15 megerősítő mondat, mely újra visszaránt az élők sorába, ha már nagyon el vagy kenődve

2022. Április 13.

Forrás: Getty Images

Feszít már egy ideje, nem hagy nyugodni? Vannak gondolatok és dolgok, melyek mint az ingoványos talaj, húznak lefelé? Hoztunk 15 mondatot, amiben megkapaszkodva könnyebbé teheted életed nehéz időszakait.

Kisebb vagy nagyobb elakadásaink, mint egy mázsás zsák, úgy tudnak ránk ülni. Nem engednek, foglalkoztatnak. Napjában többször elvonják figyelmünket a dolgainkról. A problémák nem eresztenek vagy épp mi nem tudjuk azokat elereszteni addig, amíg nem találunk rájuk megoldást.

Korábban írtunk már nektek arról, hogy milyen módszerek vannak a stressz oldására. Jóga, meditáció, aktív testmozgás, vagy épp egy nagy séta a természetben, mely segíthet ’leföldelni’ önmagunkat, megoldást adhatnak arra, hogy eltávolodjunk a problémáinktól.

Sokat tud segíteni az is, ha pozitív, megerősítő mondatokat ismételgetünk magunkban.