Ehetsz édességet, ha fogyni szeretnél? Szakértőink segítenek eligazodni az információk között!

fogyás,fogyókúra,fogyókúrás tévhitek Forrás: Getty Images
Sokan téves információk segítségével próbálnak fittebbé válni és leadni a fölös kilókat, ám sajnos a hibás tanácsok miatt kudarcba fulladnak a terveik. Te ne tartozz közéjük!

A runnersworld.hu cikke.

Ahhoz, hogy fittebbé, egészségesebbé és sportosabbá válj, az első lépés, hogy tudd, mivel érheted el, az információk forgatagában viszont olykor igencsak nehéz kiigazodni. Éppen ezért Frányó Eszter dietetikus és Sipos Fanni edző eloszlatnak néhány olyan tévhitet, ami már régóta lebeg a köztudatban. Így sokkal könnyebb lesz elérni a célodat, legyen az fogyás, teljesítménynövelés vagy csupán az egészséged fejlesztése!

ITT ARRÓL MESÉLNEK, HOGY PÉLDÁUL MIÉRT HELYTELEN AZT HINNI, HOGY EGÉSZSÉGES NASIKBÓL BÁRMENNYIT LEHET ENNI, VAGY HOGY MINDEN NAP KELL FUTNI: