Igen! 5 gyümölcs, ami segíthet a fogyásban!
Forrás: Pixabay.com/ Éva Magazin
Hamarabb hiszünk abban, hogy a sport és a cukor-, szénhidrátmentes diéta juttat el minket a fogyáshoz, egy fittebb külső eléréséhez. Vitathatatlan, hogy e kettő nélkül nem érünk el változást. Viszont vannak olyan gyümölcsök, melyek markánsan hozzá tudnak járulni a fogyókúránkhoz.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint, ha naponta ötször 80 gramm különféle gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, csökkenthetjük az egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát. A legújabb tanulmányok továbbá azt is bizonyították, hogy egyes gyümölcsök fogyasztása segítheti a fogyást is.
Joggal kérdezhetjük, hogy pont a gyümölcs, ami tele van gyümölcscukorral segít majd lefogyni? Igen, de ne a cukortartalomra fókuszálj, hanem a bennük található egyéb alkotóelemre, amik közvetve hatnak jótékonyan szervezetünkre és akár segíthetik fogyásunkat is.
Forrás: Getty Images
Galériánkban megtalálod ezt az 5 könnyen beszerethető, nagyszerű gyümölcsöt:
Forrás: Unsplash/ Ella Olsson
![Borítókép: Több mint ezer terméket kínál speciális táplálkozási igényekre a SPAR]()
Forrás: SPAR
![Borítókép: Adj 7 napot magadnak, ami csak rólad szól! Vár önmagad legjobb formája!]()
Forrás: ADRIENNE FELLER
![Borítókép: Az inkontinencia kezelési lehetőségei]()
Forrás: Dr. Rose Magánkórház
![Borítókép: A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.]()
Forrás: Hotel Divinus***** Superior
![Borítókép: Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban]()
Forrás: Pizza Me
