A kutatók szerint jobban alszol, ha érezheted a párod illatát

párod,illat,alvás,kutatás
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

T

Te is szagolgattad már a társad aznap hordott ingét, és azt hitted, hülyének nézne a világ, ha tudná? Megnyugodhatsz, többen tesznek így, mint gondolnád. Hogy miért teljesen normális, amit teszel, arra most már tudományos magyarázat is létezik.

A British Columbia University kutatásában 155-en vettek részt. A partnereik kaptak egy-egy tiszta pólót, és arra kérték őket, hogy 24 órán át viseljék azt, és közben ne használjanak dezodort és egyéb, illatos termékeket, ne dohányozzanak, ne eddzenek és tartózkodjanak bizonyos ételek fogyasztásától. Ezután a mélyhűtőbe tették a pólókat, hogy megőrizzék illatukat. (Hm, talán otthon is érdemes tartanod egyet a párod pólójából a hűtőben, magányos éjszakákra.)


Olvasd el ezt is:

Póló mint párnahuzat?

A kutatás résztvevőinek két ugyanolyan pólót adtak, hogy használják azokat párnahuzatnak: az egyik az volt, amit a párjuk viselt egy napig, a másik egy tiszta darab vagy egy olyan felső, amit valaki más hordott (hú!). Nem mondták meg nekik, melyik melyik, és arra kérték őket, hogy az egyik este az egyikkel aludjanak, a másikon a másikkal.

Mindkét éjszaka után megkérték az alanyokat, hogy értékeljék a kipihentségük szintjét. Az alvásminőségüket egy speciális alvásmonitor is figyelte.



Milliárdok helyett

Talán nem meglepő, hogy az eredmények azt igazolták, hogy a résztvevők pihentetőbben aludtak, például kevesebbet mocorogtak akkor, amikor a párjuk illatában merültek álomba – függetlenül attól, hogy a tudatában voltak-e annak, hogy az a kedvesük pólója vagy sem. (Reggel ugyanis arról is megkérdezték őket, hogy szerintük melyik póló volt aznap éjjel a párnahuzatuk.)

Tekintettel arra, hogy az amerikaiak például kábé 52 milliárd dollárt költenek évente alvást segítő készítményekre, megfontolandó, hogy ne vegyük-e igénybe a kutatásban szereplő praktikát – veszíteni nem veszíthetünk vele.

Gyerekeknél is működhet?

A kutatásról eszembe jutott, hogy Jan-Uwe Rogge német gyereknevelési szakértő könyvében – Kell a gyereknek a korlát – olvastam egy hasonló esetről. Egy anya elmesélte, hogy amikor este nyugtalanok voltak a gyerekei, odaadta nekik a pár napja hordott hálóingét, hogy azzal aludjanak – nem volt egy nyikkanás sem éjszaka. Akkoriban, amikor ezt olvastam, éppen nyugtalan éjszakái voltak az ovis kislányomnak, úgyhogy kipróbáltam a módszert – és működött! Kár, hogy csak egy napig.

Cikkemet ez a cikk inspirálta.


Minden rosszban van valami jó
Minden rosszban van valami jó Miért tesz jót neked, ha rosszat álmodsz?

Tovább olvasok
Kép
Milyen nemű babát várok? Kipróbáltam pár módszert – elárulom, bejöttek-e!

Kipróbáltam pár házi, internetes, kalkulátoros és néhány „ösztönös” módszert, illetve tesztet, hogy megtudjam – ha már az ultrahangon volt olyan kedves 18 hétig nem megmutatni, hogy vajon milyen nemű gyermeket hordok a szívem alatt.

Kép
10 könyv, ami szerintem csodás karácsonyi ajándék lehet

Én imádok könyvet kapni, és szeretek azt is adni, mert olvasni jó, megismerni más embereket, más történeteket, kicsit más életét élni - szerintem ennél nem sok jobb ajándék van!

Kép
Nyugi, nyugi, 4+1 ajándéktippünk is van a rohanásmentes Karácsonyhoz

Ismerős ugye, amikor december második hetében tudatosul, hogy most már napokban is vissza lehet számolni karácsonyig és körülbelül a fél család ajándékbeszerzése még lóg a levegőben? Ilyenkor jön a gyors agyalás, a bújtatott kérdezősködés, amiről azonnal levágják, miért is faggatózol. Aztán kezdetét veszi az ajándékvadászat üzletről üzletre. Idén viszont, ha a december 3-6. közé eső JOY Napok Xmas Speciallal tartasz, karosszékben ülve, otthonról, rohanás nélkül kezdheted meg az ünnepi készülődést.

Kép
eCAR 2020/ Volvo XC60 Polestar Engineered - Veszettül nyugis

A Volvo azok választása, akik kerülik a feltűnést, mégis olyan autóra vágynak, ami hasít, mint egy sportkocsi, tökéletesen ergonomikus, plusz olyan biztonságos, mintha soha el sem hagytuk volna az anyaméhet.

Kép
Különleges videót mutatott családjáról Madonna - mind a 6 gyermekével együtt pózol

Tündéri videóval büszkélkedett el nemrég Madonna, aminek az a különlegessége, hogy mind a hat gyermeke szerepel rajta!

Kép
Kigyógyultál a Covidból? Ezt a vizsgálatot érdemes elvégeztetni!

Több Covid gyógyult panaszkodik arra, hogy a gyógyulás után nem tudják úgy folytatni a mindennapjaikat, ahogy korábban tették. A vírusfertőzés okozta tünetek súlyosságától függetlenül is megnehezítheti a munkát a kimerültség, a csökkent terhelhetőség, bizonyos kitartó fájdalmak. Dr. Müller Gábor, a KardioKözpont kardiológusa felhívta a figyelmet arra a vizsgálatra, amit nem csak szívbetegeknek ajánlott elvégezniük azután, hogy túl vannak a Covidon.

Kép
Napi horoszkóp december 3.: a Kosok több vasat tartanak a tűzbe, az Ikrek igazi barátok

Ma is érdemes néhány percet a horoszkópodra szánnod, hisz izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Kép
Anne Hathaway nem tökéletes feleség, és nem is akar annak látszani

Anne Hathaway kendőzetlen őszinteséggel osztotta meg gondolatait az anyaság nehézségeiről.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem