Az életkori változások, a családalapítás és a karrierépítés természetes velejárója, hogy a baráti kapcsolatok idővel átalakulnak. Bizonyított tény, hogy a felnőttkor előrehaladtával a baráti kör szűkül, ugyanakkor azok a kapcsolatok, melyek megmaradnak mélyebbé, szorosabbá válnak. Persze a gyermekek születése a nőket különösen nagy kihívás elé állítja, hiszen az állandó időhiány, az élethelyzet és az érdeklődési kör megváltozása a meglévő barátságokat igencsak próbára teszi. Felnőttként és különösen szülőként a baráti kapcsolatok már nem maguktól működnek. Tudatos energia-befektetést és elfogadást igényelnek, de mégis megéri: a stabil baráti hálózat bizonyítottan javítja életminőségünket és növeli az élettartamunkat is.

Mi történik a barátságainkkal 30 felett?

A harmincas éveinkben általában egyre nagyobb felelősség nyomja a vállunkat: a karrierépítés mellett egyre inkább a család, a gyereknevelés és a párkapcsolat kerül a fókuszba, és persze minden téren jól akarunk teljesíteni. Csoda, ha a nap végére sokszor már beszélgetni sincs energiánk, pláne nem kimozdulni és a barátokkal találkozni?

Persze a barátságaink nem tűnnek el, csak más formát öltenek, de tény, hogy ahhoz, hogy életben maradjanak, azért tenni kell. A szakemberek szerint a baráti kapcsolatok elhalványulásának több oka lehet. Az egyik, hogy már különböző ritmusban élünk – ez pedig különösen szembetűnő azoknál a barátságoknál, amelyeknél az egyik fél gyermektelen, a másik meg egy- vagy akár kétgyermekes édesanya – és az élethelyzetünkből is adódik egyfajta eltávolodás. Ezen kívül a saját mindennapjaink menedzselése, az állandó fáradtság és időhiány is a társas kapcsolataink ellen dolgozik.

„Amikor megszületett az első kisfiam, úgy éreztem, mintha egy másik világba csöppentem volna. A barátaim többsége akkor még gyermektelen volt és nem értették meg, miért nem tudok közös programokra menni. Először dühös voltam, de aztán megértettem, hogy nekem kell újradefiniálnom a kapcsolatainkat és arra is rájöttem, hogy bizonyos programokban én már nem tudok, de nem is akarok részt venni” – meséli Judit, a 34 éves anyuka.

Felnőttként barátkozni lehetetlen – vagy mégsem?

Sokan hiszik, hogy 30 felett új barátokat találni már „késő”. Pedig felnőttként is formálódhatnak mély és időtálló kapcsolatok – csak nyitottság kell hozzá és már csak azért is érdemes rugalmasnak lenni, mert pszichológiai kutatások tanulsága szerint azok a felnőttek, akik aktívan ápolják társas kapcsolataikat, jobb mentális és fizikai egészségi állapotról számolhatnak be. S hogy mi a tartós barátságok kulcsa? Elsősorban a kölcsönös érdeklődés, a hasonló élethelyzet, a rugalmasság és egymás támogatása, segítése jóban és rosszban.

„A legjobb barátnőmmel havonta egyszer találkozunk, de mégis úgy folytatjuk, mintha tegnap váltunk volna el. Elfogadtuk, hogy most ez van, és nem rójuk fel egymásnak a kiesett időt” – mondja Sára, a 36 éves, kétgyermekes anyuka, aki alátámasztja, hogy amikor az embernek már családja van, rugalmasság kell ahhoz, hogy az értékes kapcsolatok fennmaradhassanak.

Hogyan tudsz akkor is kapcsolódni, ha mindenki elfoglalt és hogyan szerezhetsz új barátokat? Mutatjuk!