Narancsos-céklás immunerősítő saláta 5 perc alatt

saláta,recept,cékla,narancs,éléskarma
Forrás: GettyImages

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

K

Kicsit saláta, kicsit előétel, de ha szeretnéd kontrollálni a kalóriákat, elég lehet vacsorára is. És nagyon sok benne a vitamin.

Ha a salátáról esik szó a legtöbb ember egy sima íztelen fejes salátát képzel maga elé. Sajnos a hazai statisztikák is azt mutatják hogy nagyon kevés zöldséget fogyasztunk, és abból is csak 3 félét említenek a megkérdezettek: paprika, paradicsom, kígyóuborka.

Gondolom, hetente egyszer így a karantén idején te is elmész bevásárolni vagy megkérsz valakit, hogy tegye ezt meg helyetted. Én szombaton voltam heti nagybevásárláson és került a kosaramba előre csomagolt főtt cékla is. Narancs szinte mindenkinél van most otthon. Egy olyan 2 összetevős receptet mutatok most ami garantáltan felkerül majd a kedvencek közé.

Narancsos-céklás immunerősítő saláta

Összetevők

Dresszing

  • 2 ek. olívaolaj
  • 1 ek. balzsamecet
  • 1 ek. mustár
  • fél citrom leve
  • 1 csipet só

A narancsot hámozd meg és vágd fel kisebb kockákra. A főtt céklát is ugyanakkora darabokra vágd, majd keverd a feldarabolt narancshoz. A dresszing elkészítéséhez az összes hozzávalót keverd össze egy tálkában, és öntsd a narancs és cékla tetejére. Ha szereted és hozzá tudsz jutni, extraként tehetsz a tetejére friss koriandert is, amitől mennyei íze lesz ennek a színes, és tápanyagdús ételnek. Fogyaszthatod magában vagy köretként is. Jó étvágyat!

Forrás: eleskarma.hu


Tippek a tökéletes salátához

Nézd meg a galériánkat>7 kép
Tippek a tökéletes salátához

eleskarma.hu

Tovább olvasok
Kép
Az izomláz nem törvényszerű: öt tipp a megelőzésére és kezelésére

Még csak fél perce végzel guggolásokat, de már tudod, hogy másnap alig bírsz majd lábra állni – ismerős? De hogyan előzhetnéd meg legközelebb a kialakuló izomfájdalmat edzés után?

Kép
Amikor a tehén duettet énekel a gazdájával (komolyan!)

Nehéz szavakba önteni, hogy az alábbi videón mi történik. De azért mégiscsak megpróbáljuk: egy brazil nő és egy tehén duettet énekel. Mutatjuk.

Kép
Napi horoszkóp július 8.: a Rákok hasznos tanáccsal szolgálhatnak, az Oroszlánok komoly eredményeket érhetnek el

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Kép
Borban a szépség – Avagy vinoterápiával a bársonyos bőrért

Baráti beszélgetések, romantikus esték, egy finom vacsora (és néhány korty belőle a vacsorába is) – életünk minden egyes eseményét átitathatjuk egy palack finom borral. Akár még a szépségkúránkat is...

Kép
Helló, nyár! – 4 hűsítő borkoktél recept

Egy üveg finom bor, gyümölcsök, zöldfűszerek és egy kis jég… Remek alapanyagok egy frissítő élményhez. Ahogy kúszik felfelé a hőmérő higanyszála, úgy esnek egyre jobban a hűsítő koktélok. Erre hoztunk most néhány izgalmas variációt – természetesen borrajongók ízlésére szabva.

Kép
Egy influenszer megmutatta a valóságot a tökéletes Instagram fotók mögött

Mindenki irigykedve nézi az influenszerek tökéletes képeit, de meglepő a valóság a beállított fotók mögött.

Kép
Karantén utáni első koncert: fényesen tündöklő Kiscsillag

Hogy pontosan milyenek is lesznek a koncertek a karantén után, azt csak találgattuk eddig. Ismétlem: eddig. Ugyanis elmentem helyettetek egy Kiscsillag-koncertre, és most be tudok számolni arról, hogy a szép, új világban hogy is néz ki egy ötszáz fő alatti szabadtéri rendezvény.

Kép
Kísértetjárta helyek Magyarországon: borzongató fotók!

Kopottas falak, lepergő vakolat és síri csönd. Magyarországon is rengeteg az olyan elhagyatott hely és kísérteties épület, amelyekben egyszer csak megállt az idő.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem