30 kilót fogyott az 51 éves Janet Jackson a szülése óta eltelt 10 hónapban

30 kilót fogyott az 51 éves Janet Jackson a szülése óta eltelt 10 hónapban
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Az énekesnő elképesztően néz ki, pedig hozzá sem nyúlt a kardiógépekhez. Szaftosan sportos fotók kattintás után.

Janet Jacksont nemcsak hírneves testvérei tették híressé, hanem saját jogán is sztár lett olyan slágereinek köszönhetően, mint a Nasty vagy a That's the Way Love Goes. De Janet már a húszas évei óta küzd a kilóival; noha szerintünk szuperül néz ki formás idomokkal is, a showbusiness sajnos az ilyesmit még ma is kevésbé tolerálja. Így aztán nem csodálkozunk túlzottan azon, hogy a szülés után rögtön kemény rezsimbe kezdett.

Az 51 éves énekesnőnek 2017 januárjában született meg a fia, Eissa, és márciusban Paulette Syblisse személyi edzővel kezdett dolgozni, aki rendkívül szigorú edzéstervet írt elő a számára.

Az edzésterv erősítő gyakorlatokból állt, és egyáltalán nem szerepelt benne kardióedzés. A cél az volt, hogy Janet feltűnően kigyúrva lépjen színpadra a State of the World címet viselő turnéján.

„Hetenként legalább négyszer edzettünk, és egy alkalom 45 perces vagy annál hosszabb volt – árulta el Paulette az E! online-nak. – Nagyon intenzív volt, az biztos… Vállvetve végeztünk három-négy súlyzós edzést egymás után.

Ránézésre azt mondaná az ember, hogy egy órát kardiózik naponta, de ha súlyzókkal edzel és ilyen módon mozgatod meg az izmaidat, az felgyorsítja a szívverésedet, s kiváltja a zsírégető hatást az edzés alatt és utána is. És ez a titok, amitől Janet ma úgy néz ki, ahogy.

Janet Jackson 2017 őszén
Janet Jackson 2017 őszén

A turné szeptemberben kezdődött, és persze a tánckoreográfiák is segítettek a próbák és a turné során. De Paulette még néhány erősítő edzést is beiktatott Janet napirendjébe. Ugyanakkor a táplálkozás tekintetében nem volt olyan szigorú: nem mondta meg a kliensének, mikor „csalhat” vagy ehet cukros desszerteket. A személyi edző ugyanis a mértéktartásban hisz. „Ha Janet úgy érzi, szüksége van egy csokoládétortára, rendben. Nem mindennap eszik az ember csokitortát. Senki sem hízik meg egyik napról a másikra.

Itt egy videó Janet szeptemberi turnéjáról – meg nem mondanánk, hogy hét hónappal korábban szült!


Még néhány kép Janet Jacksonról – kattints és ámuldozz!

fotók: Getty Images

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
30 kilót fogyott az 51 éves Janet Jackson a szülése óta eltelt 10 hónapban
Tovább olvasok
Napi horoszkóp augusztus 19.: a Kosok megtalálják a lelki társukat, a Mérlegeket maximalizmusuk hajtja

Ma is izgalmas részleteket tudhatsz meg a horoszkópodból, hisz a csillagok ismét üzentek neked is!

Időkapszula: rasszista feliratok a dél-afrikai apartheid időszakból

Ez a kor egyáltalán nem volt olyan régen: a 90-es évek elejéig tartott Dél-Afrikában.

Életem könyvei: Petrik Andrea

Színész. Hét évig volt a Radnóti Miklós Színház tagja. 2010-ben Junior Prima díjat kapott. Több filmben is játszott – mint az Utóélet és a Hajnali láz –, országos ismertséget a Kincsem című film női főszerepe hozott számára. Jelenleg szabadúszó, több színpadi produkcióban is láthatjuk.

Jobb politikusaink lennének, ha egyszerűen kisorsolnánk őket?

Egyre több vélemény szól arról, hogy a demokrácia és a politikai pártok elavult intézmények. De akkor mi legyen helyette? Olvass bele a július–augusztusi Éva magazinban megjelent összeállításba.

Sarolta hercegnő ellopta a show-t a szülei elől – videó

A kis Sarolta hercegnő már 4 éves múlt, de még mindig elég huncut hozzá, hogy ne csinálja, amit az anyukája kér tőle.

10 szokatlan tipp a fehér tornacipő viseléséhez

Egy fehér tornacipő manapság alapdarab, mégpedig azért, mert mindenhez illik. Megállja a helyét a munkahelyen és egy elegáns outfithez is. Íme pár inspiráló szett a világ nagyvárosaiból!

Napi horoszkóp augusztus 18.: az Ikrekre rámosolyog a szerencse, a Skorpióknak nagy terveik vannak

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek!

Nyolc haiku, ami egy pillanat alatt rendet rakhat a fejedben

A költészet néha nem csak szép, hanem időnként ki is jelölheti az irányt egy katyvaszos napon.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Vesd bele magad a nyárba és fizess elő 40% kedvezménnyel 1185 Ft-ért!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem