Narancsos-céklás immunerősítő saláta 5 perc alatt

saláta,recept,cékla,narancs,éléskarma
Forrás: GettyImages

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

K

Kicsit saláta, kicsit előétel, de ha szeretnéd kontrollálni a kalóriákat, elég lehet vacsorára is. És nagyon sok benne a vitamin.

Ha a salátáról esik szó a legtöbb ember egy sima íztelen fejes salátát képzel maga elé. Sajnos a hazai statisztikák is azt mutatják hogy nagyon kevés zöldséget fogyasztunk, és abból is csak 3 félét említenek a megkérdezettek: paprika, paradicsom, kígyóuborka.

Gondolom, hetente egyszer így a karantén idején te is elmész bevásárolni vagy megkérsz valakit, hogy tegye ezt meg helyetted. Én szombaton voltam heti nagybevásárláson és került a kosaramba előre csomagolt főtt cékla is. Narancs szinte mindenkinél van most otthon. Egy olyan 2 összetevős receptet mutatok most ami garantáltan felkerül majd a kedvencek közé.

Narancsos-céklás immunerősítő saláta

Összetevők

Dresszing

  • 2 ek. olívaolaj
  • 1 ek. balzsamecet
  • 1 ek. mustár
  • fél citrom leve
  • 1 csipet só

A narancsot hámozd meg és vágd fel kisebb kockákra. A főtt céklát is ugyanakkora darabokra vágd, majd keverd a feldarabolt narancshoz. A dresszing elkészítéséhez az összes hozzávalót keverd össze egy tálkában, és öntsd a narancs és cékla tetejére. Ha szereted és hozzá tudsz jutni, extraként tehetsz a tetejére friss koriandert is, amitől mennyei íze lesz ennek a színes, és tápanyagdús ételnek. Fogyaszthatod magában vagy köretként is. Jó étvágyat!

Forrás: eleskarma.hu


Tippek a tökéletes salátához

Nézd meg a galériánkat>7 kép
Tippek a tökéletes salátához

eleskarma.hu

Tovább olvasok
Kép
PCR, karantén, kontakt - Hogyan fertőzte meg a beszédünket is a Covid 2020-ban?

„Tudtad, hogy a szomszédék karanténban vannak?” „A gyorsteszt nem ér semmit, mert sok az álnegatív eredmény, ha tünetmentes hordozó vagy, akkor neked PCR kell.” 2020 decemberére egy kicsit mindannyian önjelölt járványügyesek lettünk; olyan kifejezésekkel dobálózunk, amikkel azelőtt sosem. Szubjektív szószedet a COVID 19 nyelvi „mellékhatásairól”, a teljesség igénye nélkül.

Kép
eCAR 2020/ Mazda MX-30 - A design királynő

A Mazda MX-30 a márka előremutató modellje. Teljesen elektromos, a dizájnjától pedig elolvadsz. Miközben beülve érzed, hogy ez az autó már sok szinttel feljebb lépett, mint egy átlagos négykerekű.

Kép
Napi horoszkóp december 4.: a Bikáknak erőt kell venniük magukon, az Oroszlánok nagy kockázatot vállalnak

A hét utolsó munkanapjára is üzentek a csillagok, érdemes tehát ma is elolvasnod a horoszkópod!

Kép
Ha idén télen kezdesz bele a kinti futásba, ezeket mindig tartsd észben!

Gond nélkül futsz tavasztól őszig futópályán vagy terepen, aszfalton, ám ha igazán hideg lesz, szeretsz futópadra váltani? Ha csak nincs otthon egy, akkor marad a kinti edzés, amiről nem árt tudnod néhány dolgot!

Kép
Nem vette észre, hogy terhes és megszült a WC-n - Ja, 17 évesen

Az akkor 17 éves Aimee Stevens az éjszaka közepén a vécén ült és hirtelen megkönnyebbülést érzett. Lenézett és egy gyermek lábát és fenekét pillantotta meg. Ez három nappal azután történt, hogy Aimee megtudta, hogy várandós egy nőgyógyászati rutinvizsgálat során. Azt mondták neki, hogy az ötödik-hatodik hetében jár, így a gyermek három nappal későbbi érkezése teljes sokk volt számára.

Kép
„Menthetetlenül beleszerettem a futárunkba” – egy kétgyermekes, házas anya vallomása

Sokan várnak arra, hogy a nagybetűs szerelem csak úgy bekopogjon az ajtón. Kittivel ez történt. Csengetett, kopogott, majd elrabolta a két gyermekes, házas nő szívét.

Kép
Milyen nemű babát várok? Kipróbáltam pár módszert – elárulom, bejöttek-e!

Kipróbáltam pár házi, internetes, kalkulátoros és néhány „ösztönös” módszert, illetve tesztet, hogy megtudjam – ha már az ultrahangon volt olyan kedves 18 hétig nem megmutatni, hogy vajon milyen nemű gyermeket hordok a szívem alatt.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem