Meghan Markle kedvenc reggelireceptje

Meghan Markle,recept,acai bowl,acai tál,egészség,reggeli
Forrás: eye-swoon.com

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A reggeli a legfontosabb étkezésünk – állítják sokan. És ha már nekiállunk reggelizni, akkor érdemes olyan egészséges ételeket választani, amelyek egész délelőttre feltöltenek energiával. Meghan Markle receptje éppen ilyen!

Könnyen emészthető, tele van vitaminnal és olyan finomságokkal, mint az acai, a banán, a mandulatej és a kókuszpehely. Igaz nem vagyunk sem hercegnők, sem pedig hercegnék, de néha mi is megengedhetünk magunknak egy kis luxust – csak hogy jól induljon a nap. Nem igaz?

acai bowl,recept,Meghan Markle,reggeli,egészség
forrás: eye-swoon.com
Acai tál
Olvasd el ezt is!

Hozzávalók

  • 1 csomag fagyasztott acai bogyó püré
  • 1/3 csészényi mandulatej
  • ½ banán
  • 1 marék bogyós gyümölcs
  • Opcionális: virágpollen, kókuszpehely, méz

Elkészítése

Keverd össze az acait a mandulatejjel, 1/2 banánnal és egy marék bogyósgyümölccsel, majd turmixold le (sűrűnek kell lennie). Öntsd át egy tálba, szórd meg a bogyósgyümölcsökkel, szeletelt banánnal és kókuszpehellyel, locsold meg pár csepp mézzel, és szórd meg egy kevés virágpollennel – ahogy Meghan (t)eszi.

Forrás: eye-swoon.com


Tökmag juharsziruppal és tahinivel, karfiol csokival, spenót ananásszal – senki sem mondhatja, hogy a reggeli a világ legunalamasabb étkezése, ha ilyen bevállósan párosítod az ízeket. És az egészségedre is jó hatással van a következő 3 édesség.

Nézd meg a galériánkat>3 kép
3 egészséges desszert reggelire
Olvasd el ezt is!

eye-swoon.com

Tovább olvasok
Kép
A feleségemnek négy abortusza volt, mégis vele maradok

Örökre kitart a felesége mellett annak ellenére, hogy nagyon szeretett volna gyereket. De mi történt Katával? Dávid elmeséli.

Kép
Akkor most tényleg a kutyák is vegánok lesznek?

Több kutatás megerősíti, hogy a húsmentes kutyatáplálás még mindig jobb, mint a feldolgozott adalékanyagoktól hemzsegő konzervek és száraztápok, amikkel nap mint nap etetjük a kedvencünket.

Kép
Te melyik koronavírus pszicho-típusba tartozol?

Van olyan barátod, aki már akkor betárazott C-vitaminból és univerzális fertőtlenítőszerből, amikor Vuhan épp csak előkerült a hírekben? Vagy esetleg olyan, aki csak legyint: ugyan, ennyien influenzában is meghalnak! És te hogyan reagáltál, amikor szembesültél vele, hogy nem mehetsz be dolgozni?

Kép
Ki gondolta volna, hogy a bagoly lehet ennyire cuki?

„A baglyok nem azok, aminek látszanak!” – mondta Cooper ügynök a Twin Peaks-ben. Nem hát! A baglyok tök cukik!

Kép
A négygyermekes Szántó Cecília őszinte festményei az anyaságról

Négy fiú mellett kinek van ideje hobbira? De formáljuk át a kérdést: kinek ne lenne szüksége négy gyerek mellett valami olyan alkotó tevékenységre, ami kikapcsolja, feltölti, ami csak az övé?

Kép
5 szín az otthonodban, ami rossz hatással lehet az egészségedre

Otthonunk színeinek megválasztásakor a többségnek általában nem jut eszébe, hogy milyen hatásal tud lenni a szervezetünkre egy-egy szín.

Kép
Híres nők kedvenc szépségápolási szerei 7000 forint alatt

Gyakran irigykedünk a hírességeket elnézve, miközben azt mantrázzuk: oké, de nekik könnyű, van pénzük saját edzőre, plasztikai sebészre, fodrászra, sminkesre, na meg luxusmárkák szépségápolási termékeire. De vajon tényleg minden csak pénz kérdése?

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem