az utóbbi időben egyre többen keresik fel bőrgyógyászukat és kozmetikusukat pattanásokra és mitesszerekre panaszkodva. A szakemberek már nevet is adtak a jelenségnek: maskne.

Kép
Biztonságos étterembe menni a koronavírus-járvány alatt?

Múlt héten, két hónap után végre kimerészkedtem az utcára - természetesen maszkban és kézfertőtlenítővel felszerelkezve. Megjártam néhány budapesti és vidéki sörözőt, cukrászdát és éttermet is. Hogy jól tettem-e?

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem