Le a jojóval! 13 tipp, hogy ne jöjjenek vissza a kilók

Le a jojóval! 13 tipp, hogy ne jöjjenek vissza a kilók
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A fogyásnál már csak egy nehezebb van a szakértők szerint – a kívánt testtömeg megtartása. Kutatások is szólnak arról, hogy ez mindössze tízből egy embernek sikerül. Ideje felmérni, hogy miért van ez, és hogy mit tehet ellene az egyszeri diétázó.

Több tucat diétafajtát kipróbáltál már, és most mégis több van rajtad, mint amikor elkezdted? Idejét se tudod, mikor ettél utoljára hozzáadott cukrot vagy fehér lisztet tartalmazó kaját, mégis hetek óta nem moccan a mérleg és már-már fontolgatod, hogy feladod? Minden héten elhatározod, hogy hétfőtől fogyózol, de a diétád első napjának kora délutánján egyszer csak azon kapod magad, hogy egy méretes csokoládés fánk lóg ki a szádból? Feltetted már magadnak azt a kérdést, hogy miért látszik teljességgel lehetetlennek hosszabb távon betartani néhány egyszerű életmódszabályt (egyél kevesebbet és mozogj többet)?

Mondanunk sem kell, hogy nem vagy egyedül. Lefogyni baromi nehéz, és karcsúnak maradni (vagy legalábbis karcsúbbnak, mint korábban) még annál is nehezebb. Most különböző tudományos kutatásokra alapozott tanácsokkal próbálunk segíteni abban, hogy egyszer és mindenkorra kiszabadulj a jojódiéta ördögi köréből:

Nézd meg a galériánkat> 13 kép
Le a jojóval! 13 tipp, hogy ne jöjjenek vissza a kilók
Tovább olvasok
Híres emberek, akik eltitkolták rákos diagnózisukat

Senki sem szereti mások orrára kötni, hogyha valamilyen problémája adódik az életben, főként, ha az ember egészségéről van szó. Ezért nem lepődünk meg, amikor egy-egy hírességről kiderül: eltitkolták, hogy rákkal diagnosztizálták őket.

Hogyan nyaraltak régen az emberek?

A nyaralás a 20. század elején még egész nyáron át tartott. Hogy csinálták?!

Kávés-csokicsipszes keksz, amitől rendesen felébredsz

Csokoládé és kávé porhanyós kekszbe zárva, de úgy is mondhatnánk cukor és koffein, ami ad egy kis lendületet kora reggel vagy akár ebéd után.

Napi horoszkóp július 20.: a Szüzek nem bíznak semmit a véletlenre, a Vízöntőknél az őszinteség alapfeltétel

Hétvégén is érdemes elolvasnod a csillagok üzeneteit, mert izgalmas részleteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

Csókmágnes nyári rúzsok

Nyári hőségben és strandolás közben sem szeretnél lemondani a csábító szájfényekről, rúzsokról? Megmutatjuk a legjobb fényvédős termékeket!

12 híres ember, aki divatmárkájával is kaszál

A hírességek számára mindig is különösen fontos volt a divat. A különböző fellépések, a sok fotózás, a mindig makulátlan megjelenés számukra elengedhetetlen. Így hát nem csoda, hogy sokan döntenek úgy: saját márkát alapítanak.

A szemétcsökkentés új fegyvere a mosható papírtörlő

Ha kiömlik az üdítő, lecsöppen a mustár, kifröccsen a paradicsomszósz te is automatikusan a papírtörlőért nyúlsz? Mutatunk helyette egy költséghatékonyabb és környezetkímélőbb megoldást.

Napi horoszkóp július 19.: a Bakok bizonyítani szeretnének valakinek, a Halak váratlan ajánlatot kapnak

A hét utolsó munkanapján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét üzentek!

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Vesd bele magad a nyárba és fizess elő 40% kedvezménnyel 1185 Ft-ért!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem