Ebben a szezonban mindenki volt beteg körülöttem – csak én nem! Elárulom a titkom

Ebben a szezonban mindenki volt beteg körülöttem – csak én nem! Elárulom a titkom
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A joy.hu szerkesztője az őszi-téli szezonban még nem robbant le, és erre nagyon büszke. Most el is árulja, hogyan csinálta!

Jó, azért le kell kopogni, mert még sok idő hátra van a télből, de az elmúlt hónapokban már mindenki kidőlt körülöttem, de én még nem voltam beteg egy napot sem.

Pár napja a vőlegényem is ágynak dőlt (nagyon-nagyon ritkán beteg, de ilyenkor eléri a jól ismert férfinátha), ami már azt jelzi, hogy az utolsó mohikán is kiesett a játékból, így igencsak feltuningoltam az immunrendszeremet ebben a szezonban. El is mondom, hogyan!

C-vitamin-kombináció

Az őszi-téli szezonban kifejezetten figyelek arra, hogy megemelt mennyiségű C-vitamint juttassak a szervezetembe, és nem csak azért, mert ilyenkor könnyebben betegszünk meg, de a karácsonyi időszak is extrán stresszes a melóban, ami köztudottan gyengíti az immunrendszert. 2-3 hónapig táplálékkiegészítő formájában is fogyasztom, és az ételekkel is többet próbálok bevinni. Szerintem a kettő együtt a legerősebb kombó, főleg, ha még a cinkbevitelre is figyelek, együtt már őrületes tuningot jelentenek!

Irány a hidegbe!

Egész télen kint sportolok, és bár most még nem voltak tartósan igazán hidegek, ha az lenne, akkor is pontosan így lenne. Ez remekül felvértezi a szervezetet, pár szabályra azonban kell figyelni! Ilyen az, hogy úgy öltözz fel, hogy induláskor még fázol, hiszen futás vagy edzés közben a szervezeted úgyis hőt termel, és melegebbnek érzed majd az időjárást, és nem jó, ha nagyon beizzadsz a ruha alá. A nyakamat és fülemet mindig védem, és amint hazaérek, dobom le magamról a szerelést, és nem abban nyújtok le (ezt jobb ilyenkor otthon, a melegben végezni). Ha lehetőségem van, akkor pedig egy forró kád vízbe is beugrom valami jó kis fürdősóval (gyakran választok izomlazító vagy meghűlés esetén alkalmazható fajtákat már megelőzésként).

gif

A további tippekért kattints ide!

Tovább olvasok
Kép
Nyilván téged sem érdekel: az édeshármas kultúrtörténete

A hármas szex az egyik leggyakoribb erotikus fantázia: tízből kilenc felnőtt el-eljátszik a gondolattal. A megvalósításig sokkal kevesebben jutnak el. Mi olyan izgató és nehezen kivitelezhető a hármasban?

Kép
Palya Bea: „Netni vagy nem netni – ez itt a kérdés"

Megzabolázlak, betörlek, mint egy vadlovat – fenyegeti az internetet Palya Bea énekesnő, majd elmeséli, hogy miért nem olyan egyszerű ez.

Kép
Még most is csak 64 éves lenne Carrie Fisher

Mindenki Leia hercegnőként ismerte, pedig Carrie Fisher intelligens és sokoldalú személyiség volt.

Kép
Huzella Júlia: Miért kezdtem el hanyagolni az okostelefont

Huzella Júlia színésznőnek elege lett abból, hogy a telefonja szinte hozzánőtt a kezéhez. Úgy döntött, „lejön a szerről”, vagyis megpróbál okostelefon nélkül is létezni. Elmeséli, hogy sikerült.

Kép
Napi horoszkóp október 20.: a Mérlegek különös élethelyzetbe kerülnek, a Bakok a célegyenesbe fordulnak

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket tartogatnak!

Kép
A gyereklélek sötét oldala, avagy miért lesz bántalmazó egy gyerek?

Miért bánt az, aki bánt? Mi hajtja mások megfélemlítése felé, miért nyer erőt abból, ha visszaél a gyengeséggel? Az iskolai zaklatások kapcsán általában az áldozatok szemszögéből pillantunk rá a témára, most azonban azt nézzük meg, hogyan érzi magát az elkövető.

Kép
Gyomorszorítóan hiteles novella a nők elleni erőszakról

A gyönyörűen megterített asztal mellett ültek és csendben kanalazták a fácánlevest. Pillantása az ezüst gyertyatartóra esett. Nászajándékba kapták. Benne egy szál fehér gyertya. Ahogy a férje szereti. Nézte a pislákoló lángot. Szinte megbűvölte. Bucsi Mariann író novellájából pontosan kiderül a nők elleni erőszak természetrajza.

Kép
Nem akartam anya lenni. De ennél jobb nem történhetett velem!

A legújabb Mesélj, Anyukám! podcast adásunkban egy olyan anyuka lesz a vendégünk, aki nem készült édesanyának. Nagyon nem. Az anyaság aztán mégis megváltoztatta az életét.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem