Legyen most a kurkuma a napi menüd része: 5 recept, aminek örül az immunrendszered

kurkuma,recept,egészség Forrás: GettyImages
A kurkuma antioxidáns hatása mellett fokozza a sejt oxidatív stressz elleni védekezését, hatékony gyulladáscsökkentő, erősíti az immunrendszert és enyhítheti a különböző tüdőproblémák tüneteit. Érdemes tehát naponta fogyasztani belőle.

Mindezek mellett a kurkuma enyhíti az artritisz tüneteit, jót tesz a szívnek, serkenti az emésztést és enyhíti az irritábilis bélszindróma tüneteit, véd a májkárosodástól, megelőzi az epekő kialakulását, sőt, a rákmegelőzésben és -gyógyításban is hatékonyan alkalmazható – mondják a szakértők.

Ha nem tudod milyen formában érdemes, vagy lehet fogyasztani a kurkumát, mutatunk 5 receptet!