Miért fog el a rendrakási vágy, amikor stresszes vagy?

rendrakás,stressz
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Mértani pontossággal összehajtogatni minden pólót és szín szerint rendezve bepakolni őket a szekrénybe. Kirámolni a hűtőt és kidobálni mindent, aminek már kétes a szavatossága. Megkeresni az összes műanyagdoboz tetejét és alját, hogy összepárosítva tedd vissza őket a konyhaszekrénybe. Ezek közül bármelyik szinte felér egy terápiával, de vajon miért?

Már a harmadik hetét tapossuk a bezárkózásnak. Nem járunk ki, vagy ha mégis, nagyon keveset és a szociális távolságtartás szabályait betartva. Az iroda, az edzőterem, a kávézók és éttermek helyett a nappali-konyha tengelyére szűkült az élettér. Vágjuk a centit a négy fal között és közben folyamatosan takarítunk, pakolunk és rendet rakunk.

Egyrészt azért mert a mostani időszakban elengedhetetlenül fontos, hogy fertőtlenítsük a környezetünket, másrészt azért, mert az otthonlevés jó nagy kupival jár, harmadrészt pedig, mert van benne valami végtelenül megnyugtató.

Egy világjárványtól teljesen tehetetlennek érzi magát az ember, mindannyiunk számára teljesen ismeretlen helyzetet teremt, az ebből fakadó bizonytalanság pedig teljességgel elviselhetetlen. Ha pedig kicsúszni látszanak a kezünkből a dolgok, szeretünk olyan tevékenységek és rituálék felé fordulni, amik megnyugtatnak, ilyen a takarítás és a rendrakás.

Olvasd el ezt is!

Miért ennyire hatásos?

Az embernek természetéből adódóan szüksége van rendszerre és megszokottságra, pláne a kétes időkben. Ha fenyegetettséget észlel, amit nem biztos, hogy képes leküzdeni, bekapcsol a szorongás. A rendrakás ezzel szemben azt az érzetet kelti, hogy van kontrollunk a környezetünk felett, ezért az egyik legjobb módszer az aggodalom legyőzésére.

A folyamat közben látjuk a végcélt és pontosan tudjuk hogy érünk el oda. Ha elég nagy erőbedobással vetjük bele magunkat, a sűrű hajolgatás, súrolás vagy törölgetés mozgásnak sem utolsó, ami csökkenti a stresszhormonok kialakulását és endorfint termel, ezzel javítva a hangulatunkat. Arról nem is beszélve, hogy mikor sikeresen végeztél a lakás egy kipécézett sarkával, sokkal energikusabbnak érzed magad és motiváltabb vagy az élet egyéb területein is újra magahoz ragadni az irányítást.

Arra azonban érdemes figyelned, hogy ne ess át a ló túl oldalára. A takarítás és a rendrakás hasznos lépés ahhoz, hogy felszívd magad, ha viszont eszközként használod arra, hogy elkerüld hogy szembe nézz a problémákkal, többet ártasz, mint amennyit használsz!

Tovább olvasok
Kép
Miért olyan különlegesek az októberi gyerekek?

A tudománynak erre is megvan a válasza. Egészen pontosan 5 válasza.

Kép
Napi horoszkóp október 21.: a Skorpiók kilépnek a komfortzónájukból, a Vízöntők komoly kihívás előtt állnak

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz izgalmas üzeneteket küldtek ismét a csillagok!

Kép
Sipos Pál tettei nem évülnek el: Visszatérés Epipóba

Kávéztunk tanár barátnőmmel, fecsegtünk mindenféléről, és akkor egyszer csak nekem szegezte a kérdést: Olvastad azt a cikket? Milyen cikket, kérdeztem. Nézett. Nem is tudsz róla? Mindenki erről beszél. Én akkor hallottam életemben először Sipos Pálról.

Kép
Legyen buli a szüret! – Íme, 5 biztos tipp hozzá

A bor összehoz – ezt régóta tudjuk. De az talán sokaknak új információ, hogy magának a borkészítésnek is megvan ez a varázsereje, kezdve rögtön a szürettel. Ahogy egy disznótor vagy egy paintball csata, úgy a szőlő betakarítása is lehet igazi társasági esemény – annyi különbséggel, hogy ez utóbbi biztos nem ér véget naplementével.

Kép
Nyilván téged sem érdekel: az édeshármas kultúrtörténete

A hármas szex az egyik leggyakoribb erotikus fantázia: tízből kilenc felnőtt el-eljátszik a gondolattal. A megvalósításig sokkal kevesebben jutnak el. Mi olyan izgató és nehezen kivitelezhető a hármasban?

Kép
Palya Bea: „Netni vagy nem netni – ez itt a kérdés"

Megzabolázlak, betörlek, mint egy vadlovat – fenyegeti az internetet Palya Bea énekesnő, majd elmeséli, hogy miért nem olyan egyszerű ez.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem