A kutatók szerint jobban alszol, ha érezheted a párod illatát

párod,illat,alvás,kutatás
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

T

Te is szagolgattad már a társad aznap hordott ingét, és azt hitted, hülyének nézne a világ, ha tudná? Megnyugodhatsz, többen tesznek így, mint gondolnád. Hogy miért teljesen normális, amit teszel, arra most már tudományos magyarázat is létezik.

A British Columbia University kutatásában 155-en vettek részt. A partnereik kaptak egy-egy tiszta pólót, és arra kérték őket, hogy 24 órán át viseljék azt, és közben ne használjanak dezodort és egyéb, illatos termékeket, ne dohányozzanak, ne eddzenek és tartózkodjanak bizonyos ételek fogyasztásától. Ezután a mélyhűtőbe tették a pólókat, hogy megőrizzék illatukat. (Hm, talán otthon is érdemes tartanod egyet a párod pólójából a hűtőben, magányos éjszakákra.)


Olvasd el ezt is:

Póló mint párnahuzat?

A kutatás résztvevőinek két ugyanolyan pólót adtak, hogy használják azokat párnahuzatnak: az egyik az volt, amit a párjuk viselt egy napig, a másik egy tiszta darab vagy egy olyan felső, amit valaki más hordott (hú!). Nem mondták meg nekik, melyik melyik, és arra kérték őket, hogy az egyik este az egyikkel aludjanak, a másikon a másikkal.

Mindkét éjszaka után megkérték az alanyokat, hogy értékeljék a kipihentségük szintjét. Az alvásminőségüket egy speciális alvásmonitor is figyelte.



Milliárdok helyett

Talán nem meglepő, hogy az eredmények azt igazolták, hogy a résztvevők pihentetőbben aludtak, például kevesebbet mocorogtak akkor, amikor a párjuk illatában merültek álomba – függetlenül attól, hogy a tudatában voltak-e annak, hogy az a kedvesük pólója vagy sem. (Reggel ugyanis arról is megkérdezték őket, hogy szerintük melyik póló volt aznap éjjel a párnahuzatuk.)

Tekintettel arra, hogy az amerikaiak például kábé 52 milliárd dollárt költenek évente alvást segítő készítményekre, megfontolandó, hogy ne vegyük-e igénybe a kutatásban szereplő praktikát – veszíteni nem veszíthetünk vele.

Gyerekeknél is működhet?

A kutatásról eszembe jutott, hogy Jan-Uwe Rogge német gyereknevelési szakértő könyvében – Kell a gyereknek a korlát – olvastam egy hasonló esetről. Egy anya elmesélte, hogy amikor este nyugtalanok voltak a gyerekei, odaadta nekik a pár napja hordott hálóingét, hogy azzal aludjanak – nem volt egy nyikkanás sem éjszaka. Akkoriban, amikor ezt olvastam, éppen nyugtalan éjszakái voltak az ovis kislányomnak, úgyhogy kipróbáltam a módszert – és működött! Kár, hogy csak egy napig.

Cikkemet ez a cikk inspirálta.


Minden rosszban van valami jó
Minden rosszban van valami jó Miért tesz jót neked, ha rosszat álmodsz?

Tovább olvasok
Kép
Jó hír vízitúrázóknak: új lebegő kikötők. De mi is az?

„Palackorrú Lebegő Kikötőket” kapott három felső-tiszai település. Ha arra vízitúráztok, nagyon jól fognak jönni ezek a mesterséges folyami kijáratok-pihenőhelyek.

Kép
5 természetes kence napégés ellen

Ha beütött a baj, ezek a szuperhősök percek alatt segíthetnek enyhíteni a napégés utánis fájdalmat!

Kép
Napi 10 kilométert sétáltam – ez történt velem két hét alatt

A séta a legegyszerűbb és a legnépszerűtlenebb mozgásformák egyike. A járványhelyzet alatt sokan felfedezték maguknak. Emma mesélte el számára is meglepő tapasztalatait.

Kép
Könnyű ebédek negyed óra alatt, forró nyári napokra

Egyre nagyobb a hőség, amikor sokkal jobban vágyunk a gyomorkímélő, hideg, és könnyű fogásokra. Ilyenkor a hideg levesek és a saláták is jó alternatívák lehetnek, ahogy egy nyitott vagy csukott szendvics is.

Kép
Még csak 4 éves, de máris elismert modell a Down-szindrómás kislány

Még csak 4 éves a kis Francesca, de óriási lépéseket tett annak érdekében, hogy a világ máshogy álljon a Down-szindrómás emberekhez.

Kép
Jól teszed-e, ha melltartóban alszol vagy inkább ártasz vele magadnak?

Örök kérdés, hogy szabad-e, ajánlott-e melltartóban aludni. Tényleg kevésbé lesznek-e lógóak a mellek ennek hatására vagy pont, hogy ártunk vele? Utánajártunk!

Kép
Ha unod Vilmost és Katalint – 5 kevésbé ismert királyi fenség, akik amúgy még jófejek is

Hiába nincs már valódi politikai hatalmuk (legalábbis a legtöbbjüknek), az emberek valamilyen megmagyarázhatatlan okból kifolyólag a mai napig felnéznek rájuk, sőt vannak, akik egyenesen rajonganak értük. Nálunk, Európában főleg az angol királyi család tagjai vannak az érdeklődés középpontjában, pedig nem árt tudni, hogy a Buckingham-palotán kívül is van ám élet! Ha te is szívesen követed a királyi fenségek fényűző mindennapjait, a következő Instagram-oldalakat érdemes lecsekkolnod.

Kép
8 tipp, hogy végre tényleg jól érezd magad fürdőruhában

Ha a nyár egy része neked is mindig arról szól, hogy a fürdőruha viselés miatt stresszelsz, akkor fogadd meg ezeket a tanácsokat!

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem