Pont a hasi zsírból fogyni – trükkös, de megoldható

lapos has,hasból fogyás Forrás: Getty Images
Igazából két alapelvet kell követned, ha hasból szeretnél fogyni: kidolgozott, étrendet és fenntartható edzéstervet. Na persze a gyakorlatban mindez hangyányit összetettebb, és azt sem állítjuk, hogy könnyű lenne.

A hasi zsír makacs, frusztráló jelenség, de nem muszáj, hogy örökké tartson. Léteznek pontos, megvalósítható lépések, amelyekkel centiről centire megszabadulhatsz a zsírpárnáktól.

A galériából kiderül, mit mondanak a személyi edzők és a dietetikusok a témában.