Tudom, hogy sokak szerint örüljön, aki egészséges, és „bírja ki most edzés nélkül”, és „van ennél sokkal fontosabb dolog is most”. Ám minden rendszeresen sportoló tisztában van azzal, hogy a sport örömforrás, boldogsághormont termel, levezeti a feszültséget, és nem csak és kizárólag a testsúlyt segít kordában tartani. Jelenleg azonban a rendszeresen sportolók erősen korlátozva vannak: az edzőtermek, csoportos órák egy időre parkolópályára kerülnek, futni is csak nap közben, este 8-as hazaérkezéssel lehetséges. Ám amíg tavasszal rengetegen kezdtek el futni a korlátozások megkezdésekor, most más a helyzet: korán sötétedik, az időjárás nem a legkedvezőbb, ráadásul a hidegben edzeni azoknak, akik nincsenek hozzászokva, nem szívderítő dolog.

Az én szívem leginkább a konditermek és a csoportos edzések miatt fáj, és míg tavasszal sokat futottam, most, asztmásként komoly feladat előtt állok, ám nincs mese, mozogni kell. De mégis hogyan legyünk motiváltak? Kis-Simon Ildi coach, tréner ad pár remek tippet ezzel kapcsolatban.

A teljes cikket ide kattintva olvashatod