Miért fog el a rendrakási vágy, amikor stresszes vagy?

rendrakás,stressz
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Mértani pontossággal összehajtogatni minden pólót és szín szerint rendezve bepakolni őket a szekrénybe. Kirámolni a hűtőt és kidobálni mindent, aminek már kétes a szavatossága. Megkeresni az összes műanyagdoboz tetejét és alját, hogy összepárosítva tedd vissza őket a konyhaszekrénybe. Ezek közül bármelyik szinte felér egy terápiával, de vajon miért?

Már a harmadik hetét tapossuk a bezárkózásnak. Nem járunk ki, vagy ha mégis, nagyon keveset és a szociális távolságtartás szabályait betartva. Az iroda, az edzőterem, a kávézók és éttermek helyett a nappali-konyha tengelyére szűkült az élettér. Vágjuk a centit a négy fal között és közben folyamatosan takarítunk, pakolunk és rendet rakunk.

Egyrészt azért mert a mostani időszakban elengedhetetlenül fontos, hogy fertőtlenítsük a környezetünket, másrészt azért, mert az otthonlevés jó nagy kupival jár, harmadrészt pedig, mert van benne valami végtelenül megnyugtató.

Egy világjárványtól teljesen tehetetlennek érzi magát az ember, mindannyiunk számára teljesen ismeretlen helyzetet teremt, az ebből fakadó bizonytalanság pedig teljességgel elviselhetetlen. Ha pedig kicsúszni látszanak a kezünkből a dolgok, szeretünk olyan tevékenységek és rituálék felé fordulni, amik megnyugtatnak, ilyen a takarítás és a rendrakás.

Olvasd el ezt is!

Miért ennyire hatásos?

Az embernek természetéből adódóan szüksége van rendszerre és megszokottságra, pláne a kétes időkben. Ha fenyegetettséget észlel, amit nem biztos, hogy képes leküzdeni, bekapcsol a szorongás. A rendrakás ezzel szemben azt az érzetet kelti, hogy van kontrollunk a környezetünk felett, ezért az egyik legjobb módszer az aggodalom legyőzésére.

A folyamat közben látjuk a végcélt és pontosan tudjuk hogy érünk el oda. Ha elég nagy erőbedobással vetjük bele magunkat, a sűrű hajolgatás, súrolás vagy törölgetés mozgásnak sem utolsó, ami csökkenti a stresszhormonok kialakulását és endorfint termel, ezzel javítva a hangulatunkat. Arról nem is beszélve, hogy mikor sikeresen végeztél a lakás egy kipécézett sarkával, sokkal energikusabbnak érzed magad és motiváltabb vagy az élet egyéb területein is újra magahoz ragadni az irányítást.

Arra azonban érdemes figyelned, hogy ne ess át a ló túl oldalára. A takarítás és a rendrakás hasznos lépés ahhoz, hogy felszívd magad, ha viszont eszközként használod arra, hogy elkerüld hogy szembe nézz a problémákkal, többet ártasz, mint amennyit használsz!

Tovább olvasok
Kép
Napi horoszkóp május 28.: a Szüzek izgalmas vizekre eveznek, a Skorpiók váratlan lehetőséget kapnak

Ma is érdemes elolvasnod a csillagok üzeneteit, hisz izgalmas részleteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

Kép
Vegyél hazait: öt magyar kézműves arckrém

Ha arcápolásról van szó, sokan kitartanak a megszokott kedvenc márkájuk mellett, mások viszont szeretnek kísérletezni, kipróbálni újdonságokat. Nos, az utóbbiaknak a #vegyélhazait Facebook-csoport megkönnyítette a dolgát: jobbnál jobb hidratálókrémeket kínálnak benne a készítőik, jellemzően magyar kisvállalkozások.

Kép
A járvány jó oldala: egyre több nagyváros teszi az utcáit bringabaráttá

A koronavírus-járvány miatt egyre több és több nagyváros kezdi el fejleszteni a kerékpárútjait, a szakértők szerint ugyanis jóval biztonságosabb, ha az utcára kilépve bringára pattanunk a tömegközlekedés helyett. Szerencsére Budapest sem maradt ki a sorból!

Kép
Nem a csirke salátával kombó a fogyás kulcsa! De akkor mi? Szakértőink elmondják!

Sokan téves információk segítségével próbálnak fittebbé válni és leadni a fölös kilókat, ám sajnos a hibás tanácsok miatt kudarcba fulladnak a terveik!

Kép
Attól még, hogy nincs transz ismerősöd, te is lelketlenebb országban élsz múlt hét óta

“Kedden elfogadta a magyar parlament Semjén Zsolt miniszterelnök-helyettes által beterjesztett salátatörvényét, melynek egyik eleme jogilag ellehetetleníti Magyarországon a nemváltást” – írta az Euronews.

Kép
Könyvborító remake kihívás, nekünk ez a 10 tetszik legjobban

Új kihívás indult twitteren, amit minden könyvmoly imádni fog! Ha unatkoznál otthon, te is csatlakozz a #bookcoverchallenge-hez.

Kép
32 év után visszakapták az elrabolt gyereküket

Egy kínai asszony sok-sok éven át harcolt, hogy még egyszer láthassa a gyermekét, akit kétéves korában raboltak el tőle. A hosszú, gyötrelmes történetnek happy end a vége.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem