Csak egy pohár langyos citromos víz reggelente, és egész másképp érzed majd magad

Csak egy pohár langyos citromos víz reggelente, és egész másképp érzed majd magad
Forrás: Dee @ Copper and Wild Avatar/Unsplash

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Az utóbbi hetekben egy egészségügyi probléma miatt le kellett mondanom a kávéról, így áttértem a gabona kávéra, aminek ízét ugyan szeretem, de nem indítja be a motorjaimat, így más alternatíva után kellett néznem, és milyen jól tettem!

Szerencsére nem kellett sokat törnöm a fejemet, hogy innentől mivel indítsam a reggeleket, elég volt legugliznom milyen opciók állnak a rendelkezésemre, így jutottam el a langyos citromos vízig, amit neked is melegen ajánlok.

Ez persze nem azt jelenti, hogy mondj le a kávéról, de jobban teszed, ha azt csak a citromos víz után fogyasztod el. Akkor már nem is biztos, hogy szükséged lesz rá, ugyanis a citromos víz percek alatt lendületbe hoz majd, mindemellett az egészségi állapotodat is baromi jót tesz.

Citromos víz

Fogj egy citromot (ha lehet legyen bio), majd vágd félbe, és az egyik felét nyomd egy pohár meleg vízbe. Fontos, hogy a víz ne legyen túl forró mert ezzel kinyírod benne a vitaminokat, és hideg se legyen, mert azzal közvetlenül ébredés után ártasz az emésztésednek. Ezután már csak el kell kortyolgatnod az italt.

Miért érdemes fogyasztani?

A citromlé segít egyensúlyban tartani a gyomor pH-értékét, egész napra csökkenti az emésztési zavarokat és a gyomor, illetve emésztőszervrendszeri fájdalmakat.

A citromlé a véráramba kerülve lúgosít, nem savasítja el a gyomrot, helyette metabolizálja az emésztőrendszert.

Miért fontos, hogy rendszeresen fogyassz citromos vizet?

Étrendünkben sok cukor és gabona található, amelyek nem csak a gyomrot savasítják el, hanem az egész testet. Fogyasztásuk - a magas pH-szint miatt - sok ember számára okoznak ízületi gyulladást. A pH-szint kiegyenlítése azonban enyhíti a gyulladást, csökkenti az ízületi fájdalmakat, ezért az ízületigyulladásban és íngyulladásban szenvedőknek kerülniük kell a magas cukortartalmú ételeket, és több citrusfélét kell fogyasztaniuk. Reggel, a citromos víz fogyasztása fokozatosan enyhítheti az ízületi gyulladást és az azzal járó fájdalmakat. Arról nem is beszélve, hogy a vízben található citromlé energiát ad, és javíthatja közérzetet.

Adj neki egy esélyt te is, és teszteld le a következő hetekben. Hamar észreveszed majd a jótékony hatásait!

Összefoglalva, íme a meleg citromosvíz ivásának 7 előnye:

  • Csökkenti az ízületek gyulladását és fájdalmat
  • Segíti az emésztést
  • Csökkenti a vesekő kialakulásának kockázatát
  • Energetizálja a testet és javítja a hangulatot
  • Segít a fogyásban
  • Antioxidáns tartalmának köszönhetően lendületet ad
  • Javítja a májműködést

3 citromos méregtelenítő italrecept

Nézd meg a galériánkat>3 kép
3 citromos méregtelenítő italrecept
Tovább olvasok
Kép
Hogyan jöttem össze 49 évesen az egyetemi szerelmemmel

Minden úgy alakult, mint a mesékben, pedig nyomasztó történetnek indult. Egy szép szerelmi história a 20.-21. század fordulóján – két részben.

Kép
Az utcán táncolnak az Operaház balettművészei

A tánc az egyik legjobb dolog, amit magunkért tehetünk, ráadásul bárhol, a nappalink, a házunk tetőteraszán, vagy akár az utcán is megtehetjük, akárcsak ezek a profi táncosok, akik most az utcán gyakorolnak.

Kép
Amikor beauty bloggernek áll a férjem

Az én férjem is azoknak a férfiaknak a táborát erősíti, akinek akkor van ápolva a bőre, ha én fogom magam, odamegyek és bekenem neki. Valami mást is csak akkor próbál ki, ha a régi, megszokott termékek helyett újakat adok a kezébe. Vagy teszek a fürdőszobai szekrénybe.

Kép
Melyik életkor a legnehezebb a gyerekekkel?

Óriási tévedés, ha azt hiszed, hogy a dackorszakkal egy jó időre túl vagytok a legmeredekebb hisztiken és nagyjeleneteken, amiket a gyermeked produkálni képes.

Kép
85 éves Mary Poppins, azaz Julie Andrews

Elegáns, gyönyörű asszony egészen kivételes énekhanggal. De Julie Andrews akkor sem adta fel, amikor egy műtét után elvesztette azt.

Kép
Öt éve csak alvásra használtuk a hálószobát, aztán jött a fordulópont

Sok házasságban a gyerek születése okozza a szexmentes időszakot, de Marcell és Mariann esetében nem ez volt a helyzet. Ők már huszonévesen eljutottak a mélypontra, de nem adták fel.

Kép
Chrissy Teigen és John Legend elvesztették harmadik babájukat

Chrissy Teigen pár napja kórházba került veszélyeztetett terhessége miatt, pár órája pedig szörnyű hírt osztott meg saját Instagram oldalán.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem