Néhány év alatt ugrásszerűen nőtt a depressziós esetek és az öngyilkosok száma a tinédzserek körében – ahogy a kütyüzéssel töltött órák aránya is. Van összefüggés?

Néhány év alatt ugrásszerűen nőtt a depressziós esetek és az öngyilkosok száma a tinédzserek körében – ahogy a kütyüzéssel töltött órák aránya is. Van összefüggés?
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

S

Szigorúan korlátozni kellene a képernyő előtt töltött órák számát a kamaszoknál – mondja egy pszichológus professzor.

Harmadával nőtt 2010 és 2015 között a depresszióval küzdő tinédzserek száma, nagyjából ugyanennyivel azoké a 13 és 18 év közöttieké, akik öngyilkosok lettek. Az öngyilkossági kísérletek száma 23 százalékkal nőtt öt év alatt az Egyesült Államokban. A klinikai pszichológusok összefüggést vélnek felfedezni a fiatalok mentálhigiénéjének járványszerű romlása és az okostelefonok, tabletek elterjedése között.

A Clinical Psychological Science nevű szaklapban megjelent egy tanulmány, amelynek szerzői szerint a depresszió, az öngyilkosság és az arra irányuló kísérletek aránya minden társadalmi osztályban, minden etnikumban és Amerika valamennyi államában nagyjából egyenlő mértékben nőtt. Jean Twenge, a kutatás egyik vezetője egy írásában iGen-nek (vagyis iGenerációnak – reméljük, a kifejezésnek nincs köze a magyar igen szóhoz) nevezte el az 1995 után született nemzedéket, amely nagyobb valószínűséggel esik a mentálhigiénés problémák áldozatává, mint a korábbi nemzedékek.

gif

Twenge szerint az egyetlen lehetséges ok, amellyel magyarázni lehet a szomorú jelenséget, az okostelefonok és más kütyük használatának robbanásszerű terjedése. Minden jel erre mutat a pszichológus professzor szerint, aki úgy látja, hogy mivel 2010 után a gazdaság nem romlott, a munkanélküliség nem nőtt és a házi feladatok mennyisége sem emelkedett jelentősen, ezek a hagyományos stresszfaktorok kizárhatók. Ellenben az okostelefon-tulajdonosok száma 50 százalékkal nőtt csak 2012-ben, és 2015-re az amerikai tinik háromnegyede hozzáfért ilyen kütyühöz. Ezzel párhuzamosan nőtt a depresszióval küzdők és a magukra kezet emelők száma is. Ráadásul a képernyő előtt töltött idő növekedése konkrétan is köthető a mentálhigiénés problémákhoz. A kutatók úgy találták, hogy azoknál a tizenéveseknél, akik naponta öt vagy annál több órát töltenek a képernyő előtt, 71 százalékkal nagyobb valószínűséggel mutatható ki legalább egy öngyilkossági rizikófaktor (depresszió, öngyilkosságra vonatkozó gondolat, annak tervezése vagy maga a kísérlet), mint azoknál, akik csak napi egy órát kütyüznek.

Jean Twenge egyéb kutatásokra is hivatkozik, például olyanokra, amelyekben megkérték a részvevőket, hogy egy hétig ne jelentkezzenek be a Facebookra és aztán számoljanak be arról, hogy javult-e a hangulatuk. Kiderült, hogy már egy hét Facebook-mentes élet is javította az emberek kedélyállapotát. Ez a felismerés azt is cáfolja, hogy a depresszió nagyobb online jelenlétre sarkallná a felhasználókat: az összefüggés inkább a fordítottja ennek, vagyis inkább a képernyőbámulás okozza a depressziót és nem viszont.

A pszichológus hangsúlyozza ugyanakkor, hogy nincs közvetlen összefüggés a mentális egészség és a kütyüzés között; egyszerűen elveszi az időt más hétköznapi tevékenységektől, például a személyes interakciótól a barátokkal – vagy a megfelelő mennyiségű alvástól. A maga részéről erőteljesen javasolja a szülőknek, hogy napi két órára korlátozzák a gyerekeik képernyőhasználatát.

Még nem korai elkezdeni, és reménykedjünk benne, hogy nem is késő

- írja a kutató.

Régen minden jobb volt? Íme 18 dolog, amit a 2000-es évek tinédzserei értenek igazán:

Nézd meg a galériánkat> 18 kép
18 dolog, amit a 2000-es évek tinédzserei értenek igazán
Tovább olvasok
7 híres ember, aki súlyos autóbalesetet élt túl

Egy baleset örökre megváltoztathatja egy ember életét. A fizikai és a lelki sérülések örökre megmaradnak. Vannak hírességek, akik átélték az autóbalesetek borzalmát, de képesek voltak az újrakezdésre.

Tizenkét idézet a takarításról, annak minden öröméről és nyűgéről

2019-ben szeptember 21-ére esik a takarítás világnapja. Már csak ezért is...

3 húsmentes meleg saláta az ősz jegyében

Az egyik kedvenc elfoglaltságunk őszi estékre: pokróccal és finomságokkal körbe véve magunkat sorozatot nézni a kanapén. Ilyenkor persze nem árt, ha nem csak finomak, de egészségesek is azok a harapnivalók.

Variációk bundáskenyérre: öt frappáns megoldás

Imádjuk reggelire, vacsorára, édesen és sósan, bő olajban kisütve és sütőben sülve, de próbáltad már megtöltve, rétegezve, vagy épp feltekerve?

Tanítsd meg a gyereked, hogyan nyugtathatja meg magát – 5 tipp

A gyerekeket ma rengeteg külső inger éri, sok irányban kell megfelelniük, ebbe pedig gyorsan belefáradnak. A relaxáció hatására képesek lesznek megnyugodni, energiával töltődnek fel, egészségesek maradnak, bónuszként pedig felnőttkori stresszhelyzetekben is előkaphatják majd ezt a megoldókulcsot. Íme, néhány egymásra épülő lépés a relaxáció felé:

Több hónapig küzdöttem a lefolyódugulással, végül négy hiperegyszerű, filléres ötlet oldotta meg

Duguláselhárító szakember, klór, nátriumhidroxid és még ki tudja, milyen vegyi összetevők – igen, én is jártam már itt. De hasztalanul: a mosdókagylómból több fordulónyi bolti vegyszer után sem volt hajlandó eltávozni a (meglehetősen koszos) víz. Egyre nagyobb bajban voltam, mert vendégek jöttek – ők mégsem láthatják ezt a förmedvényt a fürdőszobámban! Aztán kicsit beletúrtam az internetbe és megvilágosodtam.

Hamarabb is fel lehet dolgozni a szakítást, mint elsőre gondolnád

Mint oly sok minden más, ez is fejben dől el, még ha ez az érzelmek viharában először furcsán is hangzik.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Nem kell választanod! Két kedvenc magazinodat most egy áráért kapod meg. Fél év (5 lapszám) Éva + ajándék fél év (5 lapszám) InStyle 7950 Ft helyett 3180 Ft

Csak 3180 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem