Miért is ne lehetne növényi alapú a palacsinta és a gofri?

Miért is ne lehetne növényi alapú a palacsinta és a gofri?
Forrás: Fa Barboza/Usplash

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Ez a vegán alaptészta hajdina liszttel és banánnal készül, egy kevés fahéjjal és vaníliával. Hidd el, megér egy misét!

A vegán brownie és bundáskenyér után most következzen egy újabb egészséges recept, amibe tojás helyett banán kerül, de helyettesítheted akár almapürével is, mindkettővel remekül működik!

Vegán alaptészta

Hozzávalók

  • 1 csészényi hajdina liszt
  • ¼ csészényi teljes kiőrlésű tönkölybúza
  • 1 tk. sütőpor
  • ½ tk. őrölt fahéj
  • 1 tk. vanília kivonat
  • 250 ml szója-, vagy mandula ital
  • 2 érett banán (pépesítve)

Elkészítése

Keverd össze a hozzávalókat egy nagy tálban addig, míg homogén masszát nem kapsz.

Palacsinta

Enyhén kenj meg egy serpenyőt kókuszolajjal és melegítsd fel, majd mérj ki egy adagot a palacsintából és süsd addig míg apró lyukak nem keletkeznek a tésztában, ezután fordíts meg és süsd aranybarnára.

Gofri

Kend ki a grillsütő lapját egy kevés kókuszolajjal, majd süsd benne a tésztát addig, míg aranybarna nem lesz.


8 étel, amiről nem is gondolnád, hogy nem vegán

Nézd meg a galériánkat>8 kép
8 étel, amiről nem is gondolnád, hogy nem vegán

livekindly.co

Tovább olvasok
Kép
Gyomorszorítóan hiteles novella a nők elleni erőszakról

A gyönyörűen megterített asztal mellett ültek és csendben kanalazták a fácánlevest. Pillantása az ezüst gyertyatartóra esett. Nászajándékba kapták. Benne egy szál fehér gyertya. Ahogy a férje szereti. Nézte a pislákoló lángot. Szinte megbűvölte. Bucsi Mariann író novellájából pontosan kiderül a nők elleni erőszak természetrajza.

Kép
Nem akartam anya lenni. De ennél jobb nem történhetett velem!

A legújabb Mesélj, Anyukám! podcast adásunkban egy olyan anyuka lesz a vendégünk, aki nem készült édesanyának. Nagyon nem. Az anyaság aztán mégis megváltoztatta az életét.

Kép
5 dolog, ami minden jól működő házasságban közös

Pszichológiai kutatások szerint néhány apróságon múlik a hosszú, tartós együttélés – és egyik sem olyan evidens, mint a szex.

Kép
A karfiol egy igazi szuperzöldség, rengeteg jótékony hatással!

Telis-tele van tápanyagokkal, sokféleképp felhasználható, és rengeteg jótékony hatása van, amik miatt érdemes rendszeresen fogyasztani.

Kép
Napi horoszkóp október 19.: az Ikreket gyengéd szálak fűzik valakihez, a Skorpiók büszkék lehetnek magukra

A hét első napján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét üzentek!

Kép
Hogyan hat a párkapcsolatra, ha a nő pornót néz?

A pornófogyasztók harmada nő: milyen hatással van a pornó a párkapcsolatukra?

Kép
Vásárolj tudatosan: 10 bőrhatású darab, ami van olyan jó, mint az igazi

El is érkeztünk a bőrhatású darabok igazi szezonjához, mert bár a melegebb hónapokban is bevethető egy-egy ilyen darab, az igazi sikerszériájukat mindenképpen a hűvösebb időszakban élik.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem