5 tipp mentális nagytakarításhoz
Forrás: Unsplash / Shashi Ch
Itt a tavasz és automatikusan beindul a takarítási láz! A lakásunk csillog – villog mire eljön a Húsvét, de közben mi lesz velünk? A tél – hosszú, sötét napok, hideg - és persze a már lassan egy éve tartó pandémia se segít hogy Mi is kiváló állapotban legyünk – hiába van itt a tavasz.
Úgy gondolom, hogy igenis szükségünk van nagytakarításra nekünk is, nemcsak a lakásunknak. Az elmúlt egy év megterhelő volt – mind fizikailag, mentálisan és lelkileg egyaránt. Ahogy nem tudok szó nélkül elmenni egy eldobott PET palack mellett, úgy nem tudok nem törődni azzal, hogyan érzem magam a bőrömben. Ahogy figyelünk a testünkre a böjt ideje alatt, úgy ajánlott törődni a mentális egészségünkkel is.
Ha sikerül magunkat is rendbe tenni és nem csak a lakást sokkal jobban fogjuk érezni magunkat. Többet tudunk adni magunkból másoknak is. Szánj magadra időt, mert tested - lelked meghálálja!
A galériában összegyűjtöttem 5 rövid ötletet, hogyan tudunk mentálisan nagytakarítani:
Forrás: https://unsplash.com/photos/dp7RJA1hCkw
![Borítókép: 3 különleges útvonal, amit feltétlenül járjatok be idén tavasszal!]()
Forrás: Unsplash/Tom Merton
![Borítókép: Adj 7 napot magadnak, ami csak rólad szól! Vár önmagad legjobb formája!]()
Forrás: ADRIENNE FELLER
![Borítókép: Az inkontinencia kezelési lehetőségei]()
Forrás: Dr. Rose Magánkórház
![Borítókép: A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.]()
Forrás: Hotel Divinus***** Superior
![Borítókép: Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban]()
Forrás: Pizza Me
