A kutatók szerint jobban alszol, ha érezheted a párod illatát

párod,illat,alvás,kutatás
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

T

Te is szagolgattad már a társad aznap hordott ingét, és azt hitted, hülyének nézne a világ, ha tudná? Megnyugodhatsz, többen tesznek így, mint gondolnád. Hogy miért teljesen normális, amit teszel, arra most már tudományos magyarázat is létezik.

A British Columbia University kutatásában 155-en vettek részt. A partnereik kaptak egy-egy tiszta pólót, és arra kérték őket, hogy 24 órán át viseljék azt, és közben ne használjanak dezodort és egyéb, illatos termékeket, ne dohányozzanak, ne eddzenek és tartózkodjanak bizonyos ételek fogyasztásától. Ezután a mélyhűtőbe tették a pólókat, hogy megőrizzék illatukat. (Hm, talán otthon is érdemes tartanod egyet a párod pólójából a hűtőben, magányos éjszakákra.)


Olvasd el ezt is:

Póló mint párnahuzat?

A kutatás résztvevőinek két ugyanolyan pólót adtak, hogy használják azokat párnahuzatnak: az egyik az volt, amit a párjuk viselt egy napig, a másik egy tiszta darab vagy egy olyan felső, amit valaki más hordott (hú!). Nem mondták meg nekik, melyik melyik, és arra kérték őket, hogy az egyik este az egyikkel aludjanak, a másikon a másikkal.

Mindkét éjszaka után megkérték az alanyokat, hogy értékeljék a kipihentségük szintjét. Az alvásminőségüket egy speciális alvásmonitor is figyelte.



Milliárdok helyett

Talán nem meglepő, hogy az eredmények azt igazolták, hogy a résztvevők pihentetőbben aludtak, például kevesebbet mocorogtak akkor, amikor a párjuk illatában merültek álomba – függetlenül attól, hogy a tudatában voltak-e annak, hogy az a kedvesük pólója vagy sem. (Reggel ugyanis arról is megkérdezték őket, hogy szerintük melyik póló volt aznap éjjel a párnahuzatuk.)

Tekintettel arra, hogy az amerikaiak például kábé 52 milliárd dollárt költenek évente alvást segítő készítményekre, megfontolandó, hogy ne vegyük-e igénybe a kutatásban szereplő praktikát – veszíteni nem veszíthetünk vele.

Gyerekeknél is működhet?

A kutatásról eszembe jutott, hogy Jan-Uwe Rogge német gyereknevelési szakértő könyvében – Kell a gyereknek a korlát – olvastam egy hasonló esetről. Egy anya elmesélte, hogy amikor este nyugtalanok voltak a gyerekei, odaadta nekik a pár napja hordott hálóingét, hogy azzal aludjanak – nem volt egy nyikkanás sem éjszaka. Akkoriban, amikor ezt olvastam, éppen nyugtalan éjszakái voltak az ovis kislányomnak, úgyhogy kipróbáltam a módszert – és működött! Kár, hogy csak egy napig.

Cikkemet ez a cikk inspirálta.


Minden rosszban van valami jó
Minden rosszban van valami jó Miért tesz jót neked, ha rosszat álmodsz?

Tovább olvasok
Kép
Ki gondolta volna, hogy a bagoly lehet ennyire cuki?

„A baglyok nem azok, aminek látszanak!” – mondta Cooper ügynök a Twin Peaks-ben. Nem hát! A baglyok tök cukik!

Kép
A négygyermekes Szántó Cecília őszinte festményei az anyaságról

Négy fiú mellett kinek van ideje hobbira? De formáljuk át a kérdést: kinek ne lenne szüksége négy gyerek mellett valami olyan alkotó tevékenységre, ami kikapcsolja, feltölti, ami csak az övé?

Kép
5 szín az otthonodban, ami rossz hatással lehet az egészségedre

Otthonunk színeinek megválasztásakor a többségnek általában nem jut eszébe, hogy milyen hatásal tud lenni a szervezetünkre egy-egy szín.

Kép
Híres nők kedvenc szépségápolási szerei 7000 forint alatt

Gyakran irigykedünk a hírességeket elnézve, miközben azt mantrázzuk: oké, de nekik könnyű, van pénzük saját edzőre, plasztikai sebészre, fodrászra, sminkesre, na meg luxusmárkák szépségápolási termékeire. De vajon tényleg minden csak pénz kérdése?

Kép
A hét leggyakoribb hiba, amit egy szobanövény-tulajdonos elkövethet

Fonnyadt a növényed? Szívfacsaró látvány, főleg mostanában, amikor több időt töltünk otthon, mint valaha. Mondanom sem kell: nem érdemes feladni, van megoldás.

Kép
A férjem megmondja a tutit, pedig én csak egy ölelésre vágyom

Tegnap kiborultam egy apróság miatt. A férjem nem értette a reakciómat, és ezen még jobban kiborultam.

Kép
Nem menstruál és eredetileg legénybúcsúkra szánták – mennyi mindent nem tudtunk rólad, Barbie

Évtizedeken keresztül rengeteg vita és pereskedés tárgya volt, mégis közel 60 éve a játékpiac egyik legkelendőbb terméke. Barbie sokkal több annál, mint holmi csinos öntőformából kikerült műanyag. Elmondjuk, miért!

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem