Érzelmi hullámvasút - így kezeld a kamasz hangulatingadozásait!

kamasz,hangulatingadozás,érzelmek,szülő,veszekedés,konfliktus,pszichológus,Deliága Éva
Forrás: unsplash

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Nincs mese, pokoli nehéz, de az a jó hír, hogy elmúlik, addig pedig bírd ki megkattanás nélkül. Ez ugyanis így teljesen normális.

Egyszer majd kicsattan az örömtől, máskor pedig baromi dühös? Már nem kisgyerek, de még nem felnőtt, te pedig kezeld ezt az egészet, mert te vagy a szülő.

Szülőnek lenni nem könnyű, a kamaszkor pedig próbára tesz. Te is tanácstalanul forgatod a fejed, hogy ki ez a hisztérika és hol van a gyerekem? Vagy nem érted, hogy miért zárkózik be már megint a szobájába, és miért nem jön elő? Nyugi, azért te próbálkozz nyugodtan, türelmesen, mert ettől még szeret téged és szüksége is van rád, csak jól titkolja.

Deliága Éva pszichológus szerint érdemes szem előtt tartani, hogy ez az időszak a gyereknek sem könnyű.

Egyszer lent, egyszer fent

A kamaszkor nem csak pszichés, hanem biológiai, hormonális szempontból is rendkívül megterhelő időszak. Ezek a háttérben zajló hormonális hatások okolhatók a hangulatingadozásokért, melyek heves reakciókat eredményezhetnek, relative apró kiváltó inger kapcsán is. Egy kamasz az egyik pillanatban képes szélsőségesen lelkesedni valami iránt, teljesen felvillanyozódni, majd a következő pillanatban átélhet nagyfokú indulatot, aztán hirtelen szomorúság lehet úrrá rajta. Saját maga számára sem könnyű ez az időszak, néha ő sem érti, hogy miért érez és viselkedik ennyire szélsőségesen.

A szülő jól teszi, ha sok türelemmel és nagymértékű empátiával viszonyul mindehhez, ha nem így tesz, elmélyítheti a konfliktust gyermekével. Nem könnyű toleránsnak lenni, azonban az jó hír, hogy ez az időszak is lecseng, a fiatal felnőttkor beköszöntével jóval stabilabb, kiegyensúlyozottabb lesz már a gyermekük. Jó lenne ezt az időszakot különösebb szülő-gyerek kapcsolati sérülés nélkül átvészelni. Ehhez azonban engedni is kell a kamaszt, amellett, hogy az új, tágabb határok kialakításához őt is partnerként be kell vonni.

Olvasd el ezt is!

Fontos tudni, hogy:

A kamaszkor szélsőséges időszak, amiben nem ritka, hogy a serdülő határokat feszeget. Kipróbál dolgokat, szerepeket vesz fel, új szokásokat alakít ki és megy a barátai után. Ha mindezt úgy teszi, hogy közben a bizalmi kapcsolata megmarad a szülővel, akkor nincs nagy ok aggodalomra. Ha azonban egy kamasz nagyon zárkózott, hetekig levert, láthatóan alacsony az önbecsülése és sehol sem érzi jól magát, akkor érdemes szakemberhez fordulni. Ugyanilyen figyelmeztető tünet lehet az kifelé vagy önmaga ellen irányuló agresszió, önsértő vagy deviáns viselkedés is.

A kamaszkor főbb kérdései közé tartozik a: Ki vagyok én? Miért jöttem a világra? Kinek vagyok fontos? Mi lehet belőlem? Ezeken a témákon megterhelő gondolkodni, sok bizonytalanság érzetet hozó. Ez az önmagára irányuló figyelem kívülről tűnhet borús hangulatnak, azonban ez az állapot életkori sajátosság inkább. A hangulati ingadozás, a függetlenségre való törekvés és a gyerekes viselkedés gyakori váltogatása, a lobbanékonyság és a kiszámíthatatlanság éppúgy jellemző lehet, mint az eltöprengés, magába fordulás”

Tovább olvasok
Amit eddig tudni lehet a New York-i klímacsúcsról és lehetséges kimeneteleiről

2019. szeptember 23-a, hétfő világtörténelmi jelentőségű nap lehet – vagy nem? António Guterres ENSZ-főtitkár mindenesetre nagyon komoly elvárásokkal készül a klímacsúcsra.

Legalább mi, anyák tartsunk össze: négy tipp a mom-shaming ellen

Felfoghatatlan, hogy adhat neki cumit az első sírásra! Neked csak császárral sikerült? Ó, de kár... Nem szabadna ennyit ülnie a tévé előtt egy ekkora gyereknek. Ti már esztek gyümölcsöt? Az enyém egy éves koráig csak anyatejet kapott. Miért nem veszed föl, tíz perce sír…

A mozgásszervi betegségek komplex gyógyítása

Szinte mindenki megtapasztalja életének valamelyik szakaszában, vagy akár hosszú távon is a nyakfájás, hátfájás, derékfájás, térd vagy csípőfájdalom, illetve a különböző sportolással összefüggő mozgásszervi fájdalmak (pl. teniszkönyök, golfkönyök) kínjait.

Otthonunk védelme biztonsági ajtóval

Otthonunk, családunk és értékeink védelme elsődleges az életünkben. Szeretnénk ezt a nyugalmat és biztonságot akkor is érezni, ha lakásunkban tartózkodunk és akkor is, ha távol járunk lakóhelyünktől.

Kérdések, amiket fel kell tenned a karrierváltáshoz

És csak az őszinte válaszok segítenek.

Stresszesen, de létezem!

A boldogság, kiegyensúlyozottság csak a stressz és a szorongás felszámolásával lehet teljes. Ahány stresszes ember, annyiféle stresszkezelési módszer létezik; van, aki a testmozgásra, míg mások a relaxációs gyakorlatokra esküdnek.

Napi horoszkóp szeptember 17.: az Ikrek az őszinte utat választják, a Halak lejjebb adnak a terheikből

A mai napra is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Hét felület az otthonodban, amit soha ne tisztíts ecettel

Dicséretes, hogy ma már egyre többen takarítanak olyan természetes szerekkel, mint az ecet. A baj csak az, hogy nem minden felületre használható.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Nem kell választanod! Két kedvenc magazinodat most egy áráért kapod meg. Fél év (5 lapszám) Éva + ajándék fél év (5 lapszám) InStyle 7950 Ft helyett 3180 Ft

Csak 3180 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem