Miért fog el a rendrakási vágy, amikor stresszes vagy?

rendrakás,stressz
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Mértani pontossággal összehajtogatni minden pólót és szín szerint rendezve bepakolni őket a szekrénybe. Kirámolni a hűtőt és kidobálni mindent, aminek már kétes a szavatossága. Megkeresni az összes műanyagdoboz tetejét és alját, hogy összepárosítva tedd vissza őket a konyhaszekrénybe. Ezek közül bármelyik szinte felér egy terápiával, de vajon miért?

Már a harmadik hetét tapossuk a bezárkózásnak. Nem járunk ki, vagy ha mégis, nagyon keveset és a szociális távolságtartás szabályait betartva. Az iroda, az edzőterem, a kávézók és éttermek helyett a nappali-konyha tengelyére szűkült az élettér. Vágjuk a centit a négy fal között és közben folyamatosan takarítunk, pakolunk és rendet rakunk.

Egyrészt azért mert a mostani időszakban elengedhetetlenül fontos, hogy fertőtlenítsük a környezetünket, másrészt azért, mert az otthonlevés jó nagy kupival jár, harmadrészt pedig, mert van benne valami végtelenül megnyugtató.

Egy világjárványtól teljesen tehetetlennek érzi magát az ember, mindannyiunk számára teljesen ismeretlen helyzetet teremt, az ebből fakadó bizonytalanság pedig teljességgel elviselhetetlen. Ha pedig kicsúszni látszanak a kezünkből a dolgok, szeretünk olyan tevékenységek és rituálék felé fordulni, amik megnyugtatnak, ilyen a takarítás és a rendrakás.

Olvasd el ezt is!

Miért ennyire hatásos?

Az embernek természetéből adódóan szüksége van rendszerre és megszokottságra, pláne a kétes időkben. Ha fenyegetettséget észlel, amit nem biztos, hogy képes leküzdeni, bekapcsol a szorongás. A rendrakás ezzel szemben azt az érzetet kelti, hogy van kontrollunk a környezetünk felett, ezért az egyik legjobb módszer az aggodalom legyőzésére.

A folyamat közben látjuk a végcélt és pontosan tudjuk hogy érünk el oda. Ha elég nagy erőbedobással vetjük bele magunkat, a sűrű hajolgatás, súrolás vagy törölgetés mozgásnak sem utolsó, ami csökkenti a stresszhormonok kialakulását és endorfint termel, ezzel javítva a hangulatunkat. Arról nem is beszélve, hogy mikor sikeresen végeztél a lakás egy kipécézett sarkával, sokkal energikusabbnak érzed magad és motiváltabb vagy az élet egyéb területein is újra magahoz ragadni az irányítást.

Arra azonban érdemes figyelned, hogy ne ess át a ló túl oldalára. A takarítás és a rendrakás hasznos lépés ahhoz, hogy felszívd magad, ha viszont eszközként használod arra, hogy elkerüld hogy szembe nézz a problémákkal, többet ártasz, mint amennyit használsz!

Tovább olvasok
Kép
Ó, de megható! Sarolta hercegnő keresztapja és tanítónénije összeházasodtak

Micsoda Disney-filmbe illő romantikus történetek zajlanak le a brit királyi család berkeiben!

Kép
Viola Davis mégsem vásárolta meg az ültetvényt, ahol született

Az Oscar-díjas színésznő 55. születésnapján közzétett posztját a fél világ félreértette.

Kép
Filmcsillag lesz Csobot Adélból: ebben a mozifilmben kapott főszerepet

Egy újabb szerepben mutatja meg magát az énekesnő.

Kép
Repetabiztos tíz perces kukoricaleves

Egyik hétvégén az anyukámnál voltam, aki ipari mennyiségben főzött kukoricát. A baj csak az volt, hogy sem elég édesek, sem pedig elég puhák nem voltak. De mivel ételt nem szeretünk kidobni, úgy döntöttem készítek belőle valamit, ami kicsit dob majd az élvezeti értékén. És meg kell mondjam, akkorát dobott, hogy azóta hetente készítem el ezt a kukoricalevest.

Kép
Napi horoszkóp augusztus 13.: a Bakoknak bizonytalan helyzetben érkezik a szikra, a Halak tudatosan tervezik a jövőt

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz ismét izgalmas üzeneteket rejtenek a csillagok!

Kép
Nem hittek a koronavírusban – és ez tragédiát okozott

Meglehetősen gyakran jelenik meg hír koronaszkeptikusokról. A hírek sajnos általában azzal végződnek, hogy ezek az emberek nagyon rosszul jártak – meghaltak, vagy „csak” elkapták a vírust. Nem árt, ha okulunk a hibáikon.

Kép
Sose akartam szerető lenni, mégis így történt

Miért játszik az ember szeretősdit? Unalomból? Elhanyagoltságból? Kaland- vagy bizonyítási vágyból? Rózsa még nem jött rá. Egyszer csak belecsúszott, mint Pilátus a krédóba.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem