Ha minden reggel beágyazol, sokkal pozitívabban telik majd a napod

Ha minden reggel beágyazol, sokkal pozitívabban telik majd a napod
Forrás: Getty images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Ami azt illeti, nem tartozom a korán kelők közé, sőt inkább az a fajta ember vagyok, aki képes ötször is lenyomni a szundi gombot, aki este kikészíti a ruháját, bekészíti a kávéját, vagyis mindent megtesz azért, hogy minél kevesebb dolga maradjon reggelre, egyszóval minél többet aludhasson. Egyetlen dolog létezik, amit viszont minden áldott reggel elvégzek, és ami majdhogynem az egész napomat megváltoztatja!

Hogy mi ez? Egy olyan dolog, amit, ha akarnék, sem tudnék máskor elvégezni: a beágyazás.

Ez a reggeli rutinfeladat több szempontból is fontos szerepet tölt be az én életemben, amellett, hogy persze nagyon hasznos is. Bármennyire is viccesen hangozhat „világmegváltó” tevékenységként gondolni rá, hidd el nekem, számtalan más tényezőt is pozitívan befolyásol majd a napodban!

Olvasd el ezt is!
beágyazás, ágyazás, reggel, reggeli rutin
forrás: Getty images
Soha ne felejts el reggel beágyazni!

Számomra a következő pozitív változásokat hozta:

  • Reggel amíg öltözöm, azalatt jól kiszellőztetem a szobát, így felfrissülten tudom elcsomagolni a felfrissített ágyneműt.
  • Már röviddel kelés után is fel tudok mutatni valami hasznosat, amit aznap elvégeztem.

  • Túl nagy testmozgásnak ugyan nem nevezném a beágyazást, de arra tökéletes, hogy kicsit összekapjam magam a kómából és beindítsa a szervezetemet.

  • Miközben összeszedem a cuccaimat a szobában, amire szükségem lesz az elinduláshoz, nem nézem szomorú tekintettel, vágyakozva a pihe-puha ágyikómat mondván: „de baromi jó lenne visszafeküdni.”

  • Megnyugtat, hogy a reggeli káosz közepette van valami letisztultság is az életemben.

És tudod még mi a pozitív hozadéka a beágyazásnak? Az, hogy miután elvégezted, minden mást is a helyére fogsz tenni! A kávésbögrédet a mosogatóba, a szekrényből kihullott ruhákat a polcra, a törölköződet a szárítóra.

Egész egyszerűen produktívabb leszel! Arról nem is beszélve, hogy mennyivel szuperebb lesz egy hosszú nap után majd hazatérni a rendezett lakásba.

Tovább olvasok
Amit eddig tudni lehet a New York-i klímacsúcsról és lehetséges kimeneteleiről

2019. szeptember 23-a, hétfő világtörténelmi jelentőségű nap lehet – vagy nem? António Guterres ENSZ-főtitkár mindenesetre nagyon komoly elvárásokkal készül a klímacsúcsra.

Legalább mi, anyák tartsunk össze: négy tipp a mom-shaming ellen

Felfoghatatlan, hogy adhat neki cumit az első sírásra! Neked csak császárral sikerült? Ó, de kár... Nem szabadna ennyit ülnie a tévé előtt egy ekkora gyereknek. Ti már esztek gyümölcsöt? Az enyém egy éves koráig csak anyatejet kapott. Miért nem veszed föl, tíz perce sír…

A mozgásszervi betegségek komplex gyógyítása

Szinte mindenki megtapasztalja életének valamelyik szakaszában, vagy akár hosszú távon is a nyakfájás, hátfájás, derékfájás, térd vagy csípőfájdalom, illetve a különböző sportolással összefüggő mozgásszervi fájdalmak (pl. teniszkönyök, golfkönyök) kínjait.

Otthonunk védelme biztonsági ajtóval

Otthonunk, családunk és értékeink védelme elsődleges az életünkben. Szeretnénk ezt a nyugalmat és biztonságot akkor is érezni, ha lakásunkban tartózkodunk és akkor is, ha távol járunk lakóhelyünktől.

Kérdések, amiket fel kell tenned a karrierváltáshoz

És csak az őszinte válaszok segítenek.

Stresszesen, de létezem!

A boldogság, kiegyensúlyozottság csak a stressz és a szorongás felszámolásával lehet teljes. Ahány stresszes ember, annyiféle stresszkezelési módszer létezik; van, aki a testmozgásra, míg mások a relaxációs gyakorlatokra esküdnek.

Napi horoszkóp szeptember 17.: az Ikrek az őszinte utat választják, a Halak lejjebb adnak a terheikből

A mai napra is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Hét felület az otthonodban, amit soha ne tisztíts ecettel

Dicséretes, hogy ma már egyre többen takarítanak olyan természetes szerekkel, mint az ecet. A baj csak az, hogy nem minden felületre használható.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Nem kell választanod! Két kedvenc magazinodat most egy áráért kapod meg. Fél év (5 lapszám) Éva + ajándék fél év (5 lapszám) InStyle 7950 Ft helyett 3180 Ft

Csak 3180 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem