Négy dolog, amiről felismerheted az alacsony érzelmi intelligenciát

érzelmi intelligencia,IQ Forrás: Getty
Az intelligencia afféle varázsszó, mindenki használja, hivatkozik rá, és annak ellenére, hogy jól meghatározhatóak a mérőszámai (IQ-teszt), kevesen tudják, hogy valójában micsoda. Ennél is több a bizonytalanság az érzelmi intelligencia körül. Íme négy dolog, ami jellemzi az alacsony érzelmi intelligenciát. Hagyj fel ezekkel a szokásokkal, mutasd meg az igazi énedet!

1. Mások felesleges kritizálása
A segítő kritizálás azért van, hogy jobb legyen a világ, a nem segítő azért van, hogy te érezd magad jobban. Akik folyton másokat kritizálnak, azok a saját bizonytalanságukat próbálják palástolni. Ja, és az arrogáns, tévedhetetlennek tűnő embereket csak addig kedvelik, amíg kvázi-hatalom van a kezükben. Amikor a pozíciójuk megszűnik, a hízelgők is elfordulnak tőlük és egyedül maradnak az összes szorongásukkal.

2. A jövő miatti folyamatos aggodalmaskodás
Megfontolt lépéseket tenni a jövőnk érdekében nem ugyanaz, mint a rémület attól, hogy nem tudjuk uralni a dolgokat. A krónikus aggodalmaskodás ezt jelenti, hogy félek a bizonytalantól…

3. A múlton való rágódás
Sokan vannak, akik azt gondolják, hogy minden szituációt uralni tudnak, viszont folyton azon kattognak, hogy mit kellett volna másképp tenni. Nos, ez nem okos dolog, hiszen aki beleragad a múltjába, az egy helyben topog, így az élete nem vesz semmiféle irányt. Ahhoz is kell intelligencia, hogy el tudjuk engedni a múlt sérelmeit.

4. Nem reális elvárások magunkkal és másokkal szemben
Vannak, akik ha a környezetük nem úgy cselekszik, ahogy elvárják, egyszerűen megbántódnak. Légvárakat építenek, aztán csalódnak, mert azt hiszik, hogy mindenkit uralni tudnak. Viszont nem befolyásolhatunk olyan szinten másokat, annyira, amennyire sokan szeretnék…. Ha lejjebb adunk az elvárásainkból, akkor kevesebbet csalódunk. Tudomásul kell vennünk a saját és a mások korlátait.

A cikk eredeti változata a medium.com oldalán jelent meg.

De mit csinálnak a magas érzelmi intelligenciával rendelkező szülők?