Narancsos-céklás immunerősítő saláta 5 perc alatt

saláta,recept,cékla,narancs,éléskarma
Forrás: GettyImages

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

K

Kicsit saláta, kicsit előétel, de ha szeretnéd kontrollálni a kalóriákat, elég lehet vacsorára is. És nagyon sok benne a vitamin.

Ha a salátáról esik szó a legtöbb ember egy sima íztelen fejes salátát képzel maga elé. Sajnos a hazai statisztikák is azt mutatják hogy nagyon kevés zöldséget fogyasztunk, és abból is csak 3 félét említenek a megkérdezettek: paprika, paradicsom, kígyóuborka.

Gondolom, hetente egyszer így a karantén idején te is elmész bevásárolni vagy megkérsz valakit, hogy tegye ezt meg helyetted. Én szombaton voltam heti nagybevásárláson és került a kosaramba előre csomagolt főtt cékla is. Narancs szinte mindenkinél van most otthon. Egy olyan 2 összetevős receptet mutatok most ami garantáltan felkerül majd a kedvencek közé.

Narancsos-céklás immunerősítő saláta

Összetevők

Dresszing

  • 2 ek. olívaolaj
  • 1 ek. balzsamecet
  • 1 ek. mustár
  • fél citrom leve
  • 1 csipet só

A narancsot hámozd meg és vágd fel kisebb kockákra. A főtt céklát is ugyanakkora darabokra vágd, majd keverd a feldarabolt narancshoz. A dresszing elkészítéséhez az összes hozzávalót keverd össze egy tálkában, és öntsd a narancs és cékla tetejére. Ha szereted és hozzá tudsz jutni, extraként tehetsz a tetejére friss koriandert is, amitől mennyei íze lesz ennek a színes, és tápanyagdús ételnek. Fogyaszthatod magában vagy köretként is. Jó étvágyat!

Forrás: eleskarma.hu


Tippek a tökéletes salátához

Nézd meg a galériánkat>7 kép
Tippek a tökéletes salátához

eleskarma.hu

Tovább olvasok
Kép
Molnár Ádám: Mit tanácsol egy boldogságkutató?

Szeptember 24-én az Éva Psziché Est vendége lesz Molnár Ádám szoftver architekt és boldogságkutató. Most elmondja, szerinte mit kellene – kedvenc kifejezésével élve – meghackelni azért, hogy boldogabbak legyünk.

Kép
Miért tesz idegessé a hosszas maszkviselés? És van-e erre megoldás?

Szögezzük le az elején: jómagam maszkviselő állampolgár vagyok, úgy gondolom, hogy ha a maszkkal kicsit is akadályozhatjuk a koronavírus terjedését, akkor viseljük! Persze jár némi kellemetlenséggel: összegyűjtöttem pár zavaró tényezőt és azt is végiggondoltam, mi lehet ezekre a megoldás.

Kép
10 hely ahová messziről is érkeznek utazók, csak hogy jót ehessenek

Bár most csak gondolatban utazhatunk mindenfelé (vagy annak az ódiumával, hogy hazajövet betartjuk a tíznapos karantént), tegyük félre a következő listát a szebb- szabadabb napokra!

Kép
Fújd le a szörnyeket spricnivel: 7 trükk és varázslat gyerekekhez, amikor az észérvek nem működnek

Többet viccel, mint erővel! Vesd be a humort és a varázslatot, ha el akarsz érni valamit, amit szép szóval nem tudtál.

Kép
Olyan volt, mintha másodszor veszíteném el a szüzességemet – csak sokkal jobb

Amikor húsz év után tönkrement a házasságom, tudtam, hogy nehéz időszak következik, de arra nem számítottam, hogy ennyire hiányozni fog a szex. Lívia története

Kép
Napi horoszkóp szeptember 23.: a Kosok kiállnak magukért, az Ikrek szembe mernek nézni a problémáikkal

Ma is érdemes néhány percet a horoszkópodra szánnod, hisz ismét izgalmas üzeneteket olvashatsz, amelyek egyenesen a csillagoktól jöttek!

Kép
Öt dolog, amit megtanulhatsz a macskádtól

Minden érintett tudja, hogy a Macskával szemben lehetetlen a falkavezért alakítani, vagy abban bízni, hogy egyszer majd demokratikus csapatot alkottok.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem