Lapos volt a hasam, de cserébe egy idegroncs lettem

Lapos volt a hasam, de cserébe egy idegroncs lettem
Forrás: Fotó: Unsplash/Marvin Meyer

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Avagy hogyan csináltam ki magam annak érdekében, hogy végre elérjem a hőn áhított tükörképet.

Teljesen klasszikus sztorim van. Kábé 14 éves korom óta fogyókúrázom. Minden hétfőtől és elsejétől. De persze jövő hét hétfőtől és a következő hónap elsejétől. Mint mindenki, én is mindig gyors és látványos eredményre vágytam és a kitartás nem volt a fogyókúrámra éppen legjellemzőbb jelző.

Aztán egyszer azt mondtam, hogy elég. Vége. Betelt a pohár. Nem voltam szakítás után, se nagyobb krízisben az életemben. Szimplán besokalltam a tükörképben látottaktól és attól, hogy mindig csak mondom, hogy majd lefogyok, de végül sose sikerült.

Úgyhogy egy csütörtöki napon, amikor épp a szokásos munka utáni, napvégi jutalom bezabálásra nyitottam a hűtőajtót, fogtam és visszacsuktam. És azt mondtam, hogy akkor ma már nem eszek. Helyette megcsinálok annyi felülést, amennyit tudok. Azt hiszem ilyen 40 körül sikerült.

Nem volt koncepcióm, taktikám, stratégiám, se menüm vagy edzéstervem. Azt találtam ki, hogy mostantól akkor eszem, amikor tényleg éhes leszek és lefelezem a korábbi adagjaimat. És mellette minden nap tornázom otthon annyit, amennyit bírok.

Tök jól ment úgy egy hónapig, le is ment 5 kiló. Aztán megállt a fogyás. Pedig még nem szerettem volna. Úgyhogy úgy döntöttem, tovább csökkentem az adagjaimat.

Nem volt igazából nehéz dolgom, mert ahogy szűkült össze a gyomrom és ahogy láttam magamon az eredményt, úgy egyre ritkábban lettem éhes és egyre kisebb adagoktól laktam jól. A végén már kábé a semmitől is.

De tényleg.

Két hónap múlva a napi menüm (addigra már volt): egy túró rudi és egy joghurt volt. És mellé úgy ezer felülés és minden nap torna.

Nem volt könnyű, de úgy éreztem, megérte, mert reggel nem kellett gondolkoznom, hogy mit vegyek fel, úgy éreztem, minden jól áll. Lapos volt a hasam, semmiből nem lógott ki a hájam, semmi nem szorított – épp az ellenkezője. Eleinte nagyon boldog, büszke és elégedett voltam.

Pár hét után azonban falási rohamok törtek rám. Hiányoztak az ízek, és amikor azt mondtam, hogy na jó, akkor eszek csak egy szelet kenyeret, nem bírtam már megálljt parancsolni és betoltam vagy 5-öt. Persze, ilyenkor rögtön visszanyal a fagyi, jelen esetben a testem és másnapra volt, hogy 2-3 kilóval is többet mutatott a mérleg. Ami teljesen kiborított és ismét napokig tartó koplalással büntettem magam.

Teljesen agyamra ment az, hogy hány kiló vagyok, hogy nézek ki, mit eszek, mennyit eszek. De közben meg boldog voltam, mert végre tényleg azt láttam a tükörben, amit akartam. És mondanom se kell, mások is egyre csak dícsértek, hogy milyen jól nézek ki. Kivéve a Nagymamám, aki miután 2 hónap után meglátott, sírva fakadt, mert azt hitte, beteg vagyok.

És valójában az is voltam. Hiába voltam vékony, és értem el a vágyott külsőt, célt, nem éreztem jól magam. A bőröm sápadt volt, egyre fáradtabb voltam, egyre többet aludtam és napközben idegbeteg voltam. Volt, hogy az egyik nap minden ok nélkül elbőgtem magam.

Teljesen kicsinált az éhezés, az örökös koplalás.

A párom vetett véget az egésznek, aki egy hétvégén leült velem és azt mondta, hogy ha nem kezdek el újra normálisan enni, akkor elhagy. Azt mondta, hogy ő egyébként szeret úgy, ahogy vagyok, sőt, ő neki valójában úgy sokkal jobban tetszem. Viszont most, hogy állandóan ingerült, búskomor, szinte depressziós vagyok, rám sem ismer. Jól összevesztünk, majdnem szakítottunk. De akkor rájöttem, hogy hát milyen hülyeséget csinálok. Kinek akarok én megfelelni? A tükörnek? A kolléganőimnek? A barátnőimnek? Amikor itt a férfi, akit szeretek és azt mondja, hogy neki pont úgy voltam jó, amilyen az egész fogyás előtt voltam?

Akkor minden megváltozott. Onnantól tudatosabb lettem. Már volt stratégiám, menüm, tervem. Nem híztam teljesen vissza, de pár kiló visszajött. Egészségesebb életmódra váltottam, naponta többször eszem és rendszeresen sportolok. Már nem vagyok csont és bőr, de nekem is jobban tetszik a mostani tükörképem. Már csak azért is, mert végre egy mosolygó nő néz vissza belőle. Azt hiszem, mindig is ez hiányzott igazán belőle. Az elégedett, önbizalommal teli, boldog nő.

Így lehet lapos hasad egészséges keretek között:

Nézd meg a galériánkat>6 kép
Lapos has 8 hét alatt? Lehetséges – 6 tipp
Tovább olvasok
Kép
Drogok és médiumok – egykori CIA-kísérletek az agyunk manipulálására

Megvan a filmekből ismert jelenet, amikor a kém vagy bérgyilkos nem is tudja magáról, hogy az, de kap egy bizonyos jelet – mondjuk egy jelszót –, amitől hirtelen tudatossá válik számára a feladata? Szürreálisnak tűnik, ugye? A CIA szerint korántsem.

Kép
A maszk és a távolságtartás hatására ezerszer kisebb lesz a vírusterhelés

Egy friss olasz tanulmány jelentkezett ezzel a radikális állítással és az is olvasható benne, hogy a tünetek is kevésbé súlyosak, ha mindenki betartja a Covid elleni védekezés alapvető szabályait.

Kép
Újra együtt a Doktor Szöszi színészgárdája: Selma Blair is csatlakozott a nosztalgiázáshoz

A 2000-es évek egyik nagy kedvence minden kétséget kizáróan a Doktor Szöszi című film volt.

Kép
35 éve halt meg rejtélyes módon Bódy Gábor

A magyar filmművészet legrejtélyesebb sorsú rendezője korszakos műveket készített, s miközben igazi fenegyerekként tartották számon, szorgalmasan jelentett társairól a hatalomnak. Öngyilkos lett vagy megölték? 35 éve halt meg Bódy Gábor.

Kép
„Előttem van, ahogy szülés után guggolgatok a János Kórház folyosóján, mert annyira hiányzott a mozgás”

Kulcsár Vajda Enikő mozgást addict. Ezt nem én mondom róla, ezt ő mondja magáról. Naponta ugyanis több órát is mozog és mozgott, még a várandósságai utolsó napjaiban is. De teljesen normális és természetes módon az, hogy két gyermeket kihordott, az ő testét is megváltoztatta. A különbség közte és mondjuk (khm…) köztem viszont az, hogy ő ebbe nem törődött bele. Beleásta magát a témába, hogy is lehet a szülés utáni testet regenerálni, formálni és ma két gyermeke mellett már hivatásaként segít személyesen és online kurzusaival is nők százainak – ha nem ezreinek –, hogy mindenki boldog lehessen anyaként is a testével. Ez az ő projektje: az Anyatest Projekt.

Kép
Pozitív lett a koronavírus-tesztem: elmesélem, miért örültem neki

Nem őrültem meg, természetesen nem voltam boldog, hogy elkaptam a fertőzést. Elmondom, hogy volt.

Kép
Öt szuper kirándulóhely (nem csak) az őszi szünetre

Nincs jobb program az őszi szünetben, mint az újabb és újabb természeti csodák felfedezése, ami minden korosztály számára óriási élmény lehet.

Kép
Integrált kirekesztés – avagy mire nevel az oktatás?

Zoltán annak idején egy kertvárosi iskolában dolgozott, ahonnan néhány év után eljött. Megkérdeztük, miért, és talán túlságosan is részletes választ kaptunk tőle.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem