Megvan, miért követi falásroham az alváshiányt!
A Gyereklélek magazin korábbi cikke.
A hajnalig bulizó kamaszoknál szinte törvényszerű, hogy a pirkadat egy büfé előtt éri őket – leküzdhetetlen kényszert éreznek, hogy minél több kalóriát és zsiradékot tartalmazó ételt tömjenek magukba.
Nem ők tehetnek erről, hanem az orruk: a szaglórendszerre ugyanis kétféle módon hat az alváshiány. Először is felfokozódik a szaglóképesség, amitől az agy jobban különbséget tud tenni az ételek között. Másodszor pedig csökken az érintett agyterületek közötti kommunikáció, és ez hat az ételválasztásra:
A kutatást végző Northwestern Egyetem szakemberei azt tanácsolják, hogy éjszakai buliból hazafelé tartva kerülni kell az olyan helyeket, ahol cukros-zsíros ételeket kínálnak. Ugyanez érvényes azokra a szülőkre is, akik négy óránál kevesebb alvás után indulnak munkába.