Azért van, hogy jól alszom. Sőt, szeretek sokáig aludni, mégis mostanában valahogy egyre felületesebben sikerül pihennem, és sokszor felriadok éjjel. De szerencsére van megoldás – amit régen előszeretettel alkalmaztam! Ha hasonló cipőben jársz, az éjjeli puffogás – hogy még mindig nem jön álom a szemedre – és a másnapi kómás állapot elkerülése helyett inkább próbáld ki az alábbi alvást segítő trükkök egyikét. Vagy ha biztosra akarsz menni, akár az összeset egyszerre! Én biztosan újra így teszek majd.