Krémes spenótos puliszka buggyantott tojással

puliszka,ebéd,vacsora,recept
Forrás: gatheranddine.com

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

K

Kevesebb, mint fél óra alatt elkészül. Pénztárcabarát. Kiadós és krémes. És még vegetáriánus is - már ha nem sütsz mellé egy jó kis oldalast, pár szelet bacont, vagy amit épp a hűtődben találsz. Jöhet a recept?

Krémes spenótos puliszka buggyantott tojással

Hozzávalók (4 adagra)

  • 1 csészényi kukoricadara
  • 4 csészényi víz
  • 1/3 csészényi parmezán vagy romano sajt (reszelve)
  • 1 ek. vaj
  • 1 ek. olívaolaj
  • 2 póréhagyma fehér és világoszöld részei (felkarikázva)
  • 1 gerezd fokhagyma (zúzott)
  • 1 nagy csokor mángold vagy spenót
  • 1 tk. friss kakukkfű (felaprítva)
  • 4 buggyantott tojás só
puliszka,recept,buggyantott tojás,ebéd,vacsora
forrás: gatheranddine.com
Krémes spenótos puliszka buggyantott tojással

Elkészítése

  1. Három csészényi vizet forralj fel egy lábasban, majd fokozatosan és folyamatosan kevergetve adagold hozzá a kukoricadarát, és sózd meg.

  2. Ha az összes vizet felszívta, öntsd hozzá a maradék egy csészényit is, és főzd nagyjából 20-30 percen keresztül.

  3. Add hozzá a parmezánt és a vajat, majd fűszerezd kedved szerint.

  4. Egy serpenyőben melegítsd fel az olívaolajat, majd add hozzá a felaprított póréhagymát, sózd, borsozd, 5-10 perc alatt párold puhára, majd mehet bele a fokhagyma, a spenót és a kakukkfű. Ha összeestek a spenótlevelek zárd le alatta a hőt.

  5. Készíts buggyantott tojást, tálald ki a puliszkát, majd mehet rá a spenót és végül a tojás.

Forrás: gatheranddine.com


Koronavírus-járvány esetén is könnyen elkészíthető ebédek és vacsorák

Nézd meg a galériánkat>8 kép
Koronavírus járvány esetén is könnyen elkészíthető ebédek és vacsorák
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Polenta gombamártással

gatheranddine.com

Tovább olvasok
Kép
Molnár Ádám: Mit tanácsol egy boldogságkutató?

Szeptember 24-én az Éva Psziché Est vendége lesz Molnár Ádám szoftver architekt és boldogságkutató. Most elmondja, szerinte mit kellene – kedvenc kifejezésével élve – meghackelni azért, hogy boldogabbak legyünk.

Kép
Miért tesz idegessé a hosszas maszkviselés? És van-e erre megoldás?

Szögezzük le az elején: jómagam maszkviselő állampolgár vagyok, úgy gondolom, hogy ha a maszkkal kicsit is akadályozhatjuk a koronavírus terjedését, akkor viseljük! Persze jár némi kellemetlenséggel: összegyűjtöttem pár zavaró tényezőt és azt is végiggondoltam, mi lehet ezekre a megoldás.

Kép
10 hely ahová messziről is érkeznek utazók, csak hogy jót ehessenek

Bár most csak gondolatban utazhatunk mindenfelé (vagy annak az ódiumával, hogy hazajövet betartjuk a tíznapos karantént), tegyük félre a következő listát a szebb- szabadabb napokra!

Kép
Fújd le a szörnyeket spricnivel: 7 trükk és varázslat gyerekekhez, amikor az észérvek nem működnek

Többet viccel, mint erővel! Vesd be a humort és a varázslatot, ha el akarsz érni valamit, amit szép szóval nem tudtál.

Kép
Olyan volt, mintha másodszor veszíteném el a szüzességemet – csak sokkal jobb

Amikor húsz év után tönkrement a házasságom, tudtam, hogy nehéz időszak következik, de arra nem számítottam, hogy ennyire hiányozni fog a szex. Lívia története

Kép
Napi horoszkóp szeptember 23.: a Kosok kiállnak magukért, az Ikrek szembe mernek nézni a problémáikkal

Ma is érdemes néhány percet a horoszkópodra szánnod, hisz ismét izgalmas üzeneteket olvashatsz, amelyek egyenesen a csillagoktól jöttek!

Kép
Öt dolog, amit megtanulhatsz a macskádtól

Minden érintett tudja, hogy a Macskával szemben lehetetlen a falkavezért alakítani, vagy abban bízni, hogy egyszer majd demokratikus csapatot alkottok.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem