Mitől lesznek a gyereknek rémálmai?

gyerek,kölyök,rémálom,szülő
Forrás: GettyImages

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

B

Boszorkány kerget, de képtelen vagy megmozdítani a lábad, mintha betonba öntötték volna. Sárkány kap a karmai közé, felvisz a magasba és leejt, te pedig megéled a zuhanás iszonyú félelmét. Betörő settenkedik az ágyad körül, de nem jön ki hang a torkodon, hogy segítséget hívj. Talán neked is ismerősek ezek a helyzetek – az álmaidból. Gyerekkori rámálmaink egy része élénken megmarad az emlékezetünkben később is. De hogyan jöttek létre?

A Gyereklélek magazin cikke.

A kutatások sokáig nem foglalkoztak a gyerekkori rossz álmokkal, elsősorban a felnőttek éjszakai rémálmaira koncentráltak, és ezekre a megállapításokra jutottak:

– A rémálmok sokszor poszttraumatikus stressz (PTS) hatására jelennek meg. Ezekben az esetekben az illető vagy magát a konkrét traumát éli át újra, vagy "átcsomagolja" azt valamilyen egészen más megrázó esemény formájában, amely ugyanazt a félelem és kiszolgáltatottság érzést váltja ki, mint a valóságban megtörténtek.

– A napközben megélt "egyszeri" szorongásaink, melyek nem feltétlenül kapcsolódnak traumatikus eseményhez – nagyban hatnak arra, hogy milyen álmokat futtat le az elménk az éjszakai pihenés során. Gyakori trigger az anyagi létbizonytalanság, a munkahelyen vagy iskolában jelentkező problémák, társadalmi kérdések stb. – Akármilyen racionális beállítottságú is valaki, a tudatallatijában, vagy mondjuk úgy, a lelke mélyén ott fészkel az irracionalitás is. A világ és az élet feszítő kérdései hatnak ezena mélyebb szinten is, és amiről éberen nem szívesen gondolkodunk, amit lehasítunk magunkról, az álmunkban tör utat magának. Úgynevezett disszociatív (vagyis a valóságtól elrugaszkodott, attól eltávolított) rémálmok formájában kényszerít rá, hogy foglalkozzunk vele. És itt kapcsolódunk bele a gyerekkori rémálmok világába: ez lehet az egyik magyarázata annak, hogy a gyerekeknek miért vannak olyan élénk és megrázó rémálmaik. Gyermekkorunkban ugyanis még összemosódnak a valóságunk és a képzeletünk határai.

– Amikor a szakemberek mérhető szervi változásokat kerestek, hogy összefüggésbe hozzák azt a felkavaró álmokkal, kiderült, hogy a szívverés szaporaságánál is megbízhatóbb jele a rémálomnak a szívfrekvencia-variabilitás (HRV). Ez a szívünknek az a képessége, hogy gyorsan változtatja a két szívverés között eltelt idő hosszát. Akiknél ez az érték magas, azok általában jobban alkalmazkodnak a stresszhelyzetekhez. Akik azonban valamilyen traumán estek át, azokra alacsonyabb érték jellemző. A szívfrekvencia-variabilitás és a rémálmok kapcsolata bizonyítást nyert, de további kutatások szükségesek ahhoz, hogy megértsük a pontos összefüggéseket.

Kaliforniai kutatók 60, hat és tizenegy év közötti gyerek bevonásával végeztek felmérést, amiről az alábbi linkre kattintva olvashatsz!


A babaalvás-szakértő 10 tanácsa, hogy... nos, hogy jobban aludjon a baba

Nézd meg a galériánkat>4 kép
A babaalvás-szakértő 10 tanácsa, hogy… nos, hogy jobban aludjon a baba

Gyereklélek magazin

Tovább olvasok
Kép
Ezért olyan fontos, hogy hintázzon a gyerek!

Tudtad, hogy a hintázás sokkal több annál, mint egy remek szórakozás? Komoly fejlesztő hatással is van a kisgyermek mozgásfejlődésére, az egész idegrendszerére. A ritmusos mozgás ráadásul nyugtat és kikapcsol; lehetséges, hogy ezt keressük felnőttként is, egy hintaágyban ringatózva.

Kép
Palya Bea: „A gyászév kemény volt. De körülbelül egy év után újjászültem magamat”

Mindig fel tud állni, minden krízishelyzetből értéket teremt. Megénekli az emberi örömöt és fájdalmat, terápiát nyújt hallgatóinak. A szeptember 24-i Éva Psziché Esten elmeséli, hogyan épült újjá a gyászfolyamat után, és miként válhatunk mi is áldozat helyett életünk hősévé.

Kép
Napi horoszkóp szeptember 21.: az Oroszlánokban érik a váltás gondolata, a Szüzek hálásak a jelenlegi helyzetükért

A hét első munkanapján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz ismét izgalmas üzenetek várnak!

Kép
Petőfi és Szendrey Júlia zaklatott szerelme és a Szeptember végén

A 26 éves Petőfi Sándor és a 18 éves Szendrey Júlia 1847 szeptemberét Koltón töltötte a Teleki-kastélyban. A költő feltehetőleg gyakorta bámult ki nászutas lakosztályuk ablakából a vadregényes tájra, s mintegy mellékesen megírta a magyar irodalom talán legszebb szerelmes versét, a Szeptember végént.

Kép
Mosás 26 forintból? – Leteszteltem az Ecoegget

Mióta először hallottam róla, azóta ki akartam próbálni. Alig vártam, hogy a betárazott mosószerem elfogyjon, és cipekedés nélkül szerezhessem be az Ecoegget, ami rengeteg fantasztikus dolgot ígért!

Kép
3 dögös avokádós szendvics recept reggelre

Képtelenek vagyunk megunni az avokádót, és nem is akarjuk, hiszen számtalan fantasztikus hatása van a szervezetre. Mutatunk is 3 avokádós toast receptet, amiket érdemes bevezetned a reggeli rutinba!

Kép
A feleségemnek négy abortusza volt, mégis vele maradok

Örökre kitart a felesége mellett annak ellenére, hogy nagyon szeretett volna gyereket. De mi történt Katával? Dávid elmeséli.

Kép
Akkor most tényleg a kutyák is vegánok lesznek?

Több kutatás megerősíti, hogy a húsmentes kutyatáplálás még mindig jobb, mint a feldolgozott adalékanyagoktól hemzsegő konzervek és száraztápok, amikkel nap mint nap etetjük a kedvencünket.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem